keto

dorzucili choć w tym wypadku to ilości śmieszne erving Size: 2 capsules Servings Per Container: 30 Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 25mcg 400% Vitamin C (Ascorbic Acid) 50mg 100% Vanadyl Sulfate 5mg Fast Acting Anabolic Explosion 700mg AAKG (L-Arginine Alpha Keto Glutarate) Creatine Ethyl Ester Fast Acting Libido Complex 500mg (Tribulus Terrestris [...]

[...] zdaniem za mało kalorii na start .....przy tak dużej aktywności fiz\fizycznej powinieneś dać ok 2500. Przejście na koto z dnia na dzień nie jest czymś niezwykłym . Pamiętaj że keto to przede wszystkim tłuszcze , Daj warzywa bo się nie skichasz przez tydzień . WW możesz dać do 30 g na dzień. Osobiście mam ok 60 ale są one z warzyw i śmietany :)

coś takiego! ( w wersji 7 keto przyjaciaelu moze coś dać ale nie biosteron) Ale zapomiałem ze nasz moderator jest w okresie andropauzy! członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie Kocham twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efke ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

No ja jadlem kilka razy gainera 2 vitala zawsze waniliowy i to w różnych odstępach czasu tylko teraz była taka sytuacja zamawiany na początku lipca pisać nie ma co ganiner zjedzony już dawno teraz trzeci tydzień na keto leci %) Zmieniony przez - Creme w dniu 2019-08-28 12:55:47

NIe tnij kalorii niżej.. tylko staraj się wyprowadzić organizm na normalny metabolizm spoczynkowy. Później zacznij redukować z głową, jeśli chodzi o keto too Węgle podbij sobie do 70g - wliczaj też warzywa bo rozwalisz tarczyce.. , białko trzymaj do 120g , reszta tłuszcze i będzie okej , poza tym dieta ketogeniczna powinna bazować na tłuszczach [...]

jak dla mnie za wcześnie na keto. 95cm w pasie przy 181cm wzrostu to wciąż dużo i dłuuuga droga jeszcze do kostki na brzuchu. spokojnie na zbilansowanej diecie powinieneś jechać z drobnymi modyfikacjami.

jak dla mnie za wcześnie na keto. 95cm w pasie przy 181cm wzrostu to wciąż dużo i dłuuuga droga jeszcze do kostki na brzuchu. spokojnie na zbilansowanej diecie powinieneś jechać z drobnymi modyfikacjami. Tyle jest tych opinii, że nie wiadomo kogo słuchać, węgle strasznie na mnie źle działają. Potrafiłem nawet przytyć ćwicząc 3/4x siłowy i 3x [...]

[...] raz slysze ze nie wolno poniewaz to jest przetworzone itp Pytanie III Jak to z miesem typu karkowka lopatka wieprzowa itp mozna to jesc czy raczej to jest dozwolone na keto? Oczywiscie te pytania dotycza zdrowego odrzywiania Ad 1 oczywiście ze można , chyba większość tutaj tak robi . Jak może mięso stracić swoje wartosci ? ;-) Ad2 twaróg [...]

[...] (licze jako 4 cale jajka)266g 390kcal dlaczego tak liczysz, bo nie łapię? szejk - opieraj się na ww złożonych, nie prostych odpada 1200 kcal? jaja sobie robisz? za mało tłuszczy za mało ww gdzie ww po/przed treningiem? co to w ogóle za dieta? jakieś keto, zbilansowana? wtf? czytaj http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html

Biniu - a jaki ta dieta ma wplyw na zdrowie ? czy mozna na niej stale zyc ? ja np bedac na keto nie mam napadow wilczego glodu, nie zalewam sie woda, nie mam checi na slodycze i ogolnie wydaje mi sie ze lepiej sie odzywiam, z racji ze zamiast ryzu, makaronu daje po prostu warzywa, tylko jak jest z taka dieta w dlugim okresie czasu ? ww daje 3-4x w [...]

Nie pytam o tą dietę z niskimi ww/keto, ale o samo łagodne przejście z niej do zbilansowanej z 150-200ww. Jak w ciągu tygodnia to dobrze rozplanować? Zmieniony przez - doner88 w dniu 2011-07-26 12:22:41

bralem 3mg/dz 1tab rano 2tab wieczorkiem nie zauwazylem lepszego dzialania clenu byc moze trzeba bylo zwiekszyc dawke keto...

Keto odpuść.

no ja tez nigdzie nie pisalem o braniu clena przez kilka tygodni,wiecej niz 2 bez keto to strata zdrowia i towaru. bralem i 2week on/2week off i 2don/2doff , nie mam ulubionego. Dla mnie najwazniejsze jest to zeby nie windowac na sile dawki w gore tylko trzymac sie jak najdluzej na jak najnizszej skutecznej dawce. Lap soga,wszedl Zmieniony przez [...]

Ja bym dołożył więcej białka a zabrał węgli. Ja osobiście bym spuchł po 3 dniach od takiej ilości węgli, ale każdy jest inny. Mi węgle szkodzą i źle się czuję, dlatego stosuję low carb i staram się iść w kierunku keto.

smakuje ciekawie - ta o aromacie cytrynowym zwlaszcza:) ten posmak (ziemisty czy jak to zwac?) bardzo lubie...a jej dzialanie? nie moge ocenic bo popijam ja rownolegle do treningow, diety keto- i duzych ilosci thermala takze nie wiem czy moge jej ewentualnie cokolwiek przypisac:))) civic

A keto dieta nadaje się pod ten cykl ?

[...] do 10% na samej diecie (zbilansowanej). Przy 10% zmiana diety na low carb, wrzucenie spalacza + yohy, dojście do 8% i wejście na reverse. Myślę że zejdzie do 7% bf. Przejdzie tak jak rozpisałem ? Czy dieta lc/keto będzie wskazana, czy ew. można zostać na zbilansowanej/nisko tłuszczowej, a jedynie unikać węgli w okresie przyjmowania johy ?

a po co keto ?

Za mało kalorii - 1500 to może Twoje PPM będzie. Dziewczyny na forum spokojnie startują z wyższych kalorii na redukcji. Tu nie ma nawet z czego uciąć, jak nie będzie szło. No i na początek faktycznie lepiej wypróbować mniej skrajne rozwiązania, nie trzeba od razu iść w keto, żeby zrzucić kilka kg.