po tej czesci cyklu bedzie mały mostek i dalej bedzie redukcja leciała zeby z dobra forma sie wbic na maj. jesli chodzi o orale to chcialem troszke odpoczac bo boje sie o bebechy a moze dałby cos innego na kicka . a teraz i tak nisko bardzo wegle trzymam wiec jak podbije wysoko wegle to powina masa dobrze isc do gory
ja mam 3 treningi kicka w tygodniu,pytalem sie dla znajomego ,chociaz mowiac szczerze chetnie bym wpadl na jeden(darmowy;)) trening zobaczyc co i jak ale nie bede Wam go rozbijal bo i tak nie mam kasy na dalsze trenowanie:(
ankieta nadwyżka kaloryczna.. następnie: najpierw zmień dostawce i zjedz sama mete to coś spuchniesz a jeżeli testa daj coś mocno anabolicznego oxa, prima, nandronole.. a mete ew. na kicka
kick boxing i boks tajski koło lodowiska, sam nigdy nie byłem bo mam za daleko :p Przy okazji zna ktoś jakieś kluby kicka,boksu albo mt w opolskim (oprócz Opola)?
Nie koniecznie będzie szybciej i wiecej. Baardzo często trafia się zastój po kicku. Dlatego bym jednak proponował propa. Kicka z mety już testowałem - oczywiscie od razu pompowało i zapewne jeszcze szybciej niż prop ale tak podlało, że nie zdazyłem mrugnąć a tu już musiałem zrzucać 8kg wody .. a w takich warunkach srednio robi się miecho..
widzialem parodia ale nie az taka masa mi chodzi o mase okolo 95 kg ale miesnie i sila a Sapp to "potwor" bez jakiejkolwiek techniki ja chyba jestem bardziej sprawny fizycznie od niego. A ma moze ktos jakies filmiki z treningow kicka albo czegos podobnego Trzeba ćwiczyć
[...] niezależnie czy ten mężczyzna ma masę 70 czy 120kg (chyba, że to jakiś tłuścioch z 8 podbródkami...). I dlatego mając masę powiedzmy 60+kg i jak się wykona poprawnie round kicka w głowę (wypchnięcie biodra, skręt masy ciała) to to styknie na odpowiednią moc by wstrząsnąć błędnikiem(narząd w głowie odpowiedzialny za utrzymanie równowagi) i każdy [...]
Jestem ze Złotowa.....wiem ze teraz otworzyli sekcje KICKA w Pile...Liczą sobie chyba z 80zł...kilk osób z Piły przyjezdza do nas na trening...W Pile jest jeszcze nowo otwarta sekcja Bjj(prowadzi Jopek chyba razem z "Balonem")..
Z tego co mi wiadomo w Czewie nie ma muay thai. Boks nie wiem gdzie jest, natomiast ja trenuje kicka w MOSiR na Rejtana 7c. mnie sie podoba.4 razy w tygodniu pon,wtroek,środa,czwartek. wpsiowe 20 zeta i 25 za miesiac.
do Skuty Joe: ja bede teraz leciał na kreatynie, tribusteronie, hmb oraz super whey gainer. trenuje kicka i na siłce bede robił cykl na silę. napiszę za kilka dni jak to wchodzi.
Nic z tym nie zrobisz, kwestia obicia. Sam kiedyś kopałem low kicka i nadziałem sie na kolano to ból mięśnia utrzymywał się przez 2 miesiące (np. Przy przysiadach) Teraz już nie mam tego problemu.
[...] płynnie, na początek rozłóż sobie to na 2 części. Prosty wyprowadzasz z nogi która jest w przodzie, skracasz dystans, wyprowadzasz kolano z tylnej nogi, cofasz sie i walisz low kicka, potem od razu prosty z tylnej nogi robisz unik w druga stronę, walisz sierpa i kończysz lockiem z tylnej nogi. Zmieniony przez - rayyen w dniu 2007-12-05 22:39:22
chcesz byc jak bruce lee wybierz karate jak van dame kicka a reszty nie znam zawodników heh nie no porpstu idz i zobacz co Ci imponuje i czego cesz sie nauczyc czy kopac i boskowac czy sciagac do parteru czy cos innego wybór należy do Ciebie!
[...] podać lepszy przykład kickboxera -McDonald(występuje w K1) A co kolegi jar_17,co możesz trenować u siebie w mieście?? Też kiedyś miałem taki problem co wybrać,konketenie to między tajem a kickiem,wybrałem kicka bo trener mi się wydawał lepszy Idź na sekcje,popatrz jak trenują,pogadaj z chłopakami i wybierz to co Ci będzie bardziej odpowiadało