jojo

a efekt jojo itp?

[...] zadaje pytanie nie musisz mi tu z mordą wyskakiwać bo są inni użytkownicy którzy mogą tutaj sie udzielić podobno stosując caly czas taką samą diete może wystąpić efekt jojo czy nie? zakladając ze wp*****la codziennie pączka plus inne juz pełnowartosciowe posiłki w tygodniu przez miesiąc to samo Zmieniony przez - Patrykos987 w dniu [...]

to jest dieta na spalenie tłuszczu a nie mięśni dzięki takiej diecie wydaje mi się że zamienię masę tłuszczową na mięśniową. Może po prostu stosować się do tej diety ale zwiększyć ilość produktów jak myślisz? - to jest dieta idiotyczna. spalisz fat, miesnie, doprowadzisz do niedoborow witamin i skl mineralnych, a potem - do jojo

[...] 100kcal co tydzień i obserwowanie jak zachowuje się ciało i waga będzie okej? Bo aktualnie no to rzeczywiście podaż kalorii jest niska i chciałbym uniknąć jakichś efektów jojo tylko rzeczywiście powoli budować czysta masę mięśniową. Dziękuję również za odpowiedź co do mojego tytułowego pytania bardzo mnie uspokoiłeś, więc zadowolony zamierzam [...]

Taa jasne a dieta składająca sie z jedzenia samej kapusty też jest dobra?. Efekt jojo po tym murowany.

[...] rozwalić sobie ośrodek sytości, po prostu nie będziesz czuł ze jesz, a im więcej będziesz jadł węgli tym bardziej będziesz głodny, moze to doprowadzic do szybkiego efektu jojo. Kolejna kwestia to juz kwestia zdrowotna, BARDZO niezdrowo jest tak odżywiac się przez dłuższy czas. Lepiej zmień nawyki żywieniowe i to jak najszybciej jeżeli chcesz [...]

ja stosuje te tabletki od pol roku 8 kilo mniej bez efektu jojo bez specjalnych cwiczen sa drogie ale godne polecenia kupoje je w niemczech bo tam sa czesto promocje polecam

http://www.sfd.pl/temat214651/ polecam za jojo nie jest odpowiedzialy środek, a nasz sposoob odżywiania

[...] albo ktoś potrafi zapyerdalać, albo jest miękka rura i tyle ;-). Inna sprawa to wiedza jak zrobić redukcję prawidłowo. Bo źle prowadzona redukcja kończy się właśnie obżarstwem i jojo. Drążycie temat więc muszę skończyć widzę z dyplomacją %-). A tymczasem Szczypior proszę bardzo - szast prast i połowa redukcji za nim %-). Dobra, koniec spamu.

Na CKD może pójść 9kg w miesiac bez efektu JOJO

[...] wygląd oraz ZDROWIE ! Pamiętaj, że górna granica ZDROWEGO zrzucania wagi opiera się na maksymalnie 1 kg/tydzień. Po co palić mięśnie? Po co później martwić się o "jojo" ? Lepiej zrobić to raz, a dobrze. Przede wszystkim zdrowo. Dziwne. Ja to wszystko wiem, a kiedyś zrobiłem źle i został ze mnie człowiek wyglądem jak z Aushwitz, że tak [...]

[...] sie zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym i regolarnie wykonujesz aeroby (minimum 30-60 minut - popiero w tym czasie działa l-karni). po karnitynie moze wystapic efekt jojo jezeli zaniedbasz diete, lub cwiczenia. substncja sama w sobie nie powoduje tego efektu. Jezeli chcesz brac ECA, wybierz raczej ten bez ma-huang (bez efedryny), jakoze [...]

No właśnie tego się obawiam, czy po takim szoku dla organizmu jakim jest mini cut zapotrzebowanie nie spada i nie wystąpi jojo. Aż tak się chyba nie wylewa |-) Na jedzenie, mimo że jest go dużo, nadal mogę patrzyć. Jakoś się już przyzwyczaiłem do ciągłego pochłaniania masy jedzenia. Szczególnie, że staram się robić takie, które będę jadł z [...]

Dokładnie kolega wyżej mówi. Na głodówce tylko spowolnisz metabolizm i może coś zrzucisz ale ze spadkiem mięśni i bardzo prawdopodobnym efektem jojo. Sądząc po twoim opisie jesteś delikatnie podlany ale i tak ja bym radził robić masę i tak po 3-4 miechach walną redukcje pożądaną (z głową). I bd zadowolony. A do wyglądu burneiki to ty się nie [...]

Brałem venoma i nic nie jadłem swego czasu. Praktycznie nic, na początku schudłem. Efekt jojo był tak mocny, że przytyłem więcej niż schudłem. Nie mówiąc o tym, że organizm miał dosyć. Zmieniony przez - konar128 w dniu 2008-12-27 09:15:18

co nie dasz rady tyle zjesc,nie można odrazu tyle kcal ciąc bo popalisz mięcho i nabawisz sie efektu jojo,wszystko stopniowo obcinaj kcal pamiętaj by redukcja nie trwała dużej niz 8tygodni możesz redukowac max 8tygodni potem regeneracja i jak by efekty nie były zadowalające to wtedy znow możesz redukowac nie da sie zamienic tłuszczu w [...]

[...] w celu budowy masy mięśniowej. Ujemny bilans kaloryczny niezbędny jest w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Na zerowym bilansie kalorycznym dostarczasz tyle energii aby wychodziło na równi. https://zapytaj.sfd.pl/jak-radzic-sobie-z-efektem-jojo-po-odchudzaniu-szybki-wzrost-wagi-po-odchudzaniu-q2610 Tutaj napisałem, jak masz chęci sprawdzić :-P

[...] kalorii, to doprowadziłeś do spowolnienia metabolizmu i być może zabrudzeń hormonalnych. Zależy ile czasu taka głodówka trwała. Wychodząc z niej nie da się już unikać efektu jojo. Popełniłeś podstawowy błąd i musisz teraz ponieść tego konsekwencje. Nie tylko miała to wpływ na metabolizm, ale również na funkcjonowanie układu trawiennego. Z tego [...]

[...] spójrz na moją dietę i napisz mi co byś sam dodał do niej (do 300 kcal) na moim miejscu . Czy mógłbym na kolacje zjeść 100 g twarogu półtłustego(17:30) i o 19 zjeść jeszcze tuńczyka 130g + 2 gotowane jaja ? Nie poszło by mi to w efekt jojo? Zmieniony przez - dante91 w dniu 2008-05-09 14:41:50 Zmieniony przez - dante91 w dniu 2008-05-09 14:49:18

[...] metabolizmu, - wiszaca skora - dlugo nie bedzie mogla sie zregenerowac, mimo mlodego wieku, - duzy ubytek masy miesniowej, co niemal gwarantuje po okresie odchudzania efekt jojo w mniejszym lub wiekszym stopniu, - pojawienie sie problemow hormonalnych, - zatrzymanie sie cyklu miesiaczkowego/bezplodnosc, problemy z potencja u mezczyzn, - [...]