jojo

[...] dobrym pomyslem jako ze przedluze dzialanie tkd/ckd i ten dodatkowy tydzien i juz bez cwizcen fizycznych tylko aeroby a pozwoli mi t ona zachowanie zasad HST). Co z efektem jojo po takim szoku ? Czy diete wysokoww a niskotluszczowa utrzymywac przez okreslony okres czasu tylko a potem dodac zdrowe tluszze stopniowo obserwujac czy ne narasta [...]

[...] dobrym pomyslem jako ze przedluze dzialanie tkd/ckd i ten dodatkowy tydzien i juz bez cwizcen fizycznych tylko aeroby a pozwoli mi t ona zachowanie zasad HST). Co z efektem jojo po takim szoku ? Właśnie pierwse dni dają najwięcej, bo organizm jest jeszcze przez jakiś czas 'przestawiony' na poziomie enzymów komórkowych na spalanie tłuszczu, [...]

vok efekt jojo murowany

[...] siłownia, bieganie, rower, skakanka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dawno temu THERMO FAT BURNER, jakaś tam lcarnityna, ALRI HYPERDRIVE 3.0 + Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiście Stosowane wcześniej diety : DUKAN... Dawno temu dukan, po efekcie jojo próba z spalaczami, bez ćwiczeń i diety.. Czas się wziąć za siebie

[...] że z tych 6kg 3,5 to woda, 1,5kg to zmniejszona zawartość jelit, 0,2kg mięsni i 0,8 kg tłuszczu. Nie raz taką dietę stosowałem. Po 2 tygodniach metabolizm stawał i potem jojo sprawiało, że doprowadziłem się do stanu makabrycznego. Dlatego wziąłem się za porządną dietę a nie głodzenie. Tak na marginesie, koleś na zdjęciu poniżej zjada [...]

prosiak666 szybko sie styłes po tej redukcji,tak zwany efekt jojo? %-) http://www.sfd.pl/clenbuterol%2Bspalacz-t873417.html

kurna mój kalafior przy kalafiorach JoJo to pikuś %-)

JoJo mogła wyjąć tą rekę na początku

jojo tez mi nie siadlo

Aśka jest silniejsza psychicznie, dlatego ją rozwali. Jojo by to wygrała, ale po prostu emocje wzięły górę chciała uciekać z tą ręką za wszelką cenę i nie pomyślała. W sumie dla JJ taka walka z Moroz byłaby łatwiejsza, poza tym w Arrachionie myślę, że dobrze uczą obrony przed poddaniami. Brawo Cro Cop. Sam mówił, że taki miał gameplan. Walka była [...]

do nory kurvo ci mowie jojo,co ty spisz z zapalonym kompem? mama ci dupke obije jak rachunek za prad przyjdzie wpisywac sie bo mnie juz to forum co nie dziala wkurvia http://www.sfd.pl/PaWEL-H_nie_%C5%9Bpij%2C_pracuj_%25-_-t474968-s3.html

[...] Deficyt kaloryczny robi się treningami, bo to one podnoszą podstawowy metabolizm, poprawiają stan układu naczyniowo-sercowego, wzmacniają mięśnie i chronią przed efektem jojo. Zobacz do tego tematu jak dziewczyna je i jak ładnie chudnie. 1900kcal. http://www.sfd.pl/-t523444-s6699.html O przemianę materii trzeba dbać i trzymać ją na jak [...]

Nie da się tego przewidzieć Na pewno takie zabiegi, czyli duza amplituda kaloryczna przez nagłe napady jedzenia, nie wróżą niczego dobrego. Tym się charakteryzuje właśnie efekt jojo

[...] rządny wiedzy). Dlaczego był taki program w TV o ogromnych grubasach i oni mieli diety typu 1000-1500kcal skoro uczy sie nas ze tak malo nie moze byc bo 1- beda podzerac z głodu 2- beda miec efekt jojo 3 schudna za szybko i skora zostanie , i wedlug tego o czym nas ucza na dietetyce jeszcze pare powodow by sie moze znalazlo;p o co w tym chodzi>?

Tyja po redukcji bo nie umieja racjonalnie jesc i lapia jojo. A kulturysci trzymaja taki poziom bf, bo nie odrywaja sie od srodkow farmaceutycznych nawet poza sezonem.

[...] zamiar 55kg w rok zrzucic. 2x udalo mi sie zrzucic okolo 30kg raz w 3 miesiace raz w 4 miesiace :) NIestety po diecie i sporcie wracalem do swoich przyzwyczajen i byl efekt jojo. Teraz chudne z glowa, zgodnie z tutejszymi zaleceniam i bogatszy o tamte doswiadczenia nie popelnie tego bledu. Teraz wiem ze schudne. Nie glodze sie (jem regularnie [...]

musisz zlecieć z Kcal , o jakieś efekty jojo się nie martw , takie rzeczy to w pani domu na dietach ogórek,sałata,pomarańcz %-) ja teraz jem 1,8-2,2 tys Kcal i jest dobrze / chyba nawet mniej musze policzyć %-) Na T3 jadłem czasami 1600 nawet , a po odstawieniu przez miesiąc pochłaniałem po 3 tysiące Kcal gdzie prawie połowa to śmieci były i w [...]

[...] pytanie.. Jak przejsc z http://www.sfd.pl/Przykładowa_dieta_Low_Carb_na_redukcję%2C_duża_pomoc_dla_początkujących-t587794.html na http://www.sfd.pl/Dieta_na_rzeźbę%2C_duża_pomoc_dla_początkujących-t558196.html chodzi mi o to czy dodawac stopniowo kalorie jezeli tak to ile? nie chcee efektu jojo, zmniejszyc ilosc treningow i rowerka w tygodniu?

[...] diety, wiele badań i testów potwierdziło, że nie jest ona do końca zdrowa i ma jeden podstawowy minus,po zaprzestaniu tej diety można spodziewać się bardzo szybkiego efektu jojo. Nie wyobrażam sobie wykonywać ciężkich treningów na takiej diecie, brak ww. w diecie skutecznie uszczupla zasoby glikogenu w mięśniach przez co siła i energia na [...]

Chyba w takim układzie liczą to tak: 1. Jonathan Delarosa, USA, 16 2.Evan Centopani, USA, 8 3. Lionel Beyeke, France, 8 4.Cedric McMillan, USA, 7 5.Fred Smalls, USA, 7 5.Johnnie Jackson, USA, 7 5.Jojo Ntiforo, USA, 7 5.Essa Obaid, UAE, 7 Liczą kolejno osoby które wchodzą, czyli Ci co mają po 8 pkt liczeni są jako 2 szt, a nie 1 ( a jest [...]