jak mieszac

No tak wiem przecież. Ale to musi być trudne zadanie :) Ja osobiście musiałbym mieszać to na żywo żeby mieć tak dokładny wgląd w to jak czego i ile dokładnie. hahah a później przetestować na koledze z siłki haha

Nie chcę zakładać oddzielnego tematu, a tutaj wątek jest o wodzie i białku więc pytam. Dlaczego białko należy mieszać z wodą? Tak jak tutaj autor się pyta, a i na opakowaniach pisze "rozrabiać z wodą" Dlaczego? Przecież z mlekiem jest dużo smaczniejsze, czy to sie ma coś do wchłanialności??

czy benzynę z orlena można mieszać z ta z schella?? Spoko mieszaj suste z omka. Żaden problem, hsg tak jak lodzianin radzi

jak nie masz czasu w pracy go rozmieszac to rozmieszaj sobie wczesniej w domu i w pracy tylko wypij i tez powinno byc ok ... a jak chcesz mieszac w pracy to mieszaj z woda bedzie szybciej ... bo z mlekiem zawsze dluzej trwa zanim dokladnie wymieszasz pozdro

Nie no kumam jak ktoś leci na bombie 2 lata to spoko chwile powbijać HCG. Ale po co ktoś kto leci 15 tyg bije to w ,,trakcie''? Bezsensu. Myślę że lepiej odblokować normalnie i dalej jechać niż tak mieszać i tak czy siak :)

http://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html Możesz mieszać, ale to zależy czy ci to później bd smakowało. A jak nie to wal jedno po drugim. BTW W tym sporcie możesz pomyśleć o beta-alaninie http://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firm%C4%85_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html Sport w [...]

[...] - 5 g rano, pamiętaj żeby jej nie mieszać z mlekiem ! Np. w przypadku, że wziąłeś kapsule kretki i zapiłeś białkiem. Wg mnie trochę za dużo prochów, które będziesz pił postaraj się żeby suplementy takie jak np. węgle pobierać z posiłków. Podaj info o sobie, a będzie można to skorygować itd. Zmieniony przez - waliegow w dniu 2007-10-03 21:06:08

mozesz mieszac tak jak napisales bedzie w miare okej pozatym mix pelno i niepelnowartosciwego bialka tez daje rade

Ryboze tak jak kreatyna moze byc brana z faza nasycania (polecaja tak producenci RiboCell np Kaizen) - 4*3g. w fazie podtrzymujacej spozywaj 3-6g Rybozy w dni treningowe (w dawkach podzielonych przed i po), oraz dawke max 3g przed snem w dni bezdreningowe. (wiecej nie ma sensu). Ryboza w tej ilosci dziala slabiej niz np 30g glukozy, jednak nie [...]

[...] Podczas upałów nawet więcej. A kretkę zapijaj dekstrozą lub Carbo. Faktycznie też słyszałem, że mozna mieszać (przy monohydratach nie stackach) carbo z białkami 50/50. Ale jak to jest? Ja wcinam stacki więc popijam carbo i już. Zresztą nawet jakbyś swój pierwszy cykl na monohydracie zapijał wodą to i tak efekty Tobą wtrząsną. Tylko pij wodę.

do śniadania dodaj źródło białka do II posiłku wrzuć ww złożone kasza/ryż/makaron przed treningiem jak już chcesz coś szybkiego zjeść to godzinę wcześniej conajmniej nie wiem czy siłownia po boksie to dobre wyjście nie lepiej zrobić ja w dzień wolny od boksu? po treningu daj mięso lub rybę zamiast sera na kolacje daj twaróg możesz mieszać [...]

Trzeba ci czasu , nie ma co tak panikowac :) Waga może skakać nawet o 2kg dziennie , . Najlepiej ważyć się rano na czczo po wypróżnieniu 3-4 razy w tyg i wyciągać z tego średnią i notować . Tak jak kolega wyżej napisał - kalkulatory dają tylko podglądowy wynik a to my smai musimy mieszać kaloriami i obserwowac swoje ciało /

bedzie...serwatke i kazeine smialo mozna mieszac..i jak moowie to bardzo dobre polaczenie...

Dzięki za odpowiedzi, mam jeszcze jedno pytanko, chcę wraz ze spalaczem zamówić sobie jakieś witaminki, zastanawiam się czy Tested Nutrition - Tested Multivites, może być jako zamiennik Vita-min multiple sportu ? Składy różne ale nie znam się na suplach i Tested wg. zalecanej dawki starczyłby na dłużej ;p , szukam jakichś tańszych alternatyw do [...]

[...] ¼ łyżeczki soli Na patelni lekko uprażyć sezam. Dokładnie zmiksować z wodą, olejem sezamowym i solą. Schłodzić. Sos ten jest świetny zarówno do arabskiego hummusu jak i od pizzy, kanapek oraz rozmaitych deserów, ciast kremów. b) Szaszłyki z Bangkoku: 400 g piersi z indyka, 2 łyżki oleju do smażenia np. oleju rzepakowego, 1 łyżka oleju [...]

[...] to samo a o wiele taniej, nie daj sie zwiesc reklamom kreatyne wez vitalmaxa 300 gram bialko -zamow ostrowie i teraz zaleznie ile zostanie Ci kasy zdecydowal bym sie na Twoim miejscu na carbo a z ww zestawy wywalil glukoze zawsze mozesz mieszac w odpowiednich proporcjach bialko i ww w celu uzupelnienie posilkow, no i do kreatyny jak znalazl

witam.mam takie krotkei pytanko jak lepiej jest zrobic.mam kretke w proszku i carbo w proszku.i nie wiem lepiej rozmieszac to wszytko w jednej szklance i wypic czy odzielnie w jednej to a w drugiej to i wtedy wypic? a powiedz mi czym sie rozni jak wypijesz dajmy najpierw kreatyne,a po minucie carbo..i tak sie zmieszaja w srodku ciała....mozesz [...]

heh oczywiście olać dietę, gainery, białko bo to proszek, dużo miejsca zajmuje. Wogóle trzeba to jakoś mieszać i się rozsupuje noo i kosztuje więcaj a co powiedza rodzice ??? hmmm fakt lepiej kupić kreatyne i po niej będe wielki odrazu!!! ...na maśe podstawa to dieta, gainer, baiłko...jeśli masz to wszytsko dopiero myślisz o kreatynie...pomijam [...]

Oczywiście. Możesz nawet ją razem mieszać. Białko to tylko uzupełnienie więc jak najbardziej.

moze byc tak jak robisz mozesz równiez mieszac