jojo

[...] cuts nie bralem, pozbycie sie wody podskórnej to tez ciekawy atut, co prawda krótkotrwały i po odstawieniu wystarczą dwa dni gazowanych napojów i lekka nadwyżką węgli i jest jojo, ale mowiąc szczerze te moje zbicie BF to jest akcja typowo "Sezonowa", idzie lato, trzeba jakos wyglądać. Nie jestem typowym sezonowcem co prawda,ale wlasnie [...]

[...] basen. Potrafilem zrobic dziennie na rowerze i 90 kilometrów ale to bylo 6-7 lat temu. A co bys polecił zamiast CKD? Wiem jakie mogą byc skutki tej diety i przyznam ze często ich doswiadczam. Jednak jak nie patrzec jest to dieta ktora daje szybki efekt, niestety , po czym jak po czym, ale jak po CKD pier-dolnie jojo to juz o sile rażenia granatu

jojo swieta racja. tylko wiesz. jak sie jest mlodszym troche odbija. potem jak czlowiek wiecej zrozumie to zaluje tego co sie stalo itd. tak samo jest w moim przypadku. na szczescie jest lepiej niz bylo... tylko troche trzeba naprawic

[...] z dużą łatwością sobie to roztrwoni. Przy dużych redukcjach albo z całą zaciekłością bronisz efektu, albo - o ile redukcja była nieprzemyślana - "podziwiasz" śliczny efekt jojo. Niestety, tak jak istnieje pamięć mięśniowa, tak istnieje też - pozwólcie, że posłużę się takim pojęciem - "pamięć tłuszczowa". Ta pierwsza mieści się w układzie [...]

[...] jesz.... chcesz podkrecic metabolizm powinnas jesc minimum tyle ile twoje zapotrzebowanie lacznie z aktywnoscia minus np. 300kcal.... nawet jesli na poczatku troche przytyjesz, to w koncu twoj organizm zrozumie, ze go nie glodzisz i nie musi odkladac... przeszlam przez to 2 razy (chudniecie po 30kg i jojo), wiec wiem co mowie... powodzenia...

jakie szanse ma piotrkowicz? zobaczmy,kto juz z nim z tego skladu wygral w tampa(zawodnicy podkresleni wygrali z piotrkowiczem): Fouad Abiad Grigori Atoyan Lyndon Belgrave Lionel Brown Gus Carter MIke Debenham Alfonso Del Rio Clarence De Vis Tarek El Setouhi Tamer El Shahat Mike Ergas DeShaun Grimez Marcus Haley Roland Huff Leo [...]

ROBERT PIETRKOWICZ: Much tighter and drier than last week........... coloring is good........... pecs are striated...... glutes are stirated and hamstrings are freaky ripped. Structurally he's not the best out there bu he's looking freaking tonight. Legs have great separation.....need more size 2nd CALLOUT: FOUAD ABIAD ALFONSO DELRIO ED NUNN TAREK [...]

Masz za soba zalamanie metaboliczne, diety jojo, nikt nie powie Ci ile czasu zajmie Ci wyjscie z tego. Jaka strategia zadziala na Ciebie w kwestii chociazby rotacji makrosami jest indywidualna. Pewne jest, ze po kilku tygodniach Twoj metabolizm jeszcze nie wstal, a ty, mam wrazenie, juz myslisz o redukcji i cieciach. Dobrym znakiem jest to, ze [...]

[...] redukcji 3. błędne pojęcie bo myślisz se ze jak mocny spalacz to więcej fatu pali... 4. żałuję, żeś nie zdechł - Pan faftaq zgrabnie by to skwitował i by się podwiesiło ten test dla kolejnych, którym potrzeba miesiąca do spalenia 20 kilo _______________________________ bez uszczypliwości oczekuję zdjęć jak to teraz wygląda i efektu jojo

[...] glownie kobiety niedoinformowane ja stosuja wiesz od poniedzialku na diete glodowka bol dupy 4 tygodnie piekna sprawa leci 10 kilo pozniej koniec diety i wraca 12 kilo efekt jojo zupelnie naturalny odruch obronny organizmu przyczyna : zbyt szybkie zejscie na minimalna ilosc wegli organizm sie broni przed tym i oszczedza wszystko co sie tylko da [...]

