kalorycznośc

tego nie wiadomo, kapusty nie licz, orientacyjnie zobacz ile to waży i sprawdź kaloryczność ciasta francuskiego w tabelach kalorycznych.

Panie detektyw odkryj zesz pan co ma wspolnego kalorycznosc diety z doborem mikroskladnikow Jak ty dzielisz na wysokobialkowa i weglowodanowa? W jednej jesz duzo bialko, a w drugiej same wegle? Dieta nasza jest zawsze wysokobialkowa! W zaleznosci od zapotrzebowania... Low carb tez moze byc wysokokaloryczne...mieszasz to okrutnie Zmieniony przez [...]

Intensywność treningów? długość treningów? kaloryczność diety na +? Jesteś chudy jak patyk a czy odpowiedzią na to "Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)" jest "jest dieta"? diete ma każdy..

Oczywiście że kaloryczność na + intesywność duża bo sie staram . Chce odpowiedzi na pytanie a nie sugerowanie mi czegoś ok?

wrzuć ankietę bo ciężko powiedzieć czy dobrze dobrałeś ilość makroskładników. Białko 2 gr na kg masy ciała, tłuszcz 1 gr na kg masy ciała i pozostała kaloryczność z węglowodanów, więc raczej nie dobrałeś dobrze, albo za dużo tłuszczów albo za mało białka. Po za tym twoje zapotrzebowanie to 3644 więc dodając co najmniej 500, to daje ok 4150 kcal, a [...]

u mnie np. roznica w kalorycznosc miedzy dt a dnt jest spora i waha sie tak pomiedzy 700-1000kcal. tluszcze w dt sa ok i staraj sie je utrzymac jak najdluzej na niskim poziomie. jakie masz makro w dnt? osobiscie, jak bedziesz dokonywal nastepnej zmiany w makro, to zszedlbym z bialkiem w dt na poczet wegli, po prostu zamienilbym tylko 50g b na ww.

W proszku ok 300g nawet i megabola moze byc Warto dadac transporter Nie oczekuj po niej zlotych gor zwieksz kalorycznosc posilkow i zmocnij trening a z efektow bedziesz zadowolony PS polecam dodac na noc ZMA

pokarm oparty na bialku to nie jest DIETA. zwlaszcza dieta na mase powinna zawierac wszystkie makroskladniki i odpowiednią kalorycznosc (na + ). jestes pewien, ze te syfy to od carbonoxu? w tym wieku mozesz miec problemy ze skórą i jest to normalne podczas dojrzewania. kolejna sprawa- jesli prochy cie w jakikolwiek sposob uczulają, to czerp [...]

[...] składników. Ilości , które podał autor dają w sumie ok 5 800 kcal przy wadze ok 100kg ( jak widać w profilu ). Moim zdaniem, ale to tylko moja opinia nie ma co przesadzać z kalorycznością diety , nawet na soku. Ok, wiadomo że są to środki w większości silnie anaboliczne, zwiększają syntezę poszczególnych związków ale to nie jest tylko rozbudowa [...]

mniejsze efelty bo kalorycznosc juz nie wystarczajac prodykty uzyte w posiłkach tez pozostawiaja wiele do zyczenia

z posiłkami okołotreningowymi jak naprzykład CARBO jest tak że : -kalorie z carbo czy białka , gainera i innych porpostu dodajesz do innych posiłków. Kaloryczność ma pozostać taka sama tymbardziej jak jest to dieta masowa

Tak, kaloryczność się nie zmienia, jednak jedzenie płatków na surowo może skończyć się rewolucją żołądkową. Najlepiej zalej je wodą w temperaturze pokojowej kilka godzin przed spożyciem i odstaw do lodówki.

BTW, kalorycznosć jest taka sama, 750 bardziej oczyszona jedynie, mniej minerałów, witamin ale tego raczej się nie odczuje http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/82/maka_zytnia_720 http://www.jedzdobrze.pl/tabele/produkt/85/maka_zytnia_razowa_2000

[...] w temperaturze 600-1200 °C w specjalnie w tym celu skonstruowanym piecu koksowniczym za pomocą gazów spalinowych (bez dostępu tlenu). Jest to paliwo o wyższej kaloryczności od zwykłego węgla kopalnego, gdyż zawiera co najmniej 90-95% czystego pierwiastka węgla, zaś specjalne gatunki węgla przy odpowiedniej technologii mogą dawać [...]

Kaloryka to nie to samo co kaloryczność.

Kaloryczność keczupu masz podaną na opakowaniu, lepiej wybierać nawet keczup który ma więcej kalorii i jest robiony z większej ilości pomidorów niż jakieś syfy. Zwykły z pomidorów, a zero kcal z jakiegoś szitu zrobiony pudliszki na 100g ok 30 g węgli ale tego się w takich ilościach nie używa jak sobie posmarujesz kanapkę czy do ryżu dodasz nic [...]

Schudłem już około 17kg w dwa miesiące. W tygodniu : Posiłek 1 8:00 około 150g jajka + majonez własnej roboty Tłuszcz : 28g Białko : 16g Węglowodany : 1g Kcal : 320 Posiłek 2 10:30 około 800g Flaczki Tłuszcz : 10g Białko : 55g Węglowodany : 1g Kcal : 314 Posiłek 3 13:00 około 300g kaszubski filety śledziowe Tłuszcz : 65g Białko : 20g [...]

brak możliwosci wyboru wagi? w sensie gramatury? Przecież jest taka opcja %-) Kaloryczność nie będzie zapewne z kosmosu jak zaczniesz wrzucać bazowe produkty, a nie całe posiłki (typu rosół) do aplikacji. ;-)

ale o jakich brakach w zywieniu w ogole mowa? bez problemu mozna z diety wyciagnac +300g bialka, wiec tym bardziej kobieta z dwukrotnie mniejsza podaza ;-) negatywnie na Twoja redukcje bialko nie wplynie, a wrecz im wiecej tego makroskladnika podczas redukcji w diecie, tym lepiej. negatywnie na redukcje moze wplynac zle dobrana kalorycznosc diety [...]

A czemu koniecznie chcesz podbijać kaloryczność węglami? Zrób to zdrowym tłuszczem. Polej ryż oliwą/olejem lnianym, albo tłustsze mięcho.. No ale jak faktycznie chcesz węgle, to wafle ryżowe ;) Mój bilans w/t wygląda tak: 305,5 gW - 221,1 gT :) Zmieniony przez - SobieĆwiczę w dniu 2016-11-06 21:19:34