keto

Wiesz, w keto się wchodzi chwilę, potem wyjście też nie jest pozbawione pewnych skutków ubocznych (w samopoczuciu), w sumie jakiś tydzień do półtora z życiorysu będziesz dzieckiem szczególnej troski, bez większych sensacji ale jednak, także "prawdziwe" keto na 2,5 tygodnia CHYBA trochę mija się z celem, pewnie będziesz na tym minimum 2-3 miesiące [...]

Wczoraj miałem duży kryzys. Okazało się, że chyba dopiero wchodzę w keto. Od rana ból głowy, duże rozdrażnienie i mega głód. Ale jakoś przetrzymałem do tej 12... po czym po zjedzeniu odrobiny jedzenia głód mi zablokowało przez co zjadłem bardzo mało kcal. Paski keto w końcu pokazały obecność ketonów w moczu na poziomie średnim. Finalnie nic z [...]

Dopracowałem mój jadłospis, ułożyłem 'perfekcyjną' dietę i kupiłem ketostixy do badania moczu. Dzisiaj było 'marne' ładowanie - Jutro zaczynam keto na poważnie ! Poniżej moje menu:

standartowo jak pisalem dieta keto/low-carb poprzedza minimum 10 dniowy(najlepiej 14 dniowy)okres wprowadzenia(do 30g wegli)

[...] trenuje i dietuje i suplementuje od jakichś 12 lat.. przetestowałem juz na tyle duzo, by wiedzieć, że poniżej pewnego poziomu nie zejdę i interesuje mnie spalenie trochę fatu w taki sposób by sie nie terroryzować rygorami diety.. chce tę keto przeciągnąć do połowy stycznia, potem wchodzę na jakieś 2 miesiące koksu i potem dowalam sally i ECA

jesli tak to smacznego na keto

To cw. polegajace na wyciskaniu sztangi z kaltki piersiowej Keto-diastix paski na ,ktore sie sika i pokazuja ilosc ketonow w moczu

kiedy ci wygodnie na keto to jzu mniej istotne

qazar zanotowałam znowu spadek obwodu,ale ciagle uda:( tzn cieszem siem bardzooo ae to tylko uda. od poniedzialku keto?

drtroll narazie rozważam taką mozliwość i zbieram informacje na ten temat, oczywiście chce pozostać na ketogenicznej diecie ale nie mam pewności czy przy do 100g węgli uda mi sie wejść w ketoze ,od dziś zwiekszyłem udział przypraw ziołowych tymianek,koper suszony szczypior,czosnek granulowany i smak oliwy z oliwek gdzieś sie zatracił w ziołach,to [...]

wprowadzenie to nie ckd ,a poprostu pzretasowanai metaboliczne majace na celu pzresuniecie metabolizmu ww an metabolizm tluszczu do kadej diety keto minimum 14-21 dni jest niezbedne

QUAZAR- czytałeś nowego muscla, jest fajny artykół o diecie keto, chyba pisany przez usera. Troche jest przekłamań , chyba związanych z polską lokalizacja tekstu. np. zapotrzebowanie kaloryczne waga ciał*12 , nigdzie nie jest wzmienione ze waga ciała w funtach. Bardzo podobna do CKD.

keto-diastix na recepte w euro aptekach z 1gr bez 21 zl tylko szkoda kasy,juz dawno jestes w ketozie ,wlasnie przegladalem badania ,ktore sa ciekawe ,ludzie na diecie tluszczowo-bialkowej jedli 300kcal wiecej niz ich zapotrzebowanie i dalej chudli ,bez cwiczen i supli

Taka refleksja.. nie wiem, czy ja jestem jakims wyjątkiem, czy jak, ale nigdy nie liczę kalorii (teraz na keto też) bo jakos mi intuicyjnie wychodzi odpowidnia ilość... jakbym sie mial bawić wyliczenia to bym olał te diete... a tak po 3 tygodniach mam juz niezły efekcik, bez zadnych wyliczeń

keto-Diastix bo tylko to było w aptece i tylko tym sie mierzyłem no cóż z pestek winogron teściowej dam

Paski nazywają sie Keto-Diastix i kupic można w aptece, bez recepty Zmieniony przez - _Semen_ w dniu 2005-02-24 09:49:23

A po jakim czasie wskakujemy w ketozę. Zaraz w następnym dniu jak wypalimy glikogen, czy dopiero jak się ułoży nasz metabolizm. Kupiłem sobie keto-diastix i po 9 dniach ckd pasek nawet nie zareagował. Mocz silnie żółty, ale ketonów brak. Zastanawia mnie też post od Binia, dotyczący stosunku tłuszczy do bialka 1,5:1 . To bardzo ograniczy ilość [...]

Ten Fit Meal dla mnie kosa :-)) Keto majo? Rozwiniesz? Sorry, nie Keto a wegański. Vege mayo go. Majonez wegański. Jak zwal tak zwal ale smakowo daje radę, a kcal mniej

a ja tak dopytam odnośnie Twojego keto - to keto swoją drogą, ale nadal IF czy zmieniłeś tryb?\ IF jest może nie 16/8 ale w ciągu tygodnia wygląda to tak że 10-11 idziemy na "śniadanie" kawa + keto czekoladki na adaptacji była kuloodporna a teraz chce trochę zredukować :) a narzeczona, źle reaguje na kuloodporną. Później 14-15 jemy duży obiad i ja [...]

Paula zastanów się, co jesteś w stanie utrzymać długofalowo czy widzisz się z keto za 3-4-6 miesięcy? czy od razu masz przed oczzami wyrzeczenia? moim zdaniem bycie na keto generalnie nie uczy jeść zdrowo tak naprawdę, ale to moje zdanie. najważniejsze, żebyś widziała siebie w danym rodzaju żywienia w dłuższej perspektywnie czasu Co też nie [...]