keto

"Ja czuje sie swietnie na keto i dziala na mnie rewelacyjnie i nie zamierzam z nie rezygnowac :)" - no to zaakceptuj wagę, toż to nie najważniajesza sprawa w życiu - ot taki numerek. Ważne że czujesz się świetnie i rewelacyjnie! Czujesz się świetnie, działa rewelacyjnie - ale jednak nie do końca... to może jednak nie świetnie i nie rewelacyjnie - [...]

Przecież Ci odpowiedziałem na Twoje pytanie. TSH niewiele mówi, więcej informacji w tej kwestii dostarczają badania FT3 i FT4. Dietę wrzucaj w zalecanej formie. http://www.sfd.pl/t922822.html Nie dziwie się, że borykasz się z niedoborami żywieniowymi patrząc na Twoją dietę, dlatego KETO bez dostatecznej wiedzy może się tak kończyć. Żelazo z [...]

[...] Jaki slodzik najlepszy? Jest tego tak duzo w sklepie ze poza cena nie wiem czym sie kierowac. (no i te nazwy - 'MUTANT muscle' etc %-) ) Sa nawet jakies kosmicznie drogie nowe modne odzywki specjalnie na keto. Staram sie nie jesc tego za duzo ale lepiej miec lepsze niz gorsze w koncu %-) Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-02-07 22:31:31

Jedz 3 posiłki maksymalnie, na keto nie ma sensu jadać więcej. Zbadaj poziom glukozy, może jest zbyt niski i dlatego chodzisz głodna, dieta ketogenna nie jest dla każdego.

Może jesz za dużo tłuszczu i masz masz biegunkę tłuszczową. Zmniejsz i zobacz czy pomoże. Na keto wystarczy 1,5 g białka. Większe ilości nie pomogą Ci w niczym.

o 11oxo/keto jest mnostwo informacji. Spokojnie o tym znajdziesz na polskich forach.... Czesto wykorzystuje sie to jako oprzejscie z cyklu na PCT. Tak pomiedzy cyklem a pct, lagodne przejscie Jest to bardzo nieekonowiczny produkt jesli chodzi o 11keto/oxo.... dawka 75mg na 2kapsy.... Zaczac trzeba od 300mg zeby cos odczuc ale pasowalo by 2razy [...]

Keto - 43 scyzoryki wycwiel - 36 ojan - 20

Keto - 43 scyzoryki Catalaja - 39 wycwiel - 36 ojan - 20

Ha ha jasne rece to podstawa :-) W poprzedniej próbie miałem tak samo wzorując sie na filmie z instruktarzem :-)Jak zwykle "diabeł tkwi w szczegółach" a w Twoim przypadku wykonanie zbyt różni się od "instruktażowego" nie mówiąc już od wykonaniu Catalaja , Paatik , Viki czy innych. Na razie nie wnikam w to czy pomaga Ci to wykonać więcej [...]

wycwiel - w tym dziale sylwetkowcy to: Keto, Dżarek, kubar, emilhu i ja. Prawie połowa uczestniczy w KNL. A żeby być sylwetkowcem to trzeba wyglądać.. więc moz za 5-10 lat hehe..narazie rekreacja dla zdrowia i żeby się nie rozpaść za szybko, bez niepotrzebnych spinek..udowodniania..presji czy chęci dokopania komuś w czymś.. luzik zwykły hihi

Dziwne z tym Keto

Madzia, pewnie niewiele osób wie że istnieje regulamin sfd. Pewnie Keto dostał od Administratora jakieś ostrzeżenie . Może zjawi się pod innym nickiem?

Kanał nazywał wino na keto, ale nie mogę go znaleźć…

Paatik akurat Banan zawsze wydawał się w porządku dlatego zdziwiona jestem całą tą sytuacją. Keto w swoich filmikach wspominał o konkursie, były scyzoryki, mogło to zachęcić oglądających do udziału w konkursie. Szczególnie że uczestników w konkursach jest niewielu i to ciągle te same osoby. Z takim podejściem to zaraz na forum będą zupełne pustki.

[...] których z powodzeniem można redukować i budować siłę, a nadwyżkę kaloryczną wprowadzisz w ostatnich tygodniach tylko. Jeżeli chodzi o odżywianie, to w moim przypadku dieta keto i LC sprawdziły się dużo gorzej od HC. Każdy jest inny ale jeżeli chcesz budować siłę na deficycie to posiłki okołotreningowe powinny zawierać węgle (to oczywiście moje [...]

t3 i joszke odstawiasz z dnia na dzień. co do wyjścia z keto i przejścia na masę. wiele osób ma problem z kontrola ogolno pojętej glikemii jak nagle dodadzą węgli. ja tego problemu nie mam i z dnia na dzień mogę wejść na kilkaset gram węgli i jest ok. ale wiele osób nie ogarnia głodu i naporu na jedzenie, dlatego jeśli nie znasz na tyle swojego [...]

u mnie na keto i tak puls szaleje spoczynkowy mam ponad 100 przy wolnym spacerze 120 caly czas mi cieplo itp itd z kawa ostrożnie imho ;)

rothen wiem mimo wszystko ja kawy nie pije na keto bo co za duzo to niezdrowo ;)

7-keto lepsze w wersji transdermalnej, w inne nie warto sie bawic.

A jak byś to rozbił w posiłkach? Do tej pory jadłem 3 na keto nawet 2 i było spoko ale tak myślę że może 4 były by lepsze?