Gdybym był z Poznania to pomógłbym ci szukać taniego stepera he he :-))). No za prawie 500zł to są ale te większe stepery,ale jabym takiego nie kupował, tymbardziej że to z supermarketu.Lepiej chyba już kupić taki zwykły, jest mniejszy 3 razy tańszy i jak się zepsuje to przynajmniej nie będzie bardzo żałować wydanej kasy. Oglądałem ostatnio ten [...]
Dalej pada pytanie, jakie odżywki pomogły by mi w przemianie tłuszczu w mięśnie Nie ma takich odżywek, przynajmniej ja o takich nie słyszałem. Mówisz, że masz tłuszczyk "tu i ówdzie", z tłuszczu niczego nie wyrzeźbisz, to tak jakbyś wziął wosk i próbował zrobić z niego metalowego gwoździa.Proponuję ci nadal redukować, przynajmniej ja tak [...]
nie no panowie to jakas jedna wielka farsa z tym ze ten kolo ma w bicepsie 44cm polewka kit jak cholera gostek klamie az mu sie uszy trzesa a ci co mu w to wierza to tak samo znaja sie na tym sporcie czyli wogole gostek w tej witce ma conajwyzej 38cm 39cm
Dzięki za linki. Nie odpowiadałem na temat bo nie miałem czasu przejrzeć tych tekstów dokładnie i ustawić porządnej diety. Od jakiego czasu moje dzienne wyżywienie wygląda mniej więcej tak: - rano, koło 10 miska płatków kukurydzianych z miodem, często z chlebem - to jedyna "potrawa", którą udaje mi się przełknąć do południa. Wcześniej [...]
[...] 13.STAN ZDROWIA: Ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie sprawdzałem dawno max. cos kolo 125kg martwy ciag : więcej jak 170kg przysiad : nie sprawdzałem max duza dawka propa jak na taka przerwe miedzy cyklami 100mg c2d by Cie porobiło bez problemu. [...]
Jeszcze raz badania sobie pewno zrobię koło 12-14 tygodnia, żeby sprawdzić co tam się dzieje. Ze skutków ubocznych to póki co tylko obniżona odporność, trądziku trochę, ale myślę, że to normalne. Ciśnienie mierzę co 3-5 dni w aptece, najwyższe jakie zanotowałem do tej pory to 134/83. W takim razie polecę dalej i będę zdrowie obserwował. Clomid i [...]
To 90cm gubo przesadzone mi sie wydaje, owszem nogę ma potężną ale i niecałe 170cm wzrostu, co potęguje złudzenie, na moje oko ma coś koło 75-80. Mi pewnie ubyłoby z 5cm jak bym ogolił odnóża:P Isaler, mówisz ,że w miare symetrycznie? Ja jestem przekonania że śmiesznie wyglądam Zmieniony przez - mzr92 w dniu 2010-10-08 23:00:06
"a to zamknięcie wszystkich tematów to największa żenada jaka miała tu miejsce... Mateo stwierdził ze to zeby odblokować łącze... " niech sobie robia co chca i co komu do tego ... zupełnie mnie nei obchodzi co oni maja z tego itp. i jak ukłąda sie mateo z modami -nie moja sprawa jak mnie zapytaja o zdanie to powiem co sadze, inczej [...]
Samym KB zbytnio się nie interesuję i myślałem, że wszystko na jednym turnieju (light, semi, fc i low). Natomiast w innych ligach MT, czy to PZMT czy PZKB, koło 150 zawodników na liście startowej nigdy nie widziałem. W każdym razie tak jak mówisz dobrze się dzieje, że jest coraz większe zainteresowanie sportami walki i to w tych [...]
[...] pisałem na sfd panuje moda na wysokie dawki kazdy woli napisc ze wina stoi w zbyt małej dawce niz w treningu i szamce. Poczytaj posty o rozpiskach zwykłej mety...wpada kolo i pisze : waga 65kg hudy w h00j i ma w planach szamac 15mg jelfy . i im wiecej ludzi pisze odpowiedzi tym kazdy di***uje dawke i tak od 15 konczy sie na 40mg mety [...]
[...] 30 domowe musli z owsiakow + odzywka bialkowa 10 40 kasza gryczana tunczyk olej lniany 14 30 kasza gryczana miecho surowka 17-18 kasza + miecho / czasami chleb razowy z serem i jajkami kolo 19 trening, czasami pozniej dalej juz pisalem co i jak co bys tu zmienil zeby po tym treningu bylo ok ?? Zmieniony przez - Pyra RMX w dniu 2008-01-28 20:26:10
Markos ....wiem o tym...ale to zatacza błędne koło Pisaniem nic sie nie zdziała... niestety bo na pewnej stronie pojawi sie odpowiedz smutne jak ludzie próbują kreować rzeczywistość na własne potrzeby ...... Dawniej bycie Mistrzem wiazało się z pewnymi cechami..i ( zobowiazywało)...i to nie tak że człowiek się określał ale inni takim go [...]
[...] jest prawda. I nie mówcie nic o bruce lee. Mało jest takich na świecie, a jak pamiętam, to chyba umarł :-) (w głębi ducha cenię go, bo na prawdę miał powera). Jest nawet kolo u nas z miasta, co ustawia to, czy tamto na tej, czy tamtej dyskotece. Walczył za kasę w Belgii tai-boxing (czy jak się tam pisze)i są klienci oderwani od łopaty, którzy [...]
:-: no zgodze się. najczesciej po 3 minutach walki już nie musisz się bić bo gość już ledwo dyszy i powietrza nie moze złapać. Ale to jest stereotyp koksiarza, a nie kulturysty czy człowieka podnoszącego ciezary wyczynowo lub dla własnej przyjemności - wtedy koło wytrzyma ci te 3 minuty spokojnie. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione
A w jakim celu Ci ta zmiana jesli mozna zapytac? Bo na oko widac, ze to jest problem niskiej samooceny i wymaga wizyty u psychologa, a nie dilera. Powod? Nawet jesli Ci sie rysy zaostrza to nie zauwazysz tego i tak i wpadniesz w bledne kolo.
hym ja kolekcjonuje napoje energetyczne no puszki i butelki Power Be przyznam się w życiu litrów tego dużo wypiłem aktualnie kosztuje on w bidulce 2:28zł jak go pije do lekko boli mię głowa , w napojach energetycznych raz chyba przedawkowałem jak wypiłem jednej nocy R20(w puszce) black horse(1lbutla) 2 power be(1l butelka) tiger [...]
Serek wiejski to też twaróg. Rozpiska na 5-, - za ten serek wiejski, w to miejsce powinno być coś innego. Ale generalnie jest OK. I podbij jednak kaloryczność. Jak zaczniesz trenować to zrobi się za duży deficyt. Zrób sobie koło 2000kcal.
tak to jest po 3 latkach cwiczen
