jak mieszac

jak najbardziej mozesz sobie mieszac oba produkty;-) bialko zbudowane jest z aminokwasow, kreatyna swoja budowa tez nalezy do grupy amin, wiec praktycznie sami swoi w jednym szejku :-D Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-20 11:53:25

popraw dietę, albo ułóż ją od podstaw i stosuj, a zamiast białka kup gainera, wtedy będziesz mógł swoją dietę wspomagać, będziesz mógł nawet mieszać kreatynę w jednej porcji, a co do wyboru firmy to tak jak odradzają Megabola, tak ja odradzam kreatynę Treca bo sypię tam sól, która zamiast pomagać może szkodzić.

[...] Co do biegunki to bardziej skupiłbym się na profilaktyce jelit i tym co jesz niż na samej wątrobie. Po mocnym treningu można mieć taki alat. Ten master dla mnie firma nieznana, jak oxe masz też z takiej egzotycznej firmy to może być różnie, ale w sumie tego nie sprawdzisz tym bardziej że może być tam meta, wino więc jakiś tam efekt będzie.

diete mam..:D a czy mozna mieszac ta kreatyne z tym bialkiem x5? i a jak zancie lepsze bialka to piszcie ...:D

Finax enana już czuć kilka dni po strzale.Nie ma potrzeby mieszać z propem.Skoro enan uwalnia się od razu po strzale. Po antuanie solo,przeskoczył bym na npp z propem.W systemie takim jak Łukasz Kaźmierczak pisał. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2012-02-04 11:47:16

[...] 4. Posiłek potreningowy : to samo co na obiad 5.Kolacja 286 kcal B:46,5 W:16 T:4 a)Twaróg 200g 208 kcal B:44 W:6 T:0 b)Słonecznik 10g 49 kcal B:2,5 W:3 T:4 c)Rodzynki 10g 29kcal B:0 W:7 T:0 Razem:2231 kcal B:180 W: 292 T:47 I teraz pytam się czy nie mieszać sojavit np z ostrowią i czy jak bym ten sojavit łykał, czy jest sens brać aminokwasy?

Sorki za pisownie coś mi sie żle klikneło :) W jakich proporcjach to mieszać i jak soę to je, poprosił bym jeszcze o orietacyjny koszt gdyż nie wiem czy to sie opłaca

pytam bo czytałem że boosterów (jak np. no x-plode) nie można mieszać w szejkerze

nie popsuje sie, skad wogule taka mysl. najlepiej mieszac od razu przed spożyciem ale jak nie ma takiej mozliwosci to smiało mieszaj wczesniej, tylko nie trzymaj na słońcu

ale czego pol porcji, carbo? carbo tylko po treningu ;) tak jak napisalem, mozna mieszac ale po co Ci carbo przed treningiem? Zmieniony przez - Xawier w dniu 2009-05-23 21:10:19

Mnie sie nie chce kroic/obierac/mieszac itd. wiec kupuje gotowe mieszanki z hortexa na patelnie - orientalna/z lubczykiem i rozmarynem/wloska/z bazylia i tymiankiem. Smakuja bardzo dobrze, nie sa w 'kostkach lodu' jak te na kilogramy, a cena w miare. 4-4,6zl za 450g.

[...] smak i więcej białka. Kreatynę bierz z rana na około 30 min przed śniadaniem i po treningu, w dni nietreningowe drugi raz kreatyna wieczorem między posiłkami, po treningu również gajnera, ale po około 30 min po kreatynie. Kreratyny nie popijaj gajnerem, jak również mlekiem, zachowuj max odstępy czasu między nimi. Doradca w dziale suplementacja

Skład jest taki sam różnią się proporcjami, a najlepiej to samemu sobie mieszać w proporcjach jakie Ci odpowiadają, nieraz bulki dodatkowo mogą mieć lepsze źródła węgli jak oaprte na owsie.

[...] byłem w lepszym stanie umysłowym niż na mk Żeby mk wybiło igf, gh w kosmos musi działać bardzo agresywnie, nie ma co się spodziewać że to będzie obojętne dla zdrowia bo jak wiemy wszystko co działa musi powodować skutki uboczne niestety mk oddziałuje na mózg znacząco Przy schizofrenii najgłupsze co możesz zrobić to mieszać w hormonach [...]

No to na jedno wychodzi - 2 x 500 g = 300. + 700g Wystarczy tak jak wyzej napisalem? Bo nie bardzo nie mam floty a nie chce mieszac z mono...

[...] 1mg, te wagi ktore dokladnosc maja podana do 0.000 dokladne sa do 0.00 i analogicznie 0.00 dokladnie odmierza do 0.0 Zeby odmierzyc taka dawke potrzebowalbys przedewszystki farmaceutycznej wagi zamykanej ale koszta ida w tysiace. Mozesz mieszac ze spirytusem 96% pewnie sie nie rozpusci ale jak zrobisz 1mg/ml to w "zawiesinie" tez bedzie ok.

Jeden wał. Oba działają tak samo. Różnica polega na tym że jak jesteś w szkole to łatwiej na zajęciach wziąść parę capsów i popić wodą niż mieszać w shakerze. Dlatego suple w capsach są droższe.

faftaq przeciesz nie powinno sie mieszac bcaa z bialkami bo traci ono swoje wlasciwosci wiec jak to jest?

Jak dajesz 5g kreatyny na dzień, to daj ją przed treningiem. Natomiast jeżeli głównym celem pytania jest to, czy możesz ją mieszać z białkiem/posiłkami, to tak - możesz.

jak ci nie podchodzi to z sokiem wymieszaj. ja tak robilem bo tez smak mi nie pasowal a mieszac tez mysle ze mozesz