karnityna

Może nie znikniesz ale karnityna nie będzie Ci potrzebna.Wystarczą ćwiczenia.Jeśli dotąd ćwiczyłaś brzuch i nie było efektów to znaczy że coś robiłaś nie tak. Radzę wykonywać zwykłe brzuszki,wznosy nóg w leżeniu i na drążku.Dokładny opis ćwiczeń mięśni brzucha znajdziesz na stronie www.pakernia.republika.pl w dziale opis ćwiczeń.

Niektóre kobiety boją się kreatyny a nie wiedzą że w połączeniu z karnityną daje najlepsz efekty w odchudzaniu a przy tym napełnia mięśnie wodą przez co podczas cyklu są o wiele lepiej widoczne.

BCAA owszem l-karnityna tez ale zamiast hmb daj cos innego moze jakis spalacz, Thermo Speed z olimpa mysle ze bedzie dobre. Tylko dawki wieksze niz na opakowaniu pisze. Dwa albo trzy razy wieksze wtedy bedzie tluszcz spadal az milo, i oczywiscie dieta jakas musi byc. Bez tego ani rusz.

Dietę stosuję i wagę redukuję. L- karnityna jest bardzo słaba, będę inwestował w coś nieco mocniejszego. Siły tyle dlatego, ponieważ zależy mi zarówno na poprawie biegu jak i siły mięśni, na AWFie trzeba się rozwijać w każdej dziedzinie. Do treningów jestem przygotowany. Bardziej chodziło mi o to jak trenować bieganie. Czytałem, że najpierw [...]

Nie, to Ty nie rozumiesz na czym polega odchudzanie. Myślisz, że jak nie zjesz kolacji albo będziesz jadł mało i do tego weźmiesz TSE z L-Karnityną to będzie dobrze? Nie będzie. Ale skoro jesteś mądrzejszy od wsystkich to po co zadajesz tu pytania?

[...] tam 4 rodzaje karnityny: L-carnitine crystalline (baza), L-carnitine L-Tartrate, L-carnintine Magnezium Citrate (tą ma Nutrend) i Acetyl L-carnitine (to nie na odchudzanie). Którą z nich ma Olimp, bo z tego co wiem to w Lonzie najdroższa jest karnityna crystalline (baza), a tartrate to produkt drugorzędny. Co wiesz na ten temat? SONBATY

A ciekawostką jest fakt że karnityna baza to 100% l-karnityny a tartrat (winian) ma 68% karnityny. Czyli 1500 mg winianu to 1000mg karnityny (taki przykład jest na stronie jednej z firm mających tartrat). I teraz zachodzi pytanie czy Olimp ma 300 mg winianiu (czyli jakieś 204 mg l-karnityny w tabletce), czy już 300 mg karnityny [...]

[...] słusznie zauważyłeś dla innej klienteli. Jednak obydwa spełniają swoje zadanie - jeżdżą - mniej lub bardziej wygodnie. Natomiast wg słów Ambroziaka i Twoich karnityna baza jest bezwartościowa, bo jest niestabilna i krótko mówiąc nie działa. Nie napisaliście że działa ale gorzej od winianu, ale że nie działa. [...]

[...] co napisaliscie, czy dobrze to rozumiem, a wiec tak odlozyc gainer i ogolnie zmniejszyc ilosc ww, plus, co dodatkowo zapewnie uderzy mnie po kasie, wybrac cos z listy, np: l-karnityna, l-glutamina, carbo, thermo fatbyrner (treca), pirogronian kretk??? (co to jest?), aminokwasy, no i koniecznie bialko. tak przy okazji to cwicze brzuch 5x w [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 22 Waga : 70 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa/siła Staż treningowy na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Brak Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : narazie tylko spalasz Thermo Speed + L-Karnityna Ostatnio [...]

Dzieki dezir... A co mam zrobic by trzymac sie tego jadlospisu i nie jesc slodyczy??? Ehhh i jak zmotywowac sie do biegania??? Aha i co to jest L-karnityna, slyszalam ze pomaga??? POzdrawiam Impress

Tutaj zawsze samemu układa się dietę i plan. Ułóż wklej i można zawsze poprawić. Oblicz zapotrzebowanie kcal, rozkład BTW i stosuj zasadę 5-6 posiłków dziennie. Żeby spalić fat potrzebna jest dieta+aero a nie jakieś "cudowne" ćwiczenia. L-karnityna to raczej strata pieniędzy, lepiej zainwestuj je w to co na talerzu. Pozdro

ok trzymam sie mojej diety w tydzien zeszlo ok 1 kg ... 4 posilki dziennie, jak narazie nie znudzilo mi sie jedzonko piersi kurczaka hehe , jak dobrze ze sa przyprawy moje pytanie jest nastepujace... jakie spalacze mozna dokupic? jakas karnityna?

Zaawansowany -Niegazowany napój izotoniczny wzbogacony L-karnityną, szybko i długotrwale uzupełniający składniki energetyczne, pierwiastki elektrolitowe i wodę dzięki optymalnym stężeniom i wielkościom ich cząsteczek, przeznaczony dla sportowców i osób pracujących w wysokiej temperaturze otoczenia.

[...] 0 g Węglowodany 28 g w tym cukry 24 g Tłuszcze 0 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0 g Błonnik pokarmowy 0 g L-karnityna 100 mg Składniki mineralne Sód 240mg potas 90 mg magnez 25 mg (8,5%*ZDS) *ZDS - % zalecanego dziennego spożycia przez porcję (500 mi)

Wiem, że dieta będzie kluczowa, jak narazie ograniczam moje jedzenie ilościowo. Co do tego co jem to wszystko, od mięsa, nabiału, owoców, warzyw, słodycze :(( Smażone, pieczone, na parze itp. Jeżeli chciałbym zastosować diete do redukcji, w co powinna być bogata, czego unikać? Mówicie L-karnityna i zielona cherbata na koniec redukcji?

[...] ktoś chce brać karnitynę, to to jest bardzo wygodna forma- daje małą, słodką przyjemność (w przeciwnieństwie do kapsów) i nie zapycha (jak cała butelka napoju). Mi akurat ten produkt przypadł do gustu. A czy ogólnie karnityna jest skuteczna i warto w nią inwestować, to już nie w tym temacie. Zmieniony przez - kaniola w dniu 2008-07-04 13:47:22

Hej hej! Przepraszam, że odpowiadam dopiero dzisiaj, ale przez weekend nie było nas w domu. Drogi kanarku już spiesze z odpowiedziami na pytania (dobrze, że jesteś. 1. licze raczej same kalorie bez podziału, ale mam o tyle ułatwioną sprawę, że sprawdzam ile dany produkt zawiera tłuszczu (gorna granica dla mnie to 1,5% ale zwykle wybieram te o [...]

jakis spalaczyk z guaranka, kofeinka i inymi speederami poprawi funkcjonowanie umyslu HMB -drogie i nie warte swojej ceny wedlug wiekszosci, wedlug mnie nie warte niczego l-karnityna - do dzis nie wiem do czego to sluzyc ma lub mialo, moze mnie keidys ktos oswieci :D jak dla mnie szajs :D

wiekszosc suplementow jest z dupy wysrana l-karnityna tez stacki sa ok bo jak ci wrzuca 10 roznych to cos musi dzialac a jest wrzucana bo niektorzy mysla ze karnitynka jest ok wiec ci co by mieli kupic l-karnityne kupia stacka bo wiecej i tez ma, ot i maja kolejna grupe klientow wiele osob polecalo TS olimpu nie jest taki drogi. A co do [...]