jak mieszac

Żeście mnie tym zollbolanem zaintrygowali czy jak mu tam....:P Chyba pozbieram jednak na to, bo wychodzi taniej niż jakbym miał kupować to od kumpla i jeszcze dokupywać transportery i 250 gram krety i mieszać....

[...] z zapotrzebowania ja proponuje mieszac,w jednym daniu wrzuc oliwe do surowki a gdzies tam indziej pestki z dyni(np. do szkoly,bo tam latwiej zjesc pestki niz,oliwe. Ale to juz wszystko zalezy od ciebie,jak ci wygodnie i polecam przeczytac sobie jeszcze to: http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_%2D_nowe_spojrzenie%2E%2E%2E-t231127.html

smakowy. pomarancz i po zmieszaniu z wodą smakuje naprawde dobrze tylko troche zawsze sie na dnie osadza i dwa razy musze mieszać. konsystencja samej kreatyny jak aspiryny...

można z wodą, można z sokiem, jak chcesz, jeśli lubisz smak carbo, możesz również tak mieszać. zapotrzebowanie organizmu na płyny zależy od zbyt wielu czynników aby wyrazić je jedną określoną wartością, płyny spożywa się wg potrzeb organizmu, tyle. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-10-18 20:02:34

Jak flood już otwarty To masz parę wyjś dokończyć cykl na krecie i flodzie , lub mieszać flodda z meso i dodać kreatynę lub meso zostawić na kolejny cykl, z meso ok 3g trzeba by liczyć kreatyny to mozna dodać 3 xploda z rana.

Taki rozkład makro jest bdb i idealny na poczatek , z czasem jak poznamy wlasne ciało mozna mieszac miedzy weglami lub tłuszczami Choć mozesz tez białko podbic na 2,5 i tez bedzie dobrze szczególnie na redu w celu ochrony mięśni . Dodaj foto i wklej diete a wiecej osob bedzie moglo cos wiecej powiedziec Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

[...] słodziki zawarte w gainerze tak wlasnie nie działają. Rozmawialem z jednym z trenerow i mowil ze moze tak byc. Ze lepiej kupić np. bialko bez smaku i węgle tez bez smaku i mieszac samemu w takiej proporcji ile potrzebujemy w danym dniu dostarczyc i do tego aminokwasy i kreatyne i ze wtedy koktajl jak marzenie i bez tych slodzikow. Co wy na to.

[...] i było nieźle nawet przy ciężkich codziennych treningach zawodniczych. natomiast ja mam nieco lamerskie pytanie do Znawców działu o poranną porcję białka. łykam serwatkowe (jak wyżej) z Ostrowii i zastanawiam się nad mieszaniem go z kazeiną (nabyta w mleczarni). założenie jest takie: poranna porcja zjedzona ok 9 rano daje mi "strzał [...]

zalatw sobie szejker z taka kratka - siatka u gory ona za***iscie rozwala wszelkie grudki taka siadke ma raczej kazdy szejker ja uzywam Biogeniksa i jest super ale jak łyżka rozrabiasz to mozliwe ze sa grudki ja nigdy nie probowalem tak to mieszac do tego sa szejkery! albo taki z olimpa: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=81654561 Zmieniony [...]

dzieki za odpowiedzi! a i jeszcze takie detaliczne pytanko - które z supli na czczo przyjmować a które można mieszać z żarłem ? jeśli zaużmy kreatyne naczczo to rano przed sniadaniem (ile przed sniadaniem?) i przed treningiem jak to polaczyc z posiłkiem przed treningowym? dziekówy

No tak ale po co Tobie kop w dni nie treningowe, w DNT po to tylko efkę bierzesz tylko, aby zwiększyć metabolizm, co prawda efka to nie clenbuterol, ale ma znacznie mniej sidów . Jak chcesz to możesz efkę bez problemu mieszać zmałą dawką clenu czy salbutamolu.

każdy smak ma w sobie coś dobrego !! a można sobie dwa samki samemu mieszać jak kto woli :) ja robię od czasu do czasu banana z ciastkiem :D

100g to też dużo. Raczej skłaniałabym się, mieszać np. pół na pół z jaglanymi. Jak zjesz czasem - nic się nie stanie, ale z obserwacji widzę, że nadmiar owsianych niestety powoduje problemy z perystaltyką jelit.

Ciezko stwierdzic co jest starsze, kulturysci z lat 60 jak np George Eiferman polecali fbw juz w tamtych latach, ale nie znam sie na historii kulturystyki zbytnio;P. Hmm a fakt faktem, jest,ze na kazdego dziala co innego, wiec autor moglby np sprobowac najpierw FBW, pozniej jakiegos splita, i sam sie przekona co mu pasuje, fajnie jest tez mieszac [...]

[...] co do kreatyn ale gdy brałem najtańsze monohydraty firm X 30-35zł za 500g nie czułem żadnego działania , najlepiej czułem jeśli chodzi o monohydrat to Creapure , nie wiem czy to była wina dobrej diety czy treningu regeneracji ale za każdym razem gdy sięgam po creapure czuję ją . Aha Vitalmax jak najbardziej dobry wybór jadłem polecam.

A tak poza tematem: Kupiłem sobie również "BioTech USA Szejker zakręcany 700 ml" i chciałbym wiedzieć jak długo trzeba mieszać żeby odżywka (np. gainer czy białko) była w sam raz to wypicia

z WPC najkorzystniej co jest mieszac? rozmyslam WPC + BCAA, ewentualnie WPC + Matrix Leucynowy. Chce jak najszybciej "ubic to co mam" czyli poprawic estetyke sylwetki. Zmieniony przez - DanceMan w dniu 2015-10-27 19:55:18

qlimax0150 Staż treningowy na siłowni: ponad rok ale z przerwami czy sam widzisz,jak taka informacja NIE MOWI NIC? Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie sprawdzalem ? tzn.w zyciu nie wykonywales podstawowych cwiczen? teraz do brzegu: bierzesz jakis prosty programik wg zasad: - max 3 [...]

Najlepiej poł szklanki letnio-ciepłej wody, łyżka stołowa pyłku i łyżka miodu. Mieszać aż sie rozpuści wszystko i gotowe, da sie wypic :D.W sumie biore to ze wzgledu na skład bardzo fajny (duzo białka, enzymy, mix witaminowo mineralny) a odpornośc jak sie poprawi tez fajnie ;] Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2005-10-31 23:13:48

[...] tauryne olimpa 25kaps i troszku zma i do tego promocyjnie moge kupic magnuma bananowego 2kg za-40 mmoze za 30 wyrwa i mysle nad dokupieniem carbo , i balka diete posiadam co wy o tym sadzicie kto ma pisac glupoty albo wkrecac mnie niech nie pisze i jak byscie to rozlozyli DZIEKI ZA POMOC POZDRO cykl planuje za w pazdzierniku albo listopadzie