jak mieszac

Witam. Mam pytanie zakupiłem kreatyne z ACTIVLAB i węglowodany Carbo z Olimpa. I jak mam to brać. Mieszać razem w szejku czy osobno w jakiś ostępach czasu i tak jak normalne dawkowanie: Kreatyna ;5g Carbo: 50g ? dlatego pytam by czegoś nie zawalić. Pozdrawiam.

Witam! Mam białko firmy Ultimate Nutrion "Whey Supreme". Mam je przyjmować po ZARAZ treningu. Na mojej siłowni nie ma miksera by zrobic na miejscu. Co mam zrobić? Brać białko wymieszane już w domu do np. butelki i pić po trenigu, czy wracać do domu (ok 20 min) i mieszać w domu. Jak długo wymieszana odżywka może stać by nie starcić wartości o ile [...]

ĆWICZE NA SILCE PONAD 7 MIEISECY OCZYWIŚCIE NA WAKACJACH MIAŁEM LABE TAK JAK ZAPEWEN WIĘKSZOŚC Z WAS. WE WRZEŚNIU CHCE ZACZĄC CYKL, CHCE ZEBYŚCIE PORADZILI MI CZY DOBRE ODZYWKI ZAPLANOWALEM SOBIE NA CYKL, GŁOWNYM CELEM JEST NABRANIE MASY. 1KG BIALKA, FIRMA MEGABOL, LUB HITEC,80% 0,5 KG GAINERA MEGABOL I TU MAM PROBLEM CHCE ZAMÓWIĆ KREATYNE I ZMA [...]

kreatyna + nitrobolon witam mam pytanie czy branie w jednym okresie kreatyny lacznie z nitrobolonem jest bezpieczne... jak to brac? czy mieszac w jednym drinku czy jak? prosze o odp kompetentne osoby... dzieki pozdro

proste pytanie, krótka odpowiedz :) kupilem krete vitalmaxa w proszku i carbo do tego. i mam teraz pytanie jak to spozywac :D nie chodzi o dawkowanie, tylko jak pic. czy kreatyne mieszac razem z carbo? 50g carbo + 5g krety z woda? prosze o szybka odpowiedz :)

Witam, nie potafię uporządkować tego co czytam w internecie więc zapytam tutaj. Kobieta 21 lat, masa 54kg, około 19% tłuszczu w ciele (Tanita pokazała, że 16% i 44kg mięśni, ale chyba się trochę pomyliła). Moje BMR to około 1400kcal. Chciałabym zmniejszyć tłuszcz o 2-4% i trochę zwiększyć mieśnie. Jak mam prowadzić dietę? Chodzi mi o kalorie i [...]

[...] mase. Czy moze mieszac weglami w dnt i dt. Mam problem z ulozeniem diety. Waze 71kg przy wzroscie 180cm codziennie przez najblizsze 3 tygodnie chodze na rehabilitacje a jak wracam do mam do dyspozycji jedynie drazek i roler do brzucha. Silownia odpada przez plecy. Dodam jeszcze ze trenuje pilke nozna i planuje powrocic ok. Lutego a trening [...]

Witam Panowie :) Mam prosbe czy mogli byscie mi rozpisac jak to brac bo zakupilem sobie BOLDOX 200 i ENTEX 200 od KL wiek 26 waga 82 ile w jakie dni czy razem mieszac czy jak :) z gory dziekuje :)

[...] energized na 20 dni cyklu i co proponujecie, czy dokonczyc cykl na tym co mi pozostalo i dorzucic energized, czy do tego wszystkiego jeszcze dokupic cell pumpa? jesli tak to jak najlepiej mieszac cell'a z energizedem? chodzi mi czy rano na czczo lepiej cell pump czy energized. aha i jeszcze pytanko z innej beczki co polecacie w (jakie [...]

jak w temacie, jakie najlepiej kupic, jak je mieszac itp. cwicze juz rok, cwiczyłem wczesniej ale mialem przerwa 2 lata

czy Stosujac xtreme no moge po treningu brac kreatyne jak kolwiek tak i przed treningiem sorki ze pytam o takie cos ale dopiero zaczynam i nie bardzo wiem jak i co czy wogule moge mieszac z obojetnie z jakim kolwiek suplementem dzieki

Pomuzcie nie wiem jak to brac dokladnie w jakie pory w jakich ilosciach i co z czym mieszac bede bardzo wdzieczny za odpowiedz :):):) o i to bedzie moj drugi cykl kreatyny jak by co tylko wtedy bralem sama !!! POZDRO

Siema, kupiłem właśnie krete cm3 Treca, S.A.W i AminoMax 6800. Od 2 miechów nie dam rady dołożyć ciężaru, więc pomyślalem o cyklu na krecie. Jak dawkować tą krete i S.A.W? Można brać razem bezpośrednio przed treningiem czy lepiej z odstępem czasowym? Okołotreningowo będę brał AminoMax 6800 i mam też troche bcaa. Brać sam AminoMax 6800 czy moge [...]

Witam Zakupiłem sobie Power Mass o smaku czekoladowym... Niestety jak czekolada to nie smaukje :) Czy mozna to mieszac z jakims innym produktem oprocz wody i mleka, bo jak dalej tak pojdzie to pav murowany :( Pozdrawiam

witam, chciałbym cały cykl zrobic na CP bez mono itd. Ale juz gubie sie w tych cenach. Ile puszek musze kupic? 2x mała?? jak to wyjdzie cenowo za cały cykl?? CP jest dośc tanie (jak na stack) i nie chciałbym mieszac w to mono po którym mam mieszane uczucia;]

Witam mam takie pytanie Mam boldenon firmy king lab 200 mg I Prop z malaya Mieszac Prop z boldkiem ? jak tak to jak ? 200 mg + 100 mg = 3 ml Czyli mam nabijac do strzykawki 1 ml tescia i 2 ml boldka tak ? I boldka co 4 dni 2 ml nabijac do strzykawki ?

[...] się w większości odżywkami. Mam wzrostu 192 cm, 86kg, staż treningowy 1 miesiąc. Wg. planu dietetycznego mam przyjąć około 200g białka w ciągu dnia. Pytanie jest takie jak mogę rozłożyć tę ilość wykorzystując maksymalną bezpieczną dawkę z odżywki? Oraz drugie pytanie czy mogę mieszać Bcaa z odżywką i ile ile najlepiej przyjmować? [...]

witam,mam pytanie vhe wziasc mete+omke+propinate jaki bedzie po tym efekt i czy wogole tak mozna to mieszac???a jak tak to jak to brac w jakich dawkach i odstapu czasu?????????????????????? ??????????????? ?????????????????? ????????????????? ??????????????? ????????????????????

Chodzi o to ze nie zawsze moge miec trening w godzinach popoludniowych. Czasami musze zrobic rano. To moge mieszac w dawakowaniu ? jak rano to cell przed i mono po a jak popoludniu to na czczo mono przed cell. Chodzi o rozne godziny przyjmowania kreatyn. jak to zrobic ?

Witam panowie jak w temacie jak to polaczyc tzn mam metlik kupilem sawa a gosc w sklepie mi namieszal ze troche to nie jest dobre polaczenie ?. PW to przeciez bcaa ktore chy a mozna smialo mieszac razem z sawem przed tren . Mam jeszcze bialko ale to tylko do dopiecia w diecie.