jak mieszac

Jezeli to prawda co napisales to gratuluje odwagi, ale jak widzisz nie warto mieszac sie w cudze sprawy.

Znowu wetknę nos ale zamiast podwójnego dna lepiej by było jak byś robiła zwykłe siady to podwójne raczej nie pomaga. Łatwiej wyczuć czy się podwija czy nie klasycznym siadzie niż w zabawach z podwójnym. To samo ze snachem - jednorącz co był w oryginale jest znacznie łatwiejszy do ogarnięcia na początek niż zwykły snach ze sztangą, może spróbuj [...]

[...] powiem Ci, że tylko na zdjęciach wydaje się kozacko, na żywo ciągle siedzi :/ Chyba już chora głowa, za mało się ulałem na masie i teraz wariuje... Forma bardzo dobra. A jak wygląda twój rozkład treningów ? Ile razy w tygodniu ? Nie mam sztywnego rozkładu, lece z treningami ile mi się chce, przeważnie 5/6 dni on, 1 off.. Różnie, jest siła i [...]

annawcz dziękuję za podpowiedź :-) skorzystam na pewno!! Moninkaaa trzeba dopieszczać ciałko! dziękuję! Esther hihi|-) chyba rozejrzę się tutaj za jakąś maścią, podobną do ben gaya - jutro pogoogluję i zobaczę czy coś tutaj jest...ale to wszstkie składniki , które będę mieszać muszą być rozgrzewające?:-> czy chłodzące też mam jakoś stosować? [...]

prosze nie badzmy dziecmi ! jak znajdziesz taka fotke w necie .... oprócz tej tutaj na forum ..i na moim koncie na naszej klasie to TO BEdzie cód, nie pisze posta by sie sprzeczac czy to moja fotka czy Zbyszka.J bo jeżeli ktos wstawia nie swoja fotke podpisujac sie pod nia swoim imieniem to jest totalnym kretynem..a ja nim nie jestem ,fot.dodałem [...]

a ja soka nie dostałem kinol, nieładnie mieszać skróty angielskie z polskimi. jak coś to dl i sq, lub mc i... siady

ad3Q To się bierze według braków w diecie jak dostarczasz odpowiednią ilość produktów to białko nie potrzebne, tym bardziej mieszać go z dekstrozą mija się z celem.

[...] mi jeszcze bo mnie naszlo pytanie czy na ranna porcje krety warto kupywac TCM i mono i mieszac to czy to nie ma sensu bo tcm jest juz w N2? Moze to bedzie taki sam efekt jak bym sama porcje mono bral rano zamiast mieszac z TCM a wyjdzie troche taniej? nie probowalem nigdy innej formy niz mono dlatego pytam a ostatni cykl na mono srednio

Ja ostatnia kupiłem mąkę ryżową na kleik ryżowy ;-) a jak robisz? mąkę ryżową mam teraz na stałe w szafce, ale to dodaję czasami do omleta, albo małemu do placków, ale kleiku nie robiłem jeszcze :-) Pewnie woda, mąka, mikrofala, podgrzewać po 30 sekund i co chwilę mieszać ; -) Nie mam mikrofali :P Gotuję wrzątek, na każde 1g mąki 6g wody. Do wody [...]

Co to oznacza ? Oznacza to, że cyber wciskał kit, że jego 'klimatyzowany garaż' jest zgłoszony jako zakład produkcyjny jak również ściemą jest, że jakiekolwiek jego produkty zostały aprobowane przez FDA. Jakbyś przeczytał temat to wiedziałbyś że wczesniejsze produkty byly produkowane na zamowienie. Jezeli w sklad suplementu nie wchodzi substancja [...]

