kalorycznośc

Kaloryczność dieta 3000 plus gainer 800 jeśli chodzi o sprzęt do ćwiczeń to ławeczka sztanga hantle plus atlas i tak ćwiczę całe ciało

bierz metanadien 5 mg to bierz a przytyjesz zwieksz kalorycznosc posilkow abys mial dodatni bilans kaloryczny.

1 cukier, kolejny cukier w jogobelli, pieczywo pszenne 2 też wartosciowego tu nie ma zbytnio co 3 ok 4 i znowu cukier, to że jest niskosłodzony nie oznacza że jest dobry i znowu pieczywo Wg tego wklejaj www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html bo tak to np kaloryczność i BTW Ci ucieło ale i tak widać na oko że [...]

Jeżeli stoisz w miejscu nie oznacza to z miejsca że dieta jest zła. Możesz kaloryczność jest zbyt mała. Zwiększ ja.

tak jak wyzej. Gain bolic wychodzi tanio, mutant troche drożej , ale kozacki skład duza kalorycznosc

Można tak, można tak, wszystko zależy od tego, czy masz tendencję do zalewania, czy ciężko nabierać masy i od ogólnej reakcji na daną kaloryczność.

Akcja 20 do 40 mm, kaloryczność powyżej 27500 kJ/kg - cena ok. 430zł - tona tranzakcyjnie od 100 ton wzwyż. Hmm.. jak widzisz jakość nawet niezła w teori ale jak to ma się w praktyce?

Zwieksz kalorycznosc diety. Kreatyna Ci nie potrzebna.

cheat meale zluzuj na 2-3 dni z dietą a potem zacznij z wyższego pułapu kaloryczego już kretka za parę miechów a kaloryczność najłatwiej podbić tłuszczami wejdą elegancko Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-08-16 14:24:19

Nic ci nie spadnie, o ile wzraz ze wzrostem masy po cyklu/w trakcie zwiekszysz kalorycznosc posilkow zbey ciagle utrzymac dodatni bilans.

Kaloryczność węglowodanów jest zawsze taka sama - ok. 4 kcal/g. A nie jesz ile producent zaleca tylko tyle i le potrzebujesz!

faftaq "czy jest to mono,ka,jabłczan,ester,pirogronian itd zaden nie jest najlepszy .. kreatyna to kreatyna czy wezmiesz teraz mono a na piaty cykl jabłczan czy na drugi ka efekty masowe,siłowe,wytrzymalosciowe beda podobne . Nie preawdziwe sa zdania ze po estrze beda lepsze wyniki niz po mono podna rzecz ma sie do tego ze mono za 3,4 razem [...]

W dziale Ladies znajdziesz szczegółową pomoc w ułożeniu zdrowej diety dla kobiety. Musi być MINIMUM 60-65g tłuszczu, bo inaczej padną hormony, większa kaloryczność, lepsze jakościowo produkty...

Przy takim obłożeniu treningiem rozsądnym na początek byłoby rozważyć dobraną przez Ciebie kaloryczność. ;-)

Obserwuj organiz, jeżeli zauważysz stagnacje to może zwiększyć kaloryczność. Pozdrawiam

zmniejsz kaloryczność posiłków i zainteresuj sie dieta

Gainer to tylko i wyłącznie uzupełnienie diety. Twoja ma braki i jest źle policzona. Najpierw popytaj o prawidłowe makro i kaloryczność. Dopracuj dietę, później pytaj o gainera. Póki co gainer nie ma sensu.

Zwieksze kaloryczność. Jutro po południu robię badania. To hcg do mięśniowo? Sporo tego kłucia.

PO cyklu jeszcze bardzije przylozyc sie do miski, zwieksz troche kalorycznosc, zarzuc dobrego stacka, zmniejsz minimalnie intensywnosc treningu i powinno byc ok. Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2008-03-11 18:28:39

po cyklu zwiekszyc kalorycznosc?????