Myślisz zeby to jednoczesnie zapodac... ale wtedy jak bedzie sila pojdzie a spale tluszcz?? i czy mozna wtedy tak mieszac trening silowy z treningami aerobowymi?? znaczy bieganie skakanka basen ?? bo chyba niezbyt..
proponuje mieszać! ester i jablczan zwlasza polecam matrixy np cel pump + ester a jak masz wiecej siana to super kombinacje z megaskladnikami xpand dynamize
Mialem podobnie jak Ty, radze udac sie do specjalisty lub zaczac trenowac co innego. Ja zaczelem kalistenike i gorąco polecam Dobry pomysł. Ja lubię mieszać. Miałem problem z niestabilnością barku i pompki/dipsy z pełnym wyciągnięciem rąk i barków mi to wyleczyły. I już nie będę wracał do sztangi/sztangielek raczej, chociaż pewnie już by mi nie [...]
Flex8-)sam wiesz jak to jest... chcialbym przynajmniej 2-3 miechy. juz teraz za dlugo polecialem, mam dopiero 23 lata ale to tam malo istotne moj wybor. wiem ze np 4 tyg off to nie warto robic i jescze bardzoej mieszac w hormonach. Ksiadz dzieki za odp:-)powiedziecie jecze co lepiej oxe czy tren ???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czyli tak myślę nad kupnem kretki vitalmaxa tej zielonej i jako uzupełnienie diety mass activator po treningowo? Będzie ok? Aha i kreatynę mieszać z wodą czy jak spożywać?
[...] Do tego b12 która zwiększa ilośc czerwonych krwinek a więc tez jest lepsze ukrwienie i dotarcie substancji odżywczych. Ja osobiście brałem b12 na przemian z solcoserylem przy naderwaniu krzyżowych w kolanie i powiem ze mnie postawiło na nogi tylko w formie iniekcji. A Tadzik jak to tadzik + vit c i tak możesz sobie zaaplikować po drodze.
Nie mam parcia na nandrolon, chciałem zapytać bo kolega, który trochę mi pomaga w tym odradza kolejne środki i czepia się jak chce zwiększać dawki dlatego chcem się upewnić czy ma racje, do tego mówił żeby nie mieszać prolo z omka i bić co 7 dni no i nie wiem czy MUSZĘ zachodzić z cyklu
mam pytanie czy jak mam teraz 100 tabsow scanbecha i za kilka dni bede mial 50 tabsow tajlandzkiej czy moge kontynuowac tailandzka ? czy mam to jakos mieszac? poniewaz chce zwiekszyc po tygodniu dawke do 5 tabsow dziennie a wiadomo sama 100 nei wystarczy :/ a nie mam mozliwosci zalatwic juz tej samej;/
a można mieszać?np: 2 blistry TCM a potem CREATINE MEGA CAPS 1250mg.mam taki sklep w okolicy,że nie zawsze jest to co potrzebuję.a nie kupiłem od razu całej ilości i dzisiaj jadę dokupić.więc jak nie będzie TCM to mogę dalej jechać na CREATINE MEGA CAPS 1250mg??czy to coś przeszkadza??
[...] bieganie 30-60 minut 2) brzuch - co drugi dzień, a od razu po nim aeroby jw. 3) zero siłowni - chcę w tym czasie zrobić roztrenowanie i po prostu dać organizmowi odpocząć. A jak widzicie kwestię łykania Olimp Thermo Stim lub Olimp Thermo Speed Extreme? Które lepiej? Może mieszać je? W ogóle ma sens branie tego? Jeżeli tak, to w jakich dawkach i o [...]
rozumiem to tak zrobię a co do supli jak i kiedy ję brać na przyszłość abym już nie zakładał nastepnęgo tematu za jakiś czas. Które suple będę mógł ze sobą mieszać? i które brać rano, przed i po treningu itp?
Aa podobno Kre-alkana nie wolno brac z innymi kreatynami to prawda? tak mi w sklepie powiedziano. zdziwiłem sie jak nie wiem. wolno zobacz na stacki kreatynowe np. Horse Power, moze chodzilo o to ze producenci nei moga mieszac bez zgody co wlasnie zlamalo Ultimate ale to jako klienta nie powinno Cie interesowac
jak niby w jednym posiłku chcesz zmieścić od 4 do 5 tyś kcal skoro masz obkurczone ścianki żołądka od redukcji (co jest normalne i pożądane) ? nie kombinuj. Cheat meal to POSIŁEK bez liczenia, ale nie syf. Kompozycja posiłku ma być zdrowa. Po co mieszać sobie w hormonach syfiastym jedzeniem w za dużej ilości?
Zakupiłem beta-alanine XXL 500 gr Nutrition w proszku i chciałbym jeszcze dopytać jak to stosować? Mieszać z wodą? Jakie ilości... Takie pytanie jeszcze wie ktoś może ile ma gr taka miarka w środku? Dzięki i pzdr
mam jeszcze udowadniać, że to faktycznie kolega? ja wolałbym zrzucić conieco niż pompować się mono. ewentualnie zakupie cm3 i zasuwam na siłownie. jak widać w profilu mam dość spore wymiary (nie chodzi mi o muskulature) natomiast ów kolega waży 58 kg i od ok pół roku próbuje przytyć. nastawił się na cykl, który opisałem i prosi o pomoc gdyż nie ma [...]