Testu DZIEŃ 2 Na wstępie informuję, że po przebudzeniu łyknęłam 2 kapsułki spalacza Easy Body Burner Następnie przyszedł czas na śniadanie, a zarazem posiłek przedtreningowy. Składał się on z grillowanego cycka kurczaka przyprawionego papryką (150g), kaszy jęczmiennej perłowej (50g), warzywek (nie zważyłam ich, a co ), oliwy z oliwek (10g). Do [...]
PODSUMOWANIE TESTU Na wstępie gratuluję Kanioli wyników i wspaniałych efektów. Zmiana jest niesamowita i bardzo pozytywna Jeśli chodzi o moją redukcję, to jestem zadowolona z efektów tylko częściowo. Sporo ubyło na wadze, ale niestety nie przekłada się to na wyniki w obwodach. Nie wiem zatem co spadło... Woda? A może mięśnie (o zgrozo)??? [...]
[...] trec i nowy olimp 2.Gainery - 3.Odżywka węglowodanowa - carbo olimp 4.Aminokwasy - moze dziwne ale bedzie to w zamian tabsy izolatu soi 5.Kreatyna - kaizen i olimp piro 6.L-karnityna - olimp 7.Wszelkie spalacze - teraz tight san 8.HMB - jak juz to olimp 9.Pozostale (specjalne) - witaminy now, czasem ph, teraz planuje nox2 pinacle itd [...]
[...] 3.Odżywka węglowodanowa - Carbo Titeca 4.Aminokwasy - amino 2300 Olimp 5.Kreatyna - Hitec, advantage RX -teraz probuje Olimpa (jak bedzie dobra to przy niej zostane) 6.L-karnityna - nie jadam 7.Wszelkie spalacze - jeszcze nie korzystalem (dieta + areoby) 8.HMB - UN od kiedy nie ma to nie kupuje 9.Pozostale (specjalne) - Glutka Advanage RX
1.Odżywka białkowa - hitec 90, olimp provit 85 2.Gainer - po co mnie to masa mi idzie nawet przy rzezbie 3.Odżywka węglowodanowa - j.w 4.Aminokwasy - j.w 5.Kreatyna - j.w 6.L-karnityna - j.w 7.Wszelkie spalacze - Herbaelan 8.HMB - za mało funduszy 9.Pozostale (specjalne) - ACE rola i Multi mineral Ruła musi być
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1)Czy teraz lepiej byłoby ćwiczyć nadal silowo czy zrobić redukcję,aby pozbyć się reszty tłuszczu(jeszcze dość dużo mi go zostało-szczególnie na nogach,brzuchu i pośladkach)? Tylko zalezy mi na tym, aby przy redukcji nie spadł mi obwód w ręce(oczywiście oprócz tłuszczu). skad mam wiedziec? nie wiem jak wygladasz;-) 2) Aktualnie cały czas piję [...]
Czyli ogólnie nie męczyć się z tym glodzeniem jakimś masakrycznym.. Tylko po prostu jeść z głową + treningi. Jestem głodny cały czas :P. no ogólnie warzywka i odrzucić też pieczywo białe? A co z jakaś El Karnityną ? czy coś takiego? Jakieś nie wiem spalające wspomagające przy treningu? czyli wyczyścić dietę od słodyczy ziemniaków kukurydzy [...]
[...] batonik z muesli i suszonymi owocami Batonik jako urozmaicenie. Daj białko tutaj kolacja kotlet z piersi indyczej lub poledwicy wieprzowej,ryz, salatka ze swiezych pomidorow z ogorkiem i oliwa z oliwek suple di diety to l-karnityna z wyciagiem z zielonej herbaty hmb bcaa bialko serwatkowe hmb nieopłacalne. Wydaje mi sie ze jesz zbyt mało
sciteca hot blood 2.0 ,IHS iron pump ,argi dolałem sciteca i zielona herbata z karnityna z ihs,no i beta alanina z ihs dosypałem plus termogenik i chyba wyszło za duzo
Jeżeli mowa o tłuszczach, to nie takich z masła, boczku i parówek tylko z olejów, orzechów i nasion. L-karnityna nie działa tak jak inne suple na początku redukcji. A przy wiedzy jaką posiadasz szkoda kasy na jakiekolwiek suple. Dlaczego siłowo ćwiczysz tylko górę? Walisz zestaw plażowy? Jeśli olewasz nogi, to olewasz najlepszy [...]
Karnityna dobrze wyglada na reklamach;] a jesli chodzi o spalacze to wez lepiej to co napisal DUDEK. Ale diete mo Bo jesli nie to spalacz nic mu nie da, wiem po sobie;]
[...] Levemir dwa razy na dobę) Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, biegi, joga, treningi z piłką Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : whey, tran, l-karnityna około 3 miesięcy temu, przeróżniaste herbatki ziołowe (nie piję czarnej) Stosowane wcześniej diety : na przełomie listopada/grudnia zeszłego roku ograniczyłam [...]