jojo

zwiększy na pewno, ale czy po zaprzestaniu brania organizm nie będzie miał problemów by przestawić się na normalne funkcjonowanie (coś ala jojo) lub inne kłopoty i nie zacznie się tycie, przy tej samej diecie. nie ma szans, jezeli bedziesz trzymal makrosow.

jeśli nie chcesz potęznego kopa na trochę to kup jakiś jabłczan np. CM3 Treca daje niezlego kopa i nie ma efektu jojo:P pozdro

hmm om ale efekt jojo w jakim sensie? chodzi o to ze organizmowi będzie brakować , "czegos" i np będzie potęgowanie apetytu czy troche misza to odstawianie w metaboliźmie? czy jak?

Utunuga Matata Jojo. No i kopnięcie w jajka też jest niezłe.

Żadne obżarstwo nie wchodzi w grę nie po to docinałem by teraz efekt jojo zaliczyć :D. Myślałem aby wrócić do tego 3200

dieta głodowa. Twój organizm to sobie to wyniszczaj. Tylko po czymś takim dopadnie Cię efekt jojo. A jeszcze jest taka kwestia czy masz do czego sie wyrzeźbić, bo przy takiej diecie ładnie pali mięśnie

j/w na czyms takim to popalisz miecho,zwolnisz metabolizm i nabawisz się efektu jojo dobrze zbilansowana dieta+trening+regeneracja=SUKCES

[...] pojemniczki do pracy z jedzeniem:) mialam na mysli ze nie moge jesc o innych porach bo tak mam wyznaczone przez szefa :) wstaje zawsze o godz 8 biegam godzinke na czczo , tylko widzisz jest jeden maly problem wczeniej bylam na diecie 1000 kcal wiem ze glupio zrobilam i teraz jakk nawrzucam taka ilosc kacl to bedzie efekt jojo nie sadzisz?

Wejdź na swoje zero kaloryczne Tylko czy jak wejde od razu na zero to nie zacznie się ten efekt jojo?

lekarz który przepisał tą dietę na spotkaniu organizacyjnym, oczywiście jak już była spora grupka osób odchudzających się, stwierdził że:prawdopodobnie będzie efekt jojo ale trzeba walczyć z tym to komuś się uda !więc co tu robić podjadać coś lekko i zwiększać do 1500kcal ? :(

john wytlumacz mi swa wypowiedz z tym jojo bo niewiele zrozumialem z jej skladni - bylbym ci wdzieczny pozdrawiam

co to za efekt ten JOJO ??? może od niego puchnie lewe jajo?

nie bylo miesni bo nie cwiczylem jojo nie bylo - bo nie jestem glupi na lodówke sie nie rzucilem tylko przez dlugi okres stopniowo zwiekszalem podaz kalorii ;]

Generalnie przy jego wadze jedyna opcja to powolna, racjonalna redukcja. W przypadku diet 1000kcal itp jedynie nabawi się w przyszłości efektu jojo(gdzie i tak ma dużą tendencję do odkładania tkanki). Jak mówiłem kcal z 300-400 na minus Plus siłownia. Poczytajcie to: http://www.sfd.pl/-t474855.html pozdro i powodzenia.

tak samo u mnie jak u jojo 18

[...] redukcji wagi to jakies 10% sukcesu. Dieta na ujemnym bilansie kcal sprawia ze tracisz kg. Jezeli jej nie masz to nic nie zrobisz, albo zrobisz na glodowce pare kg a potem jojo i wrocisz do pkt wyjscia. Kup trenera personalnego na miesiac niech ulozy ci miche. Ludzie sie pasa bo jedza syf, ale jak chca zgubic to mysla ze tableta zrobi robote. [...]

a mnie kuffffffa dorwal mr jojo , odpuscilem na moment i juz dupa,cyc rosnie a nie mam ochoty na lipo.Co myslicie o tym, biere ultimate burn z yohimbine hci i pytanko moge zapodac se NO BOSTERA

[...] wagę, zwykle w trakcie będzie trzeba nanieść pewne poprawki takie jak zwiększenie ilości treningu cardio lub odjęcie kalorii w diecie. Krok 4: Powoli dodajesz kalorii ale nie przekraczasz swojego BMR i utrzymujesz je tak długo aż zechcesz przybrać na wadze lub ponownie ją zgubić - rozkładając to w czasie nie ma mowy o efekcie jojo. Pozdrawiam!

Bzdura!!! Ponizej 1000?! Zobaczymy jak dlugo tak pociagniesz i co bedzie za jakis czas - o ile Twoja waga przekroczy obecna - efekt jojo!!! A przy okazji stracisz jeszcze troche miesni!

Wskaźnik BMI pokazuje ze jest wszystko w normie. Waga może podskoczyć zwłaszcza jak masz spowolniony metabolizm, tzw efekt jojo osób które sie odchudzały na głodówkach a po powrocie do starych nawyków raz dwa wracali do starej wagi. /SFD/2016/8/19/a8ee45acd06d446cb42a55855e3c8aa1.jpg