jak mieszac

s.m.p.a. mógłbyś wyjaśnić jak to mieszać i jak to dziala? Rozumiem że powinienem pić to podczas treningu sw? Dziękuje za odpowiedzi :)

Witajcie, ja też kupiłem wczoraj tą kreatynę. Mam tylko pytanie ponieważ ja mam nadciśnienie, przyjmuje tabletki tritace to na nadciśnienie i Nolicin to na nerki. Czy kreatyna nie będzie za bardzo mieszać mi? w sumie to tylko kreatyna. Jak myślicie?

Troche mało tego hmb bierz min 3 gr dziennie. Bierz w porcjach po 1-1,5 gr na posiedzenie. Jeśli robisz rzeźbe to proponuje mieszać białko z woda i unikać mleka. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

Witam chciałbym zakupić sobie odzywki i chciałbym spytać czy mogę mieszać Olimp - HMB Mega Caps Trec - ClenBurexin Olimp - BCAA Xplode A jak nie to proszę powiedzieć co polecacie z góry dziękuje

a mi lekarz powiedział że odżywki działają na psychike i mogą na mieszać w głowie a ja na to w brecht na psychike i powiedział że mogą być przez to różne choroby np schizifremia ale przecież jak można od białka się tego nabawić on mówił coś że działaja jakoś na mózg

Mogę polecieć solo owszem ale jak będzie si to w jakim celu coś dodawać skoro będzie działać. Czy jak będzie bolało to wtedy mieszać?

Mogę polecieć solo owszem ale jak będzie si to w jakim celu coś dodawać skoro będzie działać. Czy jak będzie bolało to wtedy mieszać? Sory pisze z telefonu i mi się wysłało późno. Rozumiem dziękuję

Jakiego cell pumpa kupić? Właściwie to jakie firmy produkują coś takiego poza BioGENIX (to właściwie jakaś dobra firma?)gdyż żadnej innej nie widziałem. A tu jest (www.sklep.sfd.pl) ten z biogenix-a za 76zł 450g. Zwykle mono do tego kupiłbym na pewno z Olimpu w kapsułkach gdyż takie mam najłatwiej dostępne i najłatwiej to spożywać. Chociaż [...]

[...] inni sugerują że warto zrobić odstęp czasowy od dawek krety i gainera/białka po treningu... jednak to że kreta gorzej sie wchłania po wymieszaniu w porcji z odżywką nie jest jak do tej pory jasno określone więc rób jak chcesz... ja osobiście robie 20 min przerwy w dawkach, krete możesz brać pod koniec treningu a podżywke np po tym jak wyjdziesz [...]

A jak długi ma być ten cykl, bo nie wiem czy w ogóle jest sens mieszać w hormonach

A jak długi ma być ten cykl, bo nie wiem czy w ogóle jest sens mieszać w hormonach 4/6tygodni narazie czytałem ze można robić 4/6 on 4/6 off

[...] w gore . A tak naprawde ciezki do spalenia "tłuszcz na boczkach" zostaje. Podobno dobrze jest robić interwały ale nie można tez ich łączyć z aerobami a abs takim jest. Więc jak to wszytsko pogodzić nie mam pojęcia. Słyszałem też że w takim przypadku dobrze jest tez białko mieszać z mlekiem które ma jak naj mniej zawartośći tłuszczu. Z kolei [...]

[...] sztanga 12 10 8 2. Przenoszenie sztangi w lezeniu 12 10 8 3. Skłony ze sztanga 12 10 8 8 4. Dorzucił bym szurgsy 15,15,15 BICEPS <-- Tu nie chce mieszać ale jak pamiętam to na biceps i triceps musi być tyle samo serii. 1. Uginanie przedramion ze sztangą 12 10 8 2. Uginanie przedramion ze sztangielkami w uchwycie mlotkoeym 12 10 [...]

Mam Arginine z Pump, czysciutka nie trzeba nawet mieszać wystarczy zalać wodą i rozpuszczone. Pompuje jak trzeba. Monohydrat kupiłem z Mr.Big też niemiecka firma , również j/w b.czysty proch, drobniutko rozdrobniony 0 problemów z rozpuszczaniem nawet w małej ilości wody. Ogólnie skłaniam się powoli do kupywania supli niemieckich z uwagi na fakt że [...]

Kazdy potrafi tu czytac i nie stresuj sie tak. Dziwisz sie dlaczego ludzie tak reaguja jak z Twoich wypowiedzi wynika ze zarowno ten dil jak i Twoj kumpel to doslownie d****e. Skoro dil dal to za darmo kumplowi to po h..j dolewal jeszcze olej i mu o tym mowil. Mogl dac mu po tym 1ml czystej deki a nie mieszac z jakims g...nem.

[...] sporo racji... ogolnie gainer zazwyczaj ma 10-20% bialka z tych podstawowych, te nieco bardziej "podkrecone", maja juz powyzej 20%. Majac do dyspozycji bialko i weglowodany, jako ozobne sklandiki mozemy sobie mieszac samemu wg potrzeby naszej dietki. Osobiscie najlepiej by mi pasowaly proporcje 30% bialka, 70% weglowodanow. Czyli sypiesz tyle [...]

[...] chodzi o rozrabianie gainera, czy innych odżywek tego typu to nie ma tutaj sztywno narzuconych RAM aby Faktycznie była to taka mała ilość wody. Jeżeli pasuje ci rozrobić jakiś suplement nawet w litrze wody to jak najbardziej może być 100 litr jeżeli będzie ci to odpowiadało smakowo. Tak więc nie musisz sugerować się do ilości jakie podaje [...]

[...] dietę. Raz na tydzień-2 nie zaszkodzi, chyba że jesteś na cyklu kreta/saa to lepiej nie mieszać tego, są inne używki. Jeżeli ktoś trzyma dietę, bilans itd., to ciekawi mnie jak wlicza kilka piw tygodniowo do tego bilansu. Akurat rugbysci to słaby punkt odniesienie, jak im wpadnie trochę tłuszczu to nawet na rękę ;-) Zmieniony przez - kk3 w dniu [...]

[...] mi jeszcze 2 tyg. cyklu na siłę, po nim zamierzam zrobić tydzień regeneracji i jechać cykl na masę. Zamierzam dorzucić do tego wszystkiego co powyżej brałem w cyklu na siłę jakiegoś gainera. Mam dylemat pomiędzy mega mass weidera 7kg a mutant mass pvl 6.8kg.Z tego co wyczytałem to lepszą opcją będzie mutant mass ale chciałbym osobiście się was [...]

dlatego też piszę że pamiętam o tym jakie powinny być ;) Powiedz mi co i jak byś zmienił ;) nie siedzę zbyt głęboko w planach treningowych i wole nie mieszać sam bo jeszcze bardziej zepsuje xD