kalkulator

Tak,żalę się - bo w życiu każdego nadchodzą takie dni,kiedy musi się pożalić Jasne - wal śmiało, wysłuchamy Nie chce się ktoś za mnie nauczyć ekologii i iść za mnie na sprawdzian? Dzięki, że mi przypomniałaś, muszę się zacząć uczyć do swojego z ekologii właśnie ale matmy się nie trzeba uczyć tak na dobrą sprawę,przeciez jest karta wzorów,to [...]

@Koniu151 Fakt, nie "MY", tylko PAN mi tak powiedział, udzielając mi odpowiedzi na pierwszej stronie tego tematu :) A kalkulator znalazłam w jednym z podwieszonych tematów. Teraz to już się całkiem pogubiłam...

[...] coś mi bwt nie zgadzają z waszymi u was na 100g wychodzi Kcal: 604 b:17 T;55 W;18 250g=1500kcal B;42,5 T;137,5 W;45 a u mnie wyszło z tych proporcji 250g masy, czyli po wpisaniu składników w kalkulator: 2000kcal B;55 W;62 T;172 500kcał różnicy to sporo dlaczego się nie pokrywa BWT? Zmieniony przez - SięNiePoddawaj w dniu 2014-01-09 20:06:25

Witam. Kalkulator z tej strony https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html obliczył ile wynosi u mnie zapotrzebowanie kcal, i w związku z tym mam pytanie. Z czego dokładnie odjąć 300-500( ile jest zalecane?) kcal na diecie redukcyjnej? Z Węgli i tłuszczy czy ogólnie? pozdrawiam.

zapomnij o tym co pokazał kalkulator i policz sam wzorem z postów podwieszonych, taka nasza rada.

Pytacz_123 http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/10/Zawartosc-tluszczu-w-organizmie/ http://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_t%C5%82uszczowej-t123556.html

[...] "trening siłowy" wliczać czas na bieganie czy nie ? 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal I jeszcze jedno przy okazji jaka metoda bardziej dokładna jest kalkulator czy obliczanie według wzoru ? Zmieniony przez - mmefju w dniu 2014-02-18 21:43:10

[...] podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal I jeszcze jedno przy okazji jaka metoda bardziej dokładna jest kalkulator czy obliczanie według wzoru ? Zmieniony przez - mmefju w dniu 2014-02-18 21:43:10 osobno liczysz aeroby, osobno trening siłowy, w przykładach na forum masz to [...]

Witam. Mam taki zestawiki pytań co by nie zakładać nowego tematu i nie dostać bury za kiepską diete. 1. Kórego kalkulatora użyc do liczenia kalorii, tego z PoTreningu(wychodzi mi 3600), czy tego http://www.ostaszewski.org/tdee (2800) 2. Czy mleko i ser wiejski domowej roboty (starsi maja gospodarstwo) bedzie dobry do podbijania białka w diecie i [...]

Liczysz kcal z warzyw? Taką kiełbe z dzika to i ja bym zjadła;) Ogólnie nie liczę, ale to ostatni tydzień redukcji, według założeń max. 30g węgli więc tutaj nawet warzywa wchodziły w grę jeżeli chodzi o kalkulator.

kalkulator :D

Na masie mi się zdarzają pizze itp %-) NA redukcji wszystko będzie pod kalkulator. Wrzuce wam w okolicach czerca jak to wygląda po redukcji

nie wiem albo mi sie poje ba ł o albo mam zły kalkulator bo mi wyszło bez mety i winsa 1037 zeta )

Nie można obiecywać sogów :) nokia 3230 Nokia 3230 - Dane ogólne Alarm wibracyjny: tak Aparat cyfrowy: tak Aparat cyfrowy pixele: 1.3 Aparat cyfrowy zoom: 2x Bateria pojemność: 760 Bateria rodzaj: Li-Ion Czas czuwania (MAX): 150 (6d, 6h) Czas rozm. (MAX): 240 Pamięć wewnętrzna: 6 [...]

czy jest jakis dobry kalkulator zywieniowy w necie? W JEZYKU POLSKIM niestety,dziennik vitalmaxa nie ogarniam,a potreningu.pl jest mi ciezko zdobyc 2500kcal jak wypłate w PL :D wydaje mi sie ze zjadam te 2500 a wychodzi jakies 2100. Sorry mialem na mysli ilewazy.pl ale wychodzą wyniki rozniace sie nieznacznie Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu [...]

[...] kalorie i makroskładniki. Ważę 84kg przy 180cm wzrostu i mam 17 lat. Siłownia 4 razy w tyg. Poza siłownią piłka nożną 2 razy w tyg po 60 minut ;) Jaką aktywnosc zaznaczyc w kalkulatorze i ile odjac kalorii na poczatku redukcji Zaznacz dużą aktywność fizyczną.To co pokazuje kalkulator to tak jak napisałeś są to obliczenia wyjściowe.Odejmij z [...]

kubsztix Wpisuj wszystko z tabelki na produkcie tak jest najdokładniej. Kalkulator potreningu nie wlicza np. błonnika...

kubsztix Wpisuj wszystko z tabelki na produkcie tak jest najdokładniej. Kalkulator potreningu nie wlicza np. błonnika... A widzisz nie pomyslalem, kurcze pol dnia wpisywania i od nowa%-)

Kalkulator BMR pokazuje, że aby utrzymać wagę muszę spożywać 3100 kcal i jeść 117g białka. Czy to nie za mała ilość białka, jeśli chodzi o zwiększanie masy? Ważę 72kg, myślałem, że ok. 2g/kg powinno się spożywać, tutaj jest ok. 1,6g/kg.

Kalkulator BMR pokazuje, że aby utrzymać wagę muszę spożywać 3100 kcal i jeść 117g białka. Czy to nie za mała ilość białka, jeśli chodzi o zwiększanie masy? Ważę 72kg, myślałem, że ok. 2g/kg powinno się spożywać, tutaj jest ok. 1,6g/kg. 1.6g/kg wystarczy