kalkulator

dziękuję za kalkulator :) w sumie trochę o nim zapomnialam... bo dawniej strasznie kombinowałam obecnie, kiedy założyłam obcinanie węglowodanów, wszystko jest proste,posiłki opierają sie na mięsiwie (róóóóżne) jajach, wątrobie drobiowej i parówkach wiedeńskiech Kąkola (znajoma masarnia 85% mięsa cielęcego, reszta to tluszcz, drogie, ale [...]

[...] problem ze zrzucaniem masy ciała. Białka/Węglowodany/Tłuszcze Dla osób trenujących rekreacyjnie: WWI 20/65/15 ŚWI 25/55/20 NWI 30/45/25 http://www.zdrowotne.pl/kalkulator-kalorii Tu obliczab zapotrzebowanie np dla 184cm, 70kg, 20 lat z średnim wysiłkie 3razy w tygodniu wychodiz 2800kcal czyli powinieneś jeść np w DNT 3000 a w DT [...]

[...] zanim zdecydowałem się na wpis. Moje wyliczenie: 1. BMR = (9,99 x 90kg) + (6,25 x 175) - (4,92 x 35) + 5 = 899,1 + 1093,75 - 172,2 + 5 = 1825,65 luz, wynik pokrywa się z kalkulatorami, z których korzystałem m.in. sfd. 2. TEA: min. 5 godzin tygodniowo treningu. Czyli 300 minut. Czy zmniejszyć, bo sesja treningowa trwa godzinę, ale czas [...]

http://www.republika.pl/ikoiko/tabele.html - Tabele energetyczne http://www.kalkulator.friko.pl - kalkulator by Khaine a jak chcesz to jeszcze te sobie stronki przeglądnij jest też tabele IG http://to.mass.w.interia.pl/dieta.htm http://www.montignac.pl/gi1.htm http://www.koksiarze.prv.pl/dieta.html

Jeżeli ktoś patrzy w taki kalkulator ślepo to na pewno nie ma sensu. Ale to jest schemat i można się do niego odnieść na swoim przykładzie. Nie każdy ma czas i chęci żeby jeść miesiącami to samo. A poza tym według Ciebie autor ma się odnieść do swojej diety i na niej się wzorować? A jak jak je ogólnie 1000 kcal i w tym 80% węgli teraz to ma przez [...]

http://www.sfd.pl/_ZBIERAJ_KODY_%2DWYGRYWAJ_NAGRODY_%2Dkonkurs-t260467-s107.html Kalkulator: http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php infolinia do Olimpa 0801 19 42 42 (29 gr połączenie) tam mozesz zapytac sie od czego sa te kody

[...] dnia Creasteron - rano na czczo C6 - do w ciągu dnia http://www.iv.pl/images/98072163917445698040.jpg Posiłki ktore jadłem w drodze i w ciagu dnia i ktore sa wliczone w kalkulator http://www.iv.pl/images/84388265164911551159.jpg http://www.iv.pl/images/85359007048268959035.jpg http://www.iv.pl/images/80186837422753956536.jpg [...]

tutaj masz kalkulator żywieniowy http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

http://zdrowie.onet.pl/1221268,2413,,,,kalkulator_kalorii,kalkulator.html Tu masz kalkulator kalori którym wyliczysz sobie dokładnie ile potrzebujesz kalorii i ile wchłaniasz jedząc swoje posiłki

Wpisz sobie w googla kalkulator BMI, sporo też ależy od skąłdu ciała, bo kalkulator BMI moze wskazać nadwage ale dana osoba będzie miał sporo mięśni, on tego nie uwzględnia

Panie a masz jakiś sprawdzony "kalkulator" z ilości powtórzeń na danym ciężarze? Z braku miejsca gryf tak poopcinałem, że nie mam jak dołożyć, a tależe małe a pękate.

[...] już jest inaczej - trochę się człowiek rozpędzi, trochę pojedzie z górki, trochę pokręci i w sumie wyjdzie że tego prawdziwego kręcenia palącego kalorie było niewiele..Kiedy kalkulator pokazuje, że godzina jazdy rowerem 20km/h spala więcej kalorii niż godzina marszu 6km/h (z takimi prędkościami się poruszam). Bardziej przychylałbym się do tego, [...]

[...] 6x6) Całkiem fajnie. 3. Wiosłowanie sztangą podchwytem rampa 8 8x62kg 8x67kg 8x72kg 8x77kg 8x82kg (ost. 8x77) http://www.youtube.com/watch?v=oHxgeWE_nYU Trochę źle "kalkulator" ustawiłem i mało widać. Myślę, że dynamika dziś dużo lepsza niż ostatnio. 4. Podciąganie sztangi szeroko do mostka 4x12-10 6x25kg 12x35kg 12x40kg 12x45kg [...]

[...] sporo sie naczytalem o treningu HST 15-10-5 i nie powiem zaciekawil mnie a co za tym idzie planuje go wyprobowac. Bedzie jakas odskocznia od ciaglego splita. Sciaglem sobie kalkulator wiec z ciezarami nie mam problemow i obliczaniem. Narazie jestem na etapie ustalanie maxów, narazie jestem po 15stkach. Mam jeszcze troche czasu wiec chce sie [...]

[...] brak ok brak brak ok ok ok ok 11.12- DT micha - czysta, nieliczona, bardzo duży komfort jedzenia tego na co się ma w danej chwili ochotę, a nie tego co wcześniej wliczyłam w kalkulator ;-) jednocześnie, apetyt mam bardzo duży i boję się trochę, żeby nie popłynąć, ale narazie nie świruję ;-) nie wiem jeszcze jaką formę przyjmę, czy będę pisać co [...]

[...] oliwa kolacja: omlet z 2 jaj, wiórki kokosowe, whey, owoce, olej kokosowy ogólne wrażenia z miski czysto, smacznie uzupełniająco - nie liczę warzyw, czasami tylko wrzucę w kalkulator korzeniowe aktywność 6900 kroków, Miss, Bziu dzięki za motywację, po prostu szukam okazji by wyjść i się przejść, powoli powoli to działa :) narazie mój cel, to w [...]

To ja odswieze jeszcze raz bo cos mnie az w oczy boli: 160*4=800?? Moj super zaawansowany kalkulator pokazuje mi 640...

[...] pobrania zelu ( domyslnie, moze to byc poprostu napicie sie z butelki z pokarmem ) - podobno w stresie startowym latwo o tym zapomniec. Druga apka ktora testuje to kalkulator tempa, podaje w niej dystans startowy ( np. polmaraton ) czas jaki chcialbym osiagnac - a apka na biezaco analizuje moj bieg, podaje mi czy jestem w celu, ile mam [...]

Ten kalkulator masz z internetu czy z jakiegoś urządzenia.Może podrzucisz link.

[...] za słabe prostowniki. Dzisiaj próba z kółkiem - rekord 8-) - ciężko w pozycji rozciągniętej! https://youtu.be/gyHtIOzg6hE Przejadę się rowerem - podobno pali dużo kalorii (a przy szybkim marszu jestem bardziej "zmachany" chociaż mniej kalorii zużywam). Dziwny jest ten kalkulator spalania - w czasie snu pali się więcej niż przy oglądaniu TV :-?