Rozpuszczalność: gites zero grudek, nawet specjalnie mocno mieszać nie muszę. Smak, hmm no mam czekoladę i nie wiem jak wasze, ale mój prawie wcale nie jest słodki. (przynajmniej z wodą z mlekiem jeszcze nie próbowałem) W porównaniu do Mass XXL to jak gorzka czekolada z supermleczną . Ale nawet mi to pasi, więc ogółem fajny gainerek. Zmieniony [...]

ok kupilem to co napisalem wyzej jak mam to brac, w dni treningowe i nietreningowe? mieszac? nie mieszac? w jakich ilosciach i proporcjach? ____________________ get loos loosaq 2nite

witaj czytalem prawie wszystkie atrykuly o tej diecie a jak wiesz jest ich troche , ale mysle ze juz zglupialem, pisza tam aby bialka bylo tak 1,5-2 g na kg , ww do 20 g dziennie no i tluszczu 1,5-2:1 . mozesz to skomentowac ,aha jeszcze chcialem spytac , jak mam liczyc ww w proteinach przy tej diecie biore 60g 80-tki i zawieraja w 100g =10,5gww , [...]

[...] o niskim IG, np. PROFI MASS. 2)rozumiem ze mix wpc i izolatu masz w 1 odżywce, bo mieszac tego raczej nie ma sensu i zostałbym przy czystym wpi, ale oczywiście taki mix jak najbardziej nadaje sie do wypicia po treningu silowym a przed rowerkiem wraz carbo. Choć jakbys chciał byc jaki super dokładny to pozostałbym przy amino5500 plus carbo, [...]

[...] complex prolong BCAA Carbonox Przepraszam za moje nie zdecydowanie ale proszę jeszcze o opinie na temat dawkowania niżej i polączenia massacry z tmc, czy może lepiej z jakąś inną formą kreatyny lub od razu już bez sentymentów walić creatine xplode. DT Rano 4cabs TCM + carbonox po 30 min Whey protein complex Przed treningiem Massacra Od razu [...]

[...] po treningu i przed, a kurę z wołowina/ cielęciną wymiennie między pozostałymi posiłkami, ale preferuję wołowinę na noc. Staraj sie mieszać źródla białka niz opierać sie w przeważającej części na jednym z nich. Co nie oznacza, ze sam nie masz spróbowac, jak takie rozwiązanie będzie Ci słuzyło. Dać znac o wynikach eksperymentu rybnego. Pozdrawiam

[...] roznice, idzie caly czas do przodu, wiec wbijam w te ciezary Avas No bo kurva nic innego w domu lepszego nie ma, a mieszac i pic z tego sie da, wiec nie ma zle WIem jak smiesznie to wyglada.. Dlatego czasem sobie dam jakies frytki (o ktore uczepil sie jeden uzytkownik w TESCIE), aby to jakos normalnie jesc a nie wpychac na hama bo to [...]

W Shocku masz też kreatynę wiec nie ma co mieszać Storma i Shocka przed treningiem. Shocka bierz przed, a Storma po treningu ( zależy jak długi cykl i jaką masz puszkę to możesz brać też Storma z rana na czczo) w dni treningowe. Natomiast w dni nietreningowe Storma rano na czczo

[...] ,ale pewnie przez 'kulawa' diete malo co 'wychodzi' no nic trzeba bedzie sie poprawic i skupic w 10000% na 'machaniu' Na małe partie spokojnie 2-3kg na duze spokojnie 4-5kg jak kto ile moze oczywiscie - aeroby i interwaly.. aeroby po silowni czy HITTA ? bo jesli HITT w dni nietreningowe to by wychodzilo tylko sr i sob (niedziela to dzien wolny [...]

[...] i miozliwosc przetestowania Beta Bolic Smak BB oceniam na 7 w skali od 0 do 10. Pierwsze wrażenie do słona woda, coś po posmaku tynku, piasku, ale potem juz wchodziło, jak woda, więc spoko Rozpuszczalnosc Wręcz idealna, trzeba tylko mieszac troche dluzej ( zawsze pilem ze szklanki ten supel) oczywiście zdarzalo sie, ze zostawaly, jakies [...]