jak schudnąć

no dokładnie, teraz chwytliwe są "jak schudnąć 10kg w miesiąc bez diety i ćwiczeń" wiecie, co koleżanka z pracy stara sie mi wmówić? że na zajęciach z odchudzania wyliczyła sobie, że jej bilans zerowy przy 8h pracy siedzącej i ruchu tyle co w domu przy sprzątaniu to 2300 kcal myślałam, że yebne ze śmiechu

Mówił, że jego dieta jest zdecydowanie zdrowsza niż życie z nadwagą. Ciężko dyskutować z takim argumentem %-) a jako, że 90% społeczeństwa nie wie jak schudnąć zdrowo to jest to remedium na wszelkie bóle ludzkości.

A zbanowalyscie te wczorajsza anorektyczko-cyklistke czy znow bedzie sie dopytywac jak schudnac 10 cm w talii?

http://www.zdrowie.senior.pl/75,0,Weglowodany-proste-i-zlozone-8211-ktorych-unikac-i-jak-schudnac,4697.html- polecam ten artykuł do omawianego powyżej tematu:)

czyli jak schudnąć szybko, zdrowo, bez mięśni i jedynie z anoreksją

czyba :jak schudnac przed tv" dzis ;-D

http://rozmowywtoku.tvn.pl/wideo,1027,v/jak-schudnac-w-domu-przed-telewizorem-zwiastun-programu,1403489.html

aaaa,no ale to chyba proste jak schudnac do szkieletu- nal;ezy poogladac w jaki sposob robili to w obozach koncentracyjnych,moze nikt jej nie doradzil glodowki?

Dieta dr dukan równa się jojo efekt i o złym odżywianiu nie wspominając to nie jest dieta tylko ścierwo przereklamowane jak się traci więcej niż 1kg tygodniowo to tracimy nie tylko tłuszcz 1kg tłuszczu to 9000kcal to jak schudnąć np 8kg w 2 tygodnie to jest 8 razy 9000kcal czyli tego co musimy spalić wyobrażacie sobie aby tyle udało wam się [...]

Niecierpie jak ktoś pisze ze doping to droga na skróty niema czegoś takiego jak cudowny środek siedzisz na dupie przed tv i wszystko się robi samo,mylne pojęcie trzeba się przykładać a nawet jeszcze bardziej i tu treningi i dieta musi być na 110% a co do tego t3 zobacz ilu ludzi odradza a dalej upierasz się przytym,skoro chcesz to wejs i [...]

mam wrażenie że gdybym miała 10 kilo nadwagi to zaraz bym dostała piętnascie listów z sugestiami jak schudnać i pozbyć się tłuszczu, a jak pytam co zrobić by mieć proporcjonalna sylwetkę to nie uzuskuje żadnej odpowiedzi... co to lenistwo czy dyskryminacja chudych? maga

[...] Swoją droga lekarz moze ci wypisac takie dziadostwo na apetyt, ale nie wiem czy to cos da, ja jem duzo, takze takie leki mi niepotrzebne, a i tak strasznie powoli tyje-jakbym byl endo to bym ważył już pewnie 200kg (masy tluszczowej) Patrzylem odzywki na allegro-wszystkie są z białkiem i kreatyną, a ja uwazam ze jeszcze nie czas na kretke, [...]

[...] dlaczego uważasz, ze mam nasrane we łbie? Nie rozumiesz człowieka, który jest bardzo chudy i chce za wszelka cenę przytyć! A w szczególności kobieta. Matka, która wygląda jak starsza siostra..... To straszne. Wszędzie wszyscy tylko mówią o tym jak schudnąć. Te ich wszystkie diety cud itp.i to jest normalne., ale w druga stronę to już tak [...]

sowini nie chcesz nie kupujesz,i tyle, widać że człowiek wypruwa sobie żyły na treningu.To jest gazeta hard a nie jak schudnąć 20 kg w 3 tyg;-.MD jak na razie jest czasopismem które bije na łeb na szyje inne wydawnictwa tego typu w pl.

w ppierwszych 2 wersach przed ankieta sam odpowiedziales sobie na pytanie jak schudnac-dieta+cwiczenia bez stresow. zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html to wszystko ci sie rozjasni. prosciej napisac o diecie sie nie da. dobrze jakbys wprowadzil trening silowy-polecam FBW 3x/tydzien. masz juz trening sumo, zacznij [...]

[...] za pomocne informacje Tyka, chylę czoło, no ale skoro „ćwiczę rekreacyjnie” to Twoją wypowiedź skopiowałam na lepsze czasy, myślałam co prawda że ma jakiś sens np. glukoza tuż po treningu, ale skoro twierdzisz że nie, to daję sobie na razie spokój przeczytałam mnóstwo postów o odpowiednim odżywianiu, i mam niezły mętlik w [...]

dodałem masło chociaż unikałem masła jak ognia bo z takich zabobońskich wskazówek dietetycznych to kazde źródła jakby poczytać wskazówki jak schudnąć to : unikaj masła, nie jedz po 18 , 0 ziemniaków bleble itp Brakuje mi jeszcz ponad 300 kcal i nie wiem co tu jeszcze wepchać żeby przejeść, a dwa i co z tym chlebkiem? bo znalazłem słoneczny żytni [...]

Nie mam czasu i pieniedzy na komponowanie specjalnego menu tylko dla siebie. Zajmuje sie dzieckiem i domem a jak tu znalesc czas na zrobienie 2 obiadow? ...bo maz lubi zjesc normalny aczkolwiek zdrowy obiad szczegolnie ryz z kurczakiem, ryba, makarony na wiele spsobow itp. Nie rozumiem tego ze jem niby tak malo a nie chudne! Czy dieta 1000kcal nie [...]

Ale ja tylko spytałam czy ten trening jest dobry. Czy czegoś nie brakuje, czy coś może jest zbędne, co można dodać i takie sprawy. Po co do tego dieta? Dieta podalabym w temacie np. "jak schudnąć"

[...] GSP /SFD/Images/2015/12/9/dcf3cc4cdeb141b4a59258113d7294ac.jpg To nie jest artykuł o zdrowym odżywianiu ani o bezpiecznej utracie wagi ciała. Jest to raczej spojrzenie na to jak daleko posuwają się sportowcy i naukowcy by zdobyć przewagę nad swoim przeciwnikiem manipulując wagę ciała. Ekstremalna manipulacja wagi ciała może pójść źle...bardzo [...]