jak mieszac

[...] na zawodach nie mają zamiaru się zastanawiać muszą widzieć wyrażnie.Patrzą czy bark jest poniżej łokcia no i oczywiście na zatrzymanie ale ten element mam zaliczony.Nie wiem jak w poręczach i drążku ale myślę że w WW można już zaczać pisać nową historię wyników. Zanim zdecydowałem się Ci odpisać troszkę się zastanawiałem,bo bedę pewnie odebrany [...]

gainer.zastosowanie.do 18 albo 19 git.potem po treningu.ale poco jak ma siee jedzenie.do podbicia kalori?poco jak jest łolej.wazne by wegli nie mieszać z łolejami i po problemie%-)

Wiem wiem tylko moja odp była w innym kierunku do kolegi hehe A z drugiej strony zastanawiam jak działa npp z balkana czy boli jak inne inj środki z tej firmy.. Zapewne trzeba będzie mieszać z propem abym nie urwało pośladka Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-07-17 12:58:59 Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2011-07-17 13:04:44

Jeszcze niedawno, aby dostać się do GROM-u, trzeba było przejść morderczą selekcję. Trzeba było, bo - jak mówią gromowcy - teraz przyjmuje się tam ludzi bez wstępnego sprawdzianu. Jednostka specjalna GROM, elita elit polskiego wojska i nasza duma narodowa, schodzi na psy! - alarmują oficerowie - informuje dzisiejszy "Super Express". [...]

Jak myslicie mieszac sobie w proporccjach 70/30 g gainbody z ostrowia coby ba dluzej stykało? gainbody orzechowy a ostrowia naturlana?? jak myslicie?

Co do masteronu to zastanawiam się właśnie. Walić fox'a i później bioniche czy mieszać jedno i drugie żeby się wyrównało. Zarówno jeden jak i drugi lab 100% nie boli.

[...] nie daje razowca na śniadanie, odpowiedź:... bo z bułką zjedzą więcej... no :-D Ja tez daje bułki ale nie ciągle, staram sie mieszać tak by wilk był syty i owca cała jak to w dzisiejszych czasach i mi się udaje, przynajmniej tak wygląda, dzieci jedzą i maja jakąś świadomość co jest dobre a co nie, nawet jak tego jeszcze nie wykorzystują [...]

[...] 30min i 5g bezposrednio po treningu i po 10min gainer z mlekiem a potem posiłek ok. (20min.) Dni nie treningowe to 5g na czczo i po 20min sniadanie i 5 g po południu. I jak ją przyswajać mieszać z sokiem czy odrazu do buzi i zapic sokiem. Czyms sie te formy roznią? Aktualnie to robił bym cykl jakos od polowy pazdziernika jestem juz na masie [...]

[...] 40g orzechow nerkowca jest to taka ala sałatka - calosc ma 686kcal białka 25g wegli 86g tłuszczy 29g. Chciałbym to przeplatać w tygodniu z twarogiem tzn pon - ta sałatka , wtorek - twarog z bananem itd.. Czy to nie będzie za tłuste czy jak. Waże 53 kg, masa startowalem jak bylo 48kg juz 2,5msc. Czy mozna to wrzucic na ten ostatni posiłek w dniu?

[...] tej diecie, ale nie pozwala ona ci ani na zniejszenie kalorii, ani na dodanie treningow wiec cos jest nie tak. - ale to najlepiej sprawdzic metoda prob i bledow kiedy co i jak, bo ilosci kalorii, ktore spalasz w czasie treningow sa znaczne, poniewasz, masz krotki okres na sprawdzanie postaraj sie sprawdzic w ciagu tygodnia (chociaz de facto [...]

Ok, tutaj moja opinia na temat. Cwicze troche ponad 1.5 roku wiec niedlugo ale duzo czytalem na temat cwiczen/diet wiec moze Cie to zainteresuje. >>Zasady ogólnie znam, "Biblie Weidera " czytałem parę razy i większość rzeczy pamiętam. Problem w tym, ze "biblia Weidera" jest wątpliwej wartosci. Jesli nie chcesz byc [...]

lepiej wszystko samemu mieszać aby proporcje pod zapotrzebowanie sobie dobrać oraz aby jak najmniej przetworzone było i poddawane obróbce termicznej. Chociaż w drugą stronę przeginać i bać się przemysłu też nie należy.

[...] kaszy z wolowina np to spoko. ja jadlem warzywa w przedtreningowym bo nie szlo mi bez, ale czulem sie dobrze. w potreningowym juz wciskalem sam ryz z kurczakiem najczesniej jak jesz bez warzyw i jest ok to dobrze. no jesli to obowiazkowy trening pilki noznej to raczej nie powinienes odpuszczac, ale po czyms takim raczej troche dostajesz juz w [...]

"Dobrze ze nie wezwali wsparcia zeby chate z broni ciezkiej ostrzelac"--->Mocny tekst Tak jak powiedzial Bregu,nie wiadomo czy rodzinka sobie czegoś nie wymyśliła(pewnie chcą ciągnąć odszkodowanie czy coś od Policji za to że akcja była według nich źle przeprowadzona). Tak kręci więcej niż 3/4 Polski,jak jakiś złodziej samochodowy [...]

[...] co wrzuciłam w osobnym temacie na forum (http://www.sfd.pl/DEBIUTY_2015__Pro%C5%9Bba_o_porady_i_konstruktywn%C4%85_krytyk%C4%99-t1034534.html - tu również załączyłam foty jak wyglądałam w 2011, 2013 i obecnie): Nazywam się Marta, mam 26 lat. Przygodę z siłownią zaczęłam w roku 2010. W roku 2013 planowałam pierwszy występ na Debiutach, [...]

DARKU JAK szefowa zajrzy w mój dziennik, myśle, że powie mi co mam robić. Sama nie chce mieszac sobie w miesce. Mimo wszystko dziekuje za zainteresowanie :)

ojjjj tam..... no jestem na niego wnerwiony to mu obije twarz po co psy mieszac .... wtedy bedzie bezpieczny... . jak zdazy opylic to mu obije twarz i karze zdobyc ja spowrotem, jak nie zdabedzie to znowu mu obijemy twarz a jak odda to obejdzie sie groźba, ale nastepnym razem zanim kogos oszyje to sie zastanowi bo jak mowilem ten IDIOTA najpierw [...]

łączenie partiowe jak macie w splitach ? Jak robiłem splita, to wszystko oddzielnie, ale takie coś jest ch*jowe. Za długo się na klatę czeka i wgl %-) dlatego lepiej mieszać.

Ja w sumie nie zamierzam w tego sylwka polecieć na głęboką wodę, rok temu to jak była ustawka pod salą gdzie byłem to każdy szedł do boju a ja siedziałem rozje*** jak f16 po misji i nie wiedziałem o co chodzi... :-D a po ch** się mieszać?

Mam jeszcze pytanie czy jak np. w poniedziałek musze zrobić klatke i triceps i mam na klatke 3 ćwiczenia a na triceps 2 to kolejność tych ćwiczeń jest dowolna? jak lepiej najpierw skończyć klatke potem zacząć triceps czy mieszać ćwiczenia?