SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak mieszac

  • Pytanie na temat monohydrantu

    Post
    Trening w domu

    [...] suplementację monohydratem zaleca się początkującym dlatego, że ester faktycznia działa mocniej, a skoro początkujący nie stosował mono to różnicy nie tak ekstremalnej jak ten na którego mono przestał działać do XX cyklach (gdzie x to dowolna liczba z zakresu 1-9). poza tym, korzystnie jest stopniować siłę środków wspomagających, a skoro [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2006-04-25 21:53:33 Liczba szacunów: 0
  • ULTIMATE Muscle Juice

    Post
    Odżywki i suplementy

    siemanko a co sadzisz o tym http://www.supplementscanada.com/popeyes/product1168.html http://www.supplementscanada.com/popeyes/product977.html i czy jak kupil bym sobie te dwa bialeczka to czy moge je mieszac razem jest to madre rozwiazanie

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-17 13:11:10 Liczba szacunów: 0
  • Dieta wysokobiałkowa do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Super mam jeszcze pytanie, mam już podstawę, wyliczone zapotrzebowanie itp jak ułożyć następne dni diety? Normalnie codziennie kombinowac i liczyc czy ustalic 7 dni i mieszać potem? Dziękuje bardzo za dotychczasową pomoc :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1282 Data: 2009-07-19 11:26:53 Liczba szacunów: 0
  • parę pytań...

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] juz roznica jest taka, ze na jednym szybciej wyczerpuja sie efekty, ale to nie oznacza, ze sa gorsze Poprostu z jednym zestawem trzeba szybciej planik zmienic - czyli przez jaki czas mogę ćwiczyć zestawem FBW? i 3 pytanie to powiedzcie mi czy taki plan na ćwiczenia FBW jest dobry : (cel-masa) (w niektórych partiach napisałem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2008-07-01 23:16:48 Liczba szacunów: 0
  • Chce schudnąć. Pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    no polecili mi na takim forum jak e-figura.pl omega 3 co to jest? Gdzie to kupie? ts extreme to dobry spalacz. Jaka jest pełna nazwa? Odrazu bym nie brał, tak moze po miesiacu ćwiczeń. Do picia na codzień co polecacie? czystą wode mineralną np. Żywca niegazowanego, czy z czymś tą wodę mieszać? Ponownie dziekuje za odpowiedzi

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2006-04-23 21:20:08 Liczba szacunów: 0
  • Stack wlasnej roboty .

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja mam takie jedno pytanko: wy to zamierzacie za każdym razem mieszac jak chcecia wziąść czy po prostu bierzecie odpowiednie proporcje i mieszacie sobie taka mieszanę która starcza na kilka tygodni?? bo sam juz tak kombinowałem tylko nie weim jak to porządnie zmieszać żeby w kazdej porcji było po równo składników, rozumiecie o co mi chodzi?? dla [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4907 Data: 2005-05-18 11:39:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] dawkowanie leków niż ekipa z neta, to oczywiste i błędem jest że Twoja konsultacja tu i tu zacznie się mieszać i być może będzie gorzej niż jest. Więc albo idziesz leczeniem jak lek zalecił i czekasz cierpliwe na efekty kontrolując hormony/badania i tego jak to wpływa na Twoje życie, czy lecisz klasykiem hulaj dusza piekła nie ma i nigdy z [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2022-11-02 20:57:35 Liczba szacunów: 0
  • Macie jakieś zastrzeżenia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    O wiele lepiej ;) 150 zł możesz lepiej spożytkować. A jak masz kupowac cos takiego to lepiej carbo za 20 zl i za 30zl bialko :) I wtedy możesz sobie mieszać to po treningu no chyba że masz porządny posiłek po treningu :)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2010-12-12 12:59:14 Liczba szacunów: 0
  • Jak brać kreatynę + kilka pytań.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] bardzo dużo biegam i jeżdżę na rowerze. 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 52kg X 11 (nie mam jak sprawdzić, gdyś nie posiadam dobrej siłowni) -Przysiad: 35 kg, więcej nie próbowałem -Mc: Nie próbowałem. 12 . Czy masz dietę? NIE jestem zbyt chudy :/ 13. Witam. Właśnie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2010-05-27 18:03:50 Liczba szacunów: 0
  • [...] (bo tak mi się wydaje). Wiem, ze te cykle to tylko przykłady, ja niestety nie mam można powiedzieć żadnej wiedzy w tej tematyce, dlatego muszę na nich polegać. Jakbym miał jakieś pojęcie to bym nie pytał o takie bzdety. Te środki można wstrzykiwać razem (mieszać) propa z npp i dekę z cypio czy trzeba oddzielnie i w inne miejsca. Co to znaczy [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 2014-09-23 16:41:12 Liczba szacunów: 0
  • 16 lat i moge brac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zmień trenera. Jestes młody, a twoje zapotrzebowanie na pewno nie jest takie duze aby trzeba bylo stosować carbo. Co do elektrolitów to jak jak pisal anubis uzupełnia straty podczas treningów które sa wydalane z potem. Wiec popijac je warto tylko podczas wysiłku, lub na jakimś spacerze rekreacyjnie popijać. Rano nie ma sensu ich stosowania chyba [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 585 Data: 2016-06-14 23:31:00 Liczba szacunów: 0
  • Nietypowy trening - suplementacja, opinie..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trening silowy z duzymi obciazeniami ma sie niestety nijak do wlasciwego treningu karate i jedynie cwiczenia rozciagajace i kondycyjne bezposrednio po niej (ok 10min na dojazd na wlasciwy trening) nie powoduja u mnie skrocenia "nabicia" miesni a tym samym zmniejszenia zakresu ruchow. Na pewno lepszy efekt odnioslby trening w pozostale [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3125 Data: 2007-01-14 17:20:05 Liczba szacunów: 0
  • Jak mam teraz mixa TestE+C 300 to co mam zrobic kupic dwa odzielnie i mieszac sam i walic dalej co 5 dni i zapalenie ma zejsc po jakims czasie? Moge wejsc w test enan + deka?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2020-05-30 15:32:33 Liczba szacunów: 0
  • szkoda gościa , jak teraz on wpieprzy ten Omen to później bedzei mógł sobie*****em mieszać herbate. BOŻE czemu masz takie ciemne dzieci. Roman

