keto

Corum ma racje, tu nie o motywacje chodzi. Zrodlo problemu z bulimia jest w glowie, a nie w ciele. W ciele sie objawia najmocniej. Keto nie jest dla Ciebie. Poza tym niskie wegle, pomimo tego, ze nie masz jakis wiekszych problemow z utrzymaniem sie energetycznym w ciagu dnia,, potrafia zryc psyche co moze wlasnie objawiac sie ladowaniem smieci. [...]

Łydka grubasaByła piosenka o takim tytule, czy mi się tylko coś wydaje? :-D No prawie, Łydka grubasa to świetny zespół, polecam ich piosenki

RedAlert, kiedy był ostatni twój start? Mistrzostwa Europy 2019 ... wiem, wiem czas wracać na scenę

Keto brałem z clenem, bez clena żadnej różnicy nie czułem.

Lubię tlusciutkie dania ;-) karkoweczka %-) keto fan %-) No ba :-D Lubię tlusciutkie dania ;-) karkoweczka %-) Więc poza frytkami by ci podeszło bo to była karkówka %-) Dobra karkówka nie jest zła ;-)

spasuję:P właśnie wróciłem z małego biegu (25min dobrym tempem). Test ketozy "keto diastix" (do kupienia 50 pasków za 17zł) wykazał iż jestem w lekkiej ketozie. jaram się i śpię dalej;)

[...] ważąc 119kg i biorąc udział w zajęciach typu zumba, body workout 4 razy w tygodniu po 50min waga nawet nie drgnęła przez te 4 miesiące, dodatkowo byłam na diecie typowo ketogennej (Paski keto-diastix potwierdzały stan ketozy) 1750kcal max 30gr ww 120gr tłuszczu 120gr białka, chociaż przyznać muszę, że nie zawsze mogłam pilnować kaloryczności [...]

Nie jesteś zawodowcem by tak dopieszczać szczegóły. -> niestety bez dopieszczania wygladam przecietnie. CHYBA NIE CHCESZ POWIEDZIEĆ ZE BCAA DAJA CI LEPSZY WYGLĄD - NIEPRZECIĘTNY. Mam taki organizm że wystarczy jednorazowa dawka 70-100g węglowodanów i na nastepny dzien mam o rozmiar wiekszy brzuch. NO I WŁASNIE ZAUWAŻYŁEŚ COS DOBRZE - MAZ DO [...]

Annraczej tak, bo rotacja mi pasuje i dobrze gra z treningami...ja jeszcze typowe diety keto lubie ale ten konkurs i te treningi to nie miejsce na takie zabawy micha: 1. whey sliwki trening 2. whey sliwki gruszka 3. omlet banan orzechy brazylijskie 4. kalmary awokado 5. rostbef marchew 6. karkowka pomidory + kapusta brokuly rzodkiewki ogorki [...]

Mam do was pytanie bo kupiłem dzisiaj paski keto denix i zastanawiam się jaki wynik musi być żeby sprawdzić czy ta dieta "działa"

james mowil ze ramiemu ciezko zgubic kg, przed olimpia byl na keto przez 11/12 dni i zlecialo z niego cos kolo 2kg, twierdzil ze jest to mutant w cudzyslowiu, ale z ta miostatyna tez w zadnym wywiadzie nie powiedzial, bo raczej zawiodl by swoja klientele, pewnie zawodnicy wala do niego teraz drzwiami i oknami...

[...] +brzuch Suple rano joha przed treningowo BW w trakcie bcaa po wpc inne ZEN Dieta ladowanie rozpoczete, wiec bede dzisiaj spal blogo pewnie%) ostatnio mam problemy ze snem na keto /SFD/Images/2016/3/17/f242b7c8262c4bbaa3c81fc077a6ceee.jpg pierniczki razowe i pszenne%-) /SFD/Images/2016/3/17/4d4fdee151c14399bea67389c1f5432b.jpg Zmieniony przez - [...]

Powiem Ci szczerze, ze ja na niskich weglach czuje sie dosc dobrze, brak opuchniecia, brak uczucia zamulenia, ciezkosci, nawet po 4 dniach na keto bylo jakos swojsko:) co do tluszczy kwestia co chcemy dalej robic z BF-em w sumie zbieram sie za podsumowanie redukcji, nie mam za duzo fot;/ nie mam kiedy obecnie kiwnac palcem tyle mam do roboty, no [...]

Myślałem, że jak jest się na keto to w 1 dniu można przyjąć węgle aby metabolizm podkręcić. jak dodasz wegle to wyjdziesz z ketozy, wg mc donalda mozna zjesc do 50g wegla zostajac na ketozie, osobiscie wole zjadac do 30g, z czego i tak pewien % jest tylko strawna, bo reszta stanowi element blonnika chocby

Czy na diecie low carb/keto moge jeść kiełbasę, ale nie taką kupną tylko ze wsi?

3dni w stylu Paleo, 2 dni w stylu keto-kulturystycznym i 2 dni zbilansowana Powinnaś napisać Leksykon Diet . P.S. Jeśli chodzi o awatar, wolę Cię w stylu subtelno-kobiecym . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-11-25 08:38:01

No to jedziemy... weight: 60 kg bf:28.7 bw:48.9 tem. 37.1 C keto:+/- *-0 a czerwony to taki ładny kolor był dieta: 1250 kcal b/t/w = 90(1,5/kg 360kcal) / 88(1,4/kg 792kcal) / 38(152kcal) dobić do 50g? j/n/w = 43/23/9 suplementacja: j.w (green tea jeszcze nie dotarła, właczę więc na dniach)

hej,nie znam się na dietach keto,ale tam na dole jest mój post o odchudzaniu i w nim prosty trening siłowy,możliwy do wykonania w domu przy małej modyfikacji. a chłopaki juz ci powiedzą jak węgle rozłożyc żeby trening zadziałał ładnie:) powodzenia i gratuluję samozaparcia!!!

[...] suszone owoce-rodzynki,wszelkie kasze itd. czyli "czyste" złożone. temp. spada mi przede wszystkim wieczorami - nie przekracza wtedy 36 C. To nie moja pierwsza keto, jednak pierwszy raz organizm tak reaguje, a byłam już na bardzo niskiej ilości węgli, co prawda nie tak długo. Czuję się psychicznie zmęczona - przypuszczam że z [...]

o tym mówie własnie ... - jesli jest to zasadnicza czesc posiłku to co inngeo - ale jako dodatek np do 20g ryzu - to ni elicz ... naprawde nie trzeba co do keto - nie będzie miała różnicy czy zje te 20g więcej ww z warzyw nawet /czy zje 20g czy 40g...jeden kit w ogólnym rozrachunku/...zreszta doskonale wiesz co mam na mysli Tykos Zmieniony przez [...]