jak schudnąć

no nie zawsze odpowiadanie to dobry pomysł ale czasem się coś napisze przeżyjesz prawda ? akurat pytanie "jak schudnąć" jest bezsensowne i nie ma jak tu pomóc, można sobie samemu przejrzeć tematy w odżywianiu .... na samo pytanie jak schudnąć nikt ci odpowiedzi nie udzieli

To śmieszne bo dziewczyny zastanawiają sie jak schudnąc a nie jak przytyc, ale ja tez mam ten problem bo mam 1.55 wzrostu a waże 42kg i zle sie z tym zuje może macie jakąś diete???

niektorzy to powinni napisac ksiazke "jak schudnac 20kg w ciagu miesiaca" nie wiem jak wy to robicie ze wam tak spada jak odstawicie soczki to chyba trzeba nic nie jesc przez miesiac i biegac 5 razy dziennie

Radek Słodkiewicz podaje prosty przepis ,jak schudnac do Sylwestra w 4 dni... Wiadomo-jest to oparte na fazie przygotowań się kulturystów przed samymi zawodami ..... Jak ktoś czuje taką potrzebe-warto to spróbować....:) https://www.youtube.com/watch?v=IYBRJLwqFbM Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-27 19:31:52

Aby odchudzanie przyniosło zadowalające efekty, nie może zachodzić szybko. Dlatego powinnaś była zapytać : Jak schudnąć skutecznie (zamiast jak szybko schudnąć). Poczytaj info, które podesłał Ci Makaveli01, a następnie zarejestruj się i odwiedź dział:

Cora, masz rację rozmowa poszła nie w tym kierunku, zgubiliśmy meritum sprawy, a naszym zamierzeniem była pomoc dziewczynie. Sorry za złośliwości, należy Ci się szacunek jako kobiecie i w tym miejscu bije sie w piersi. Co zaś siĘ tyczy poruszanego problemu, chciałem tylko zwrócić uwagę, iż tłuszcz w pokarmie jest najbogatszym źródłem kalorii(100 [...]

No ale jakby się uprzeć to zobaczcie to: 1. Jak SCHUDNĄĆ? - Odpowiadając na to pytanie ograniczę się do sprecyzowania Twojego celu. Brzmi to trochę dziwnie, bo przecież Ty masz cel - schudnąć! W czym rzecz? Ano chodzi o to, że 99% odchudzających się osób za wszelką cenę dąży do spadku wagi. Tymczasem nie na tym powinno Ci zależeć. Liczy się TYLKO [...]

Jak na samym początku mówisz, że brakuje Ci motywacji to może być ciężko. "Jak schudnąć w 3 miesiące?" - Hmmm, tutaj nikt nie odchudza się na czas. Przykładem jestem ja - leci już 3 miesiąc z Ladies a ja ciągle naprawiam swój organizm po głupich dietach białkowych, aby w końcu zacząć normalną, rozłożoną w czasie redukcję. Także na początek radzę [...]

[...] batony ;-] A koleżance odpowiem na pytanie: "Jak schudnąć w 3 miesiące?" Przynajmniej na te 3 miesiące darować sobie pyerdolenie i szukanie łatwych rozwiązań i trzymać miskę jak kryształ. IMO, nic z tego odchudzania nie będzie. A jeśli nawet schudniesz, to i tak wszystko odzyskasz.. Zero zaangażowania, wysiłku,konsekwencji, nic, tylko lenistwo i [...]

[...] wiecej niz 60 g - zalozylem pollitrowy jogurt! - (dla porownania ja na obecniej redukcji jem ~250 g), brak zupelnie tluszczy jedno- i wielonienasyconych. "dieta" jak z kolorowych pisemek dla dziewczyn "jak schudnac na lato" - uwierz szkoda slow zeby to komentowac. powolales sie na Tyke przy aerobach, zacznij tez stosowac [...]

super spadki! 8-) gratulacje! powiem ci, że jeszcze koleżanki będą Ciebie męczyły i wypytywały jak schudnąć itp. jedna raz zapytała: Ola co ja mam jeść? Co ty jesz tak na codzień? 10 jajek%-) ale to nie zdroooweee.... to jej powiedziałam: to spyerdalaj%-)

Kolesie ktorzy maja po 40% fatu daja porady innym jak schudnac tego jescze nie bylo :D Ja jak mialem przerwe to ide na najciezszy trening pod okiem trenera ktory nie da mi sie opyerdalac, i tyle. Potem tydzien ledwo chodze ale w 2 miechy jestem w formie. Wiec muay thai lub corssfit zanett i bedzie dobrze, nie sluchaj ich: zacznij od 10 pompek [...]

[...] Sobota (bo wolne więc można ''zaszaleć'') interwały. Oczywiście o intensywności i o ilości aerobów zadbasz sam ;). Ale najlepiej słuchać bardziej doświadczonych użytkowników jak np: Wuchta34 bo ja to jeszcze zielony jestem. Z dobrą dietą nie tylko polepszysz ''wygląd brzuszka'' ale i może postarasz się o porządne mięśnie na brzuchu ;). Pamiętaj [...]

wybacz ale po prostu niewielu widzi sens w pisaniu kolejny raz tego co juz setki razy zostało napisane staram sie jeść jak najmniej... totalny błąd, pomyłka, głupota, nie tędy droga podbno jak sie ćwiczy to samo to organizm sie przyzwyczaja i niema efektów. czy ktoś nakazuje ćwiczyć to samo ? poza tym każda aktywność jest lepsza niz jej brak a co [...]

Przemo powinien wydać ebooka jak schudnąć na wczasach all inclusive xD

nie moge ci powiedziec...... albo powiem wydam ksiaze jak schudnac ze 120 na 65 i miec caly swiat w d*** wspomne o tobie.....

Ja też troszku przytyłam, tylko jak schudnąć żeby nie przytyć? Basen mam dopuszczalny - tylko te style gdzie nie ma ruchu nóg jak np przy żabce. TYLKO ŻE JA NIE ZNOSZĘ BASENU. Ale wiem że muszę, bo będę wielorybem (foczka to jest teraz ;p) A stabilizacja kolan - hmmm. A który chirurg rozkroi zdrowe kolano, wyrzuci zdrowe więzadła? Więzadła nie [...]

Siema Czy ktoś mógł by mi wysłać poradnik numer 1 jak schudnąc? mój e-mail p9c9(małpa)op.pl dzięki SOG na e-dysku jak chciałem ciągać to błąd na stronie był dlatego prosze o poradnik na maila Zmieniony przez - p9c9 w dniu 2005-01-22 23:26:20

Allegro To Same Wały Ja Tam Nioc Nie Kupie Typu Poradniki Jak Schudnąć Albo Jak Złapać W Tydzień wch** Masy Bo To Wały ...Ja tam nic nie kupie typu poradniki i wam też radze nie kupywać...

[...] owsianki, potem kefir 0% z pomarancza, czasami to bylo wszystko, a czasem jeszcze np bialy ser czy jablko. Byc moze przez chorobe, i diete moj metabolizm sie zwolnil, a jak moglabym go przyspieszyc? Tak zeby jedzac jak normalni ludzie nie tyc, a wczesniej jak schudnac? Moja instruktorka powiedziala zebym ograniczyla ww, a nie tluszcz, [...]