    Odpowiedzi: 160 Ilość wyświetleń: 15741 Data: 2003-08-28 00:14:50 Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase ewentualnie drobne poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec tak mam 172cm wazylem 72kg ale jak wzialem sie za siebie to spadlo mi 3 kg i teraz jest 69kg^^ i brzuch mniejsszy ale jak pisales przedtem zeby czytelniej rozpisac diete wiec wzialem sie i zrobilem teraz powinienes zczaic lepiej:) i mam 2 pytania 1.czy przed treningiem cos jesc czy tylko po treningu 2.gdzie najelepiej wstawic witaminy tzn [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1831 Data: 2011-06-26 22:58:25 Liczba szacunów: 0
  • pytania powazne - bez czatu :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a wode chlup do zlewu. Ale jest inna strona medalu która będzie pozwalała Veronce chrupać marchewki eheh. Chodzi o to że nawet jesli przyjmiemy że surowa marchewka ma tak jak ja mowie wysoki Ig to wedlug najnowszych badan nie bedzie ona powodowala wyrzutu insuliny tak jak inne produkty o podobnym Ig. Dlaczego ? Otóż wymyślono inny współczynnik [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5108 Data: 2003-01-10 22:22:14 Liczba szacunów: 0
  • NitroBolon - z czym najlepiej brac??

    Post
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanie mam zamiar wziasc nitrob ale niewiem czy to jest dobre niby spada on czesciowo podobno trzeba miec troche wiecej masy zeby fajnie wchodzil mam 174 cm wzrostu waga 96 kg biceps 46cm klata 124cm oplaca mi sie to brac? jesli tak to z czym mieszac?napiszcie co i jak pozdro all

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-27 18:19:39 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o pomoc -co zmienić

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pełne z tłuszczu mlecznego też jest dobre, ale nie to roślinne. Rogalik, batnik itp. możesz okazyjnie, dieta dietą, alel to nie niewola żebyś odmawiał sobie wszystkiego, ale jak wliczysz to możesz sobie pozwalać na takie rzeczy, dobrze jest przyjąć sobie zasadę 80/20 czyli 80% zdrowej nieprzetworzonej żywności i 20% zostawić na "zachcianki" z [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 2020-10-14 07:56:20 Liczba szacunów: 1
  • [...] sprawdzicie :P Bo przy obecnej jest stanowcza za malo warzyw i nie ma zdrowych tluszczy na dobra sprawe dlatego powoli mi to spada. Wylicze tez ile kcal ktory posilek ma i jaki bedzie bilans tego wszystkiego. btw. dzieki za pomoc up. ps. 1. Ile do kazdego posilku powinno byc warzyw - waga ? 2. Ktore warzywa sa najbardziej wartosciowe, - Salata [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 10144 Data: 2011-01-16 04:38:05 Liczba szacunów: 0
  • Pytanie odnośnie BCAA

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ma byc ekonomicznie krete wziałbym jakas w prochu, z tej wymienionej w kaps od Sfd bedziesz miał niecale 300g krety, co do samego dawkowania ja dałbym stala suplementacje, kreta ok 4-5g ed tak samo ba, dawkowanie około treningowo bedzie korzystne Czyli w dni treningowe przed treningiem 4-5g - Czy z rana i przed posiłkami również? Czy jeśli [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 3713 Data: 2014-09-14 09:25:13 Liczba szacunów: 0