keto

[...] ale nie ma zasadzie wydania 1-2tys zł na to konkretnie.... Ale dzięki za odpowiedź. Na koniec dnia najważniejszy jest bilans energetyczny i deficyt obojętnie czy dieta jest keto, węglowodanowa, mieszana nadrzędny jest deficyt. Wszystko inne to dodatek. Większy deficyt można wygenerować większą ilością cardio, większym ruchem np jakimś spacerem [...]

solaros , lodzianin, dideek, M-ka - tak - chodzi o olej rydzowy, a nie ryżowy tanieodzywianie - to była dieta ketogenna, a nie pseudoketogenna. Punkt wyjścia dla mnie wynosił:: - 200g fatu (z czego 20 - 30 MCT, większych ilości nie tolerowałem pokarmowo), - 160g białka (przy czym starałem się unikać białek najbardziej insulinogennych), - [...]

Wedlug mnie są i to ogromne. Będąc na keto odzwyczajac organizmu dobrej tolerancji na weglowdany - dlatego na tluszczach mozna pociagnac osoby z wysokim bf, ale moim zdaniem czym bf nizszy to zdecydowanie lepiej poprawiac tolerancje na glukoze weglowdanami, chyba ze twoja insulinoopornosc nie wynika tylko z bf, malej ilosci aktywnosci itd. To tak [...]

Moim zdaniem krytyczny przy dietach keto jest okres adaptacyjny kiedy to należy unikać nadmiernego wysiłku. Gdy organizm przyzwyczai się już do ketozy samopoczucie jest takie samo lub lepsze niz na "normalnej" diecie. Też już się nie mogę doczekać przejscia na te tłuste golonki hehehe ale w moim przypadku nastapi to dopiero w maju. [...]

W zeszłym roku byłem kilka tygodni na keto i szczerze mówiac było to jedno z przyjemniejszych doswiadczeń dietetycznych Jedynie pierwsze dni były trudne, szczególnie pierwszy trening siłowy i zaraz po nim aeroby - mało ducha nie wyzionałem A potem już było swietnie. Jedno z wypowiedzi Seewy'ego bym odradzał, a mianowicie parówki. Zdziwilibyscie [...]

o so chozi? ja chce na keto... czesc thymus, czesc kruszkoptaśku Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

to idz na keto Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl

tfu.. jak ja juz nie lubie twarogu (od czasu keto) ale skocze moje 30b 10T 0.2W i ide spac.. po raz kolejny Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

[...] sie wasz konkurs na najlepszą krate na brzuchu... trwa dalej? Jeśli tak to macie moj cherlawy, zalany brzuch :-/ Musze popracować ostro nad dołem Już sie nie umiem doczekac keto i zeby zejsc znowu poniżej 10% bf Btw już 12.5% mam ;/ ale tłuścioch ze mnie... Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" [...]

skoro juz meczymy Missy.. Masz moze wlasne dowiadczenia, z clenem vs clenem z keto? (porownanie) albo z takimi magicznymi dodatkami jak diazepam (valium chyba u Was;))

30mg efki co 3 godziny i 3 razy 100mg 7-keto, u mnie dzialalo (efekty, efekty uboczne, samopoczucie) lepiej od eca... powiedzialbym ze nawet czulem efekt anaboliczny ale kur_wa zatrulem sie i**** cykl i dieta przerwana, miesiac głdówki i stwierdzam ze mam wszystko w du_pie Zmieniony przez - om w dniu 2004-11-26 16:56:51

hm no ogolnie 7-keto przyjmowane per os ma kiepskie opinie, wiem ze ktoras firma kobinuje dobudowac do tego ester, tak zeby sie lepiej wchlanial z ominieciem watroby, avant reklamuje swoje domestosy itp ale ja zauwazam ze na mnie wszystko co zmniejsza poziom kortów świetnie działa jestem je_banym nadnerczowcem niestety a skutków jest tego [...]

[...] ;) Czy cardaryna poprawia regenerację? albo czy są inne sarmy poprawiające regenerację i wytrzymałość? ewentualnie nie wpływające na pogorszenie wytrzymałości? Za rady o keto dziękuję, załóżmy, że wiem co robię :)) Nic nie poprawi regeneracji tak jak dodanie kalorii Przy optymalnej podaży wegli owszem, ale kolega wie co robi, przeczytał [...]

ja nie jestem na keto a kawke zwykle pijam z 1 tableteczką słodzika. ....Dzis juz wypiłem 2 a to jeszcze nie koniec "Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure."

Kruszku, duża część naszych 'klubowiczów' była na keto, więc w razie czego masz w nas poparcie informacyjne Ja nie zauważyłam na sobie żadnych spadków wydolności - ani siły (chociaż to w przypadku mojej 'siły' mogło być po prostu niezauważalne ) ani sprawności swoich szarych zwojów a że moja praca polega na ich ciągłym eksploatowaniu, każde [...]

Drodzy kawosze Mam do was prosbe- chce od poniedzialku zacząć projekt "Fajne laski w moim domu"...mianowicie chce zaaplikowac matce i siostrze diete keto..same chca sprobowac, ale ja niestety niewiele sie interesowalem tą dietą...dlatego niewiele o niej wiem... moge zaczac nowego posta? wiem ze jest kompendium wiedzy o tym w odzywianiu, [...]

Keto is bleeee 1000kcal is BLEEEEEE artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

byc moze maja ludzie problemy po keto z ww,ja np. b.lubie i zawsze lubilem slodycze i moze dlatego 'atakowalem cukiernie' co do efki to ja czy ja biore czy nie, apetyt mi zawsze dopisuje... byc moze ona na mnie juz slabo dziala, np. dzisiaj sobie zapodalem przed 'nogami'i bylo nawet dobrze,choc caly tydzien prawie nie bralem.. wszystko to jest [...]

hmmm Dzięki diecie od 48godzin już raczej na pewno jestem na keto Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" ---------------------------------------------- I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

Dez - do keto polecam pirokruszan Grasinulozy :) Grasiczku - Crunched down beside the road - Kucnąłem przy drodze Oki - ja już musze kończyć - trzymajcie się :) Branoc!!! "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-12-16 01:21:36