kalkulator

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp POLECAM a tabele saą podwieszone. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 PANOWIE- w związku z posądzeniami o kryptoreklamę -ZAPRASZAM WSZYSTKICH DO KONSULTACJI NT. SUPLEMENTACJI (FIRMY I STOSOWANIE) NA MÓJ [...]

kalkulator Ci nigdy tego nie wyliczy to tylko jakis tam algorytm z niczym to nie ma wspólnego, taki bajer. \

gdzie znajde jakis kalkulator zywieniowy ? z tego co widze na forum sa tylko nie aktywne linki.

] - tu znajdziecie kalkulator Darthorna moze mi ktos powiedziec czy te wszystkie wartosci sa podane w 100g danego produktu ???

Jw zajrzyj do działu odżywianie i potem wklep dietę w kalkulator http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Nie ma czegoś takiego jak dieta np. na osobę 80kg, jest jeszcze wiele czynników, jak intensywnosć treningów, poziom bf, metabolizm, predyspozycje do odkładania się tłuszczu.

na 100% zaden kalkulator Ci nie wyliczy dokładnie jak wyjdzie ci np 2340, 2660 itp to zaokrągliłbym do pierwszej setki w górę czyli 2400, 2700, jak się nie ruszy to wtedy sobie coś dodać, z tym ze budowanie masy i to czystej to powolny proces wiec jak na miesiąc skoczy np + 1 kg i w lustrze jest ok, to dobry wynik.

95 * 2,5 = 237 (i tak można by jeść mniej, bo należnej masy masz z 80 kg). Naucz się obsługiwać kalkulator i przeskaluj swoje makro do 3000 kcal z 200 gramami białka.

Według wzoru obliczasz wszystko dokładniej, ten kalkulator z potreningu.pl jest kiepski, także trzymaj się tego pierwszego.

[...] Nie podałes jaki masz bf, a to kluczowe co do wyboru celu. 2 g białka na kg masy ciała to ilośc w wupełności wystarczająca na redukcji, na masie mozna miec i 1,5 g. Więc ponad 3 g białka na kg masy ciała nie ma uzasadnienia. Zapotrzebowanie wyliczone przez kalkulator sfd. Nie wiem jak sprawdzić poziom tkanki tłuszczowej

Ilość WW, B i T się zgadza. Kalkulator działa prawidłowo Organizm wg róznych teorii może wchłonąć około 30 gr białka, ale w jakim czasie i jakiego białka to tego niewiadomo. W kwestii węglowodanów sprawa ma się podobie jak w przypadku białka, a jaka ilość... to pozostaje chyba indywidualna specyfika każdego organizmu.

[...] 8. TRENING: przez długi czas SPLIT obecnie push/pull 4x tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: metanabol 2 tyg 11. POZIOM BF%: kalkulator wyliczył 15,72% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczuply, tendencja umiarkowana 13. STAN ZDROWIA: teraz ręką, ogólnie to zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

Wylicz ze wzoru podanego wyżej bo najdokładniejszy Jeśli twoja aktywność jest umiarkowana to kalkulator na www.potreningu.pl pokazuje na utrzymanie wagi ( 2159 kcal ) Czyli ile powinnam jesc żeby ZDROWO schudnąć i nie tyć na nienormalnej kaloryczności? Przepraszam ze tak nacieram ale licyzlam już dużo razy i wszystko mi sie myli niczego nie [...]

] - może ci ten kalkulator pomoże

1 plaster sera ma 30 g http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp ..:: Memento mori ::..

podaj swoją wage, wzorst, aktywnosc codzienna to mozemy pomoc dokladnie wyliczyc. Co do kalkulatorow to często podaja ilosci zbyt duze. Kalkulator nigdy nie pyta o wszystko.

[...] kolego zaczynałem z polapu 121,5kg tak wiec polecam silke i aeroby ,wylicz zapotrzebowanie kaloryczne ,na poczatek zacznij od zera i powoli tnij kalorie pomoze ci w tym kalkulator vitalmaxa ,znajdziesz go na forum najwazniejsze zostaw suple na pozniej , narazie dietka i cwiczenia a waga poleci sama powodzenia [...]

lektura http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html i wklej nowa poprawiaona diete w ten kalkulator http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Redukcja spowalnia metabolizm, ale z drugiej strony jedząc mniej na pewno nie przytyjesz. Inna sprawa, wrzuć w kalkulator ile kcal dziennie spożywasz, jakie masz aktywności fizyczne. Inna sprawa że jesteś młody, burza hormonów itd, nie rzucaj się na jakieś eksperymenty dietetyczne tylko dieta zbilansowana i trening odpowiedni

Mam 16 lat. Od razu chciałem zadać bonusowe pytanie. Próbowałem ułożyć dietę na stronie potreningu.pl, tam są te kalkulatory i ten dziennik posiłków itd, wziąłem tę dietę http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-60-kg/ i pokazuje mi że za dużo białka. Czy to w tej diecie jest go za dużo, czy może ten kalkulator podaje zbyt małe zapotrzebowanie?

większość kalkulatorów zaniża kalorie spróbój skorzystać z tego mojemu bratu idealnie wyszły kalorie gdy z niego korzystał: kalk Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-11-09 22:59:52