koks

nie będzie źle ... - ale sam pomysl i tak wchodzisz na koks quazar Ty pytasz czy ostrzegasz ? Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-11-29 17:13:30

koks.15 chyba w Twoim przypadku za wcześnie na takie diety, na CKD te wachania hormonów są dosyć duże Jeśli chodzi o diete to przeczytaj tego posta koniecznie, jest duży, ale warto bo dieta nie jest taka prosta Nie będe oceniał Twojej diety, ale nie jest zgodna z CKD. np: Węglowodany do 30g w pierwszych dwóch tyg. najlepiej z warzyw i otrębów i [...]

koks, przyznam się, ze nie bardzo rozumiem o co Ci biega. To w końcu chcesz robić tą CKD czy nie? Moje zdanie jest takie: jeżeli nie czujesz się na siłach (tzn. nie masz odpowiedniej wiedzy, cierpliwości i samozaparcia) to daj se na razie spokój z CKD. Poza tym młody jesteś, Twój organizm stale się rozwija i potrzebuje dużo witamin, minerałów, a [...]

Młody- oczywiście CYKLU I MR. Koks- NIE OSŁABIAJ-TRENINGI BRZUCHA SA DOKŁADNIE ROZPISANE. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Elis, dlaczego proponujesz tak duży udział tłuszczu na diecie redukcyjnej? Nie czepiam się tylko jestem ciekaw. Koks, nie patrz na wagę tylko na centymetr albo na % tłuszczu w organizmie jeżeli masz taką możliwość. Waga jest bardzo myląca, ponieważ przy intensywnym treningu możesz rozwijać tkankę mięśniową i waga nie będzie spadać, zaś jeżeli Twój [...]

Kwaz, najpierw jakies Elissy z Twojego działu rozpisują ludziom dziwaczne rygorystyczne diety z minutowym podzialem dnia a potem sie dziwicie, ze tak powaznie do tego podchodza... Prawda jest taka, ze na wszelkie poranne katabolizmy itp, pomoc moze tylko koks lub genetyka...

[...] czlowieku - nie opakowanie, majatek itp. Mowie jak jest, a jest jak mowie.. Ja sie tymi wynikami nie szczyce i nie wywyzszam - takie sa. Ja jestem z tych co twierdza ze koks to jedno wielkie oszustwo i robi wiekszosc roboty za czlowieka - a jak czytam - ze koks nie robi formy, tylko ciezka praca, i ze w sumie to tylko dodatek - smiech pusty [...]

kto koksem nie wojuje, ten bez koksu gnije. "lepiej duzy byc idiota nizli madry ale cio.ta" &#379yj wielki lub umrzyj próbując nim być" "Bo biorę koksy ?? wolę takie porycie niż dragi, pety i alkohol" "Najlepsza na mase jest woda po gotowanych parówkach" "nie jesteś wielki ? a zadaj sobie pytanie - piłeś [...]

Filmik będzie, wnioski będą, sparingi będą, wspólne piwo będą, koks i d***** będą... jeśli tylko Michał będzie Propozycje Stefana na parter są moim zdaniem kiepskie. Podejście naukowe w treningu to wykorzystują dzisiejsi zawodnicy MMA, np słynny trening Vanderlei Silvy

[...] 1,2,3,4,5...numer kolejny programu a co do obwodów-to właśńie po to jest trening OBWODOWY, BY NIE WYKONYWAC 2 I WIĘCEJ SERII POD RZĄD ----------------------------------- mr.koks- poczytaj z łaski swojej co pisałem- pytałem już JAK TRENOWAŁEŚ PRZEC ACT????? ------------------------------------------ zdul-oczywiście pomyślę i będą opcje 3-diowe [...]

Grzybs- daje możliwość delikatnej adaptacji do ciękich treningów --------------------------- mr.koks- spoko, a co do piątku i soboty, to nie polecam treningu 2x pod rząd ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] INDYWIDUALNEGO planu treningu i diety,. -------------------------------------- K.i.l.e.r -przepuklina nie przechodzi po 1-2 dniach -------------------- mr.koks no i znuf kilka pytan-mysle ze to juz ostatnie w najblizszym czasie: 1.nie rozumiem albo nie zauwalem czy w tyg.1-3 moga byc te same cwiczenia co w 4-6????sory [...]

Kamikaze44-NIE OSŁABIAJ ---------------------- mr.koks KTÓRY PROGRAM?? 1. nie wiem kiedy robic 3 a kiedy 4 serie na biceps i triceps??w obu przypadkach 2 razy po 4 ?????? A JAŚNIEJ??? 2. to samo tyczy sie lydem- sory troche sie z tym pogubilem I JA TERAZ TEŻ 3. aha mam problem z bicepsem - nie rosnie nie mam tez po treningu zakwasow czy wiec [...]

mr.koks -popracuj nad techniką- zwolnij tempo ruchów- poczytaj dokładnie opis z "AĆ"- może robisz błędy/. -------------------- MłOdYY 1-zacieniowałeś na maxa nie było światła- to trzeba było zabrać sztangę i hantle do domu i atak treningiem zastępczym, albo przy świeczkach 2-wszystko przesuń o jeden dzień --------------------------- [...]

Michal - mam podobny problem jak mr.koks - nie idzie mi sila w bicu i choc wymiar ciut podskoczyl to nie jestem do konca zadowolony. Co sadzisz aby w kolejnym cyklu (po regeneracji) robic bica z klata a trica z grzbietem??? Moze taka drastyczna zmiana treningu pozwoli sie przelamac?

mr koks i ktos jeszcze skarżyli się, że nie rośnie im bic i tak dalej... u mnie podobnie choć mam siłę w łapie, ale fakt faktem przedramie pompuje się szybciej niż biceps. Jak se macham na ławeczce hantalami, obserwuje przedramie i widzę, że jak mam już żyły na wierzchu to następne powtórzenie nie wejdzie, czasem z największym trudem. Myślałem [...]

YYyrek mówić nie ******lta głupot bo i tak wszyscy bierzecie koks ale brak wam odwagi żeby się przyznać i zasłaniacie się suplementacja!!!! YYYYYYYYYYYYrek mówić zostań moją walentynkiem

[...] budy. Załamałem się w kur.we jak usłyszałem- ja wiem co ty bierzesz tam, narkotyki, sterydy... ty, ty łobuzie ty... Czy wiecie, że: - białko to sterydy - mega mass to jakiś koks(całe 6kg koksu ) Dibencozide jeszcze u mnie w domu nie widzieli, ciekawe co to starzy wymyślą. Co mówicie, co ja mam zrobić jak starzy z wykształceniem wyższym nie [...]

taaaaa jakby koks to jeszcze ujdzie ale pzdr.

kto koks to koks, warszawka gora :):):)