[...] w jaknajszybszym czasie zgubić 6-7 kg. Poszukuję jakiegoś skutecznego, szybko działającego spalacza, który pomógłby mi ten efekt osiągnąć, nie powodując przy tym efektu jojo. No i żeby w dużym stopniu nie wyniszczyć organizmu. Proszę o jakieś propozycje, bez dodawania komentarzy, że nie powinno się tak szybko tracić wagi, czy zrezygnować ze [...]

[...] kcal a reszta to puste dla organizmu kalorie. Dorzuć na początek 1800 + 200 na przyjemności a potem te 2000. Jeśli nadal będziesz się odżywiać zdrowo i trenować to efekt jojo Ci nie grozi. Też miałam radzić, żeby całkiem wywalić kardio. A za jakiś czas można pomyśleć o lekkiej modyfikacji treningu. BTW jak Ci się trenuje? Czujesz moc? [...]

Utrzymaj ją przez kolejny tydzień na ten moment. Zobaczymy co się stanie i podejmiemy decyzję. Prawdopodobnie jest to efekt jojo gdyż wcześniej spożywałeś naprawdę niskie ilości energii. Wzrost wagi będzie chwilowy i możliwe że waga jeszcze wzrośnie nieznacznie, jednakże nie obawiaj się o to, ustabilizuje się Twój organizm metabolicznie i wszystko [...]

[...] po prostu gubi tłuszczyk. Ja przy sporej nadwadze bardzo szybko, bo chyba po 3-4 m-cach zgubiłam 15 kg. Teraz stoję w miejscu wagowo, ale w sobie zmniejszam się. I co jest w tej diecie najważniejsze, nawet jak sobie odpuszczę to już nigdy nie wracam do wagi pierwotnej, a więc nie występuje efekt jojo. Waga waha się w granicach 2-3 kg. Weronika

dzieki jojo znaczy sie musze isc jutro po ksiazke :) kurcze dlugo bedzie bez alkoholu!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] czas robi zapasy na "czarną godzinę" - wiecie przecież jak to jest z "głodówkami". Przeszłam jakis czas temu na Montiego-jem teraz o wiele więcej... Obawiam się, że spowoduje efekt jojo. A może raczej już sie pojawil, bo przeciez przytyłam!!! Co mam teraz zrobić? Ja chcę schudnąć!!! Może Pan doktor mi coś doradzi? ;-( Mmonikaa

[...] oliwę z oliwek lub jogort, albo jogurt wymieszany z 1 łyżką normalnego kupnego majonezu. Madzik lepiej nie zaczynaj tej drastycznej dietki, żeby później nie było efektu jojo. Poczekaj może jeszcze trochę na Montim. Za tydzień już będę wiedziała, czy te wprowadzone przeze mnie zmiany coś zmienią i waga wreszcie drgnie w dół. Pozdrawiam [...]

[...] jakie odchodzenie od diety montignac?????nie ma takiej opcji... weroniko, mam pytanie ty byłaś na tej diecie trzynastodniowej, powiedz mi bo już trochę czasu minęło, jak z jojo, występuje nie występuje??? pozdrawiam babka "hoy me he burlado de la tristeza/hoy me he librado de tu recuerdo/ya no te extrano...ya estoy curado/anestesiado/ya me [...]

Mila witaj w naszym gronie. Myślę, że ta dieta bedzie dla ciebie ok. tylko tak jak ci wyzej radzono przeczytaj ksiazke i nasze posty,a zobaczysz, że efekty będą. Babkojojo u mnie efekt jojo nie wystapił, bo po tej diecie przeszłam z marszu na ścisłego montiego i sie trzymam. Wiesz, są wahania 1 -2 kg szczególnie po sobocie i niedzieli bo nie [...]

hello hello brawo Weroniko w takim razie. to ekstra, że nie masz efektu jojo i w ogóle, że się tak dzielnie trzymasz.a twoja koleżanka to faktycznie bezsensu sie głodzi. po co się tak męczyć nie rozumiem. tylko frustracji mozna dostać. ja sie ogromnie cieszę, że znalazłam dietke montiego bo mogę normalnie jeść (normalnie a la monti oczywiscie) i [...]