jak mieszac

[...] na oko ;-) Woda odpowiada za napowietrzenie chleba. Jednak musisz uważać by nie przedobrzyć, bo wyjdzie zakalec. Oczywiście nie gwarantuję, że tu tkwi przyczyna, ale jak dawałam mniej wody to chleb wychodził bardziej zbity, więc może to to ;-) Ogólnie to wydaje mi się, że każdy musi metodą prób i błędów dojść do własnego sposobu na chleb, [...]

[...] za to kup androchema lub bioniche, titana i każdy z ww modów będzie zadowolony. W tych firmach bolesność im nie przeszkadza, lodzianin kazał mieszać propa z długim estrem jak kolesia bolało jak i za to - nico. W końcu przyłapał Cię ktoś na kłamstwie i bezstronności, bo podobno do tej pory za takiego byłeś uważany. Proszę bardzo. Kolega [...]

[...] 50g szynki http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj się AMG mnie zaskoczyło wypiłem porcję przed treningiem wracając od razu ze szkoły, i po hmm 5-10 min czułem jak "drapią" mnie ramiona i twarz, na treningu większa chęć do treningu i pompa to mi się podoba najbardziej ,że dość sporo POMPUJE ! Whey C6 (czekolada) hmm z wodą mi za [...]

Wlasnie o tym pisalem Kult, to Gibon stwierdzil ze to nieprawda. Ale i tak sila b duza jak na taka wage, tak ze Gibon szacun:-)). Dawaj foty, dla mnie lustro i masa jest wyznacznikiem, nie robi juz obecnie na mnie wrazenia mega sila tylko dobrej jakosci duza masa. Powiedzial mi kiedys stary koks: co z tego ze robisz siady z 200kg na plecach czy [...]

[...] ale nie widze sensu mieszać tych jajek a nie lepiej do Ovolopu dodać kakao? I będzie smaczniejesz niż jjest. A Jak już cchesz mieszać jajeczne to z sbiałkami serwatkowymi no jakiś koncetrat i masz dobre białeczko z zmakowym koncetratem można lub np Matrixem. Ale sam nie lubie mieszać białek.POZDRO członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na [...]

Mam strusi żołądek :-)) Mogę mieszać jak przysłowiowa baba w ciąży i maczać ogórki w dżemie, przepijając kefirem ;-)

jak najbardziej mozesz razem mieszac -- wszystkie na bazie oleju mozna mieszac

Ja nie chciałabym mieszać ale takie rzeczy na LC to słabo widzę. Lepiej by było jak by Szefostwo się wypowiedziało. Może jakaś rotacja czy więcej węgli okołotreningowo :-? Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-02-19 07:40:53

A co jak się będzie mieszać tzn. dieta tak 50/50 węgle i tłuszcze, ma to jakiś wpływ?? Bo tak jest wygodnie :D

[...] jest mało. Ze kobita zdrowa to 180 powinna mieć, a już kobita na rozdrożu hormonalnym to na pewno. U mnie niestety tłuszczówka podwyższa LDL, no i białka miałaś chyba dużo jak na ketozę. 0.8g/kg tak raczej piszą... Czekam z niecierpliwością na powtórkę badań TSH. Lubię tłuszczówkę, ale mieszać w tarczycy nie chcę. U mnie nic takiego nie było [...]

Proponuje póki co nie mieszać. Zobaczysz jak bedzie - w razie kichy - dolozy sie cos

moze duzo nie podlało%-) chociaż sylwetka na pewno mniej wyrazista niz przed przerwą;p postanowiłem sie tym nie przejmowac;d jak zrobie jakieś zdj teraz co jestem po przerwie to potem na kniec redu bedzie lepszy efekt wizualny %-) teraz redu to mysle ze jakoś to będzie. No przygotowania u mnie słabo narazie przeczytałem 3 streszczenia: Makbet, [...]

Jak zwykle wydaje mi sie, ze chwile nie zagladalam na forum, a tu sie okazuje, ze juz 2 tygodnie mineły :-( Niestety nie mam sie czym chwalic, w tamtym tygodniu bylam w Polsce, wiec trening i dieta, prawie nie istnialy. W poniedzialek mialam wrocic do rzeczywistosci i by sie udalo gdyby nie to, ze w srode przeziebienie mnie tak scielo z nog, ze [...]

[...] izotonik z dodatkami, ale raczej "lekki". Paatik, Strumyk no to się widzimy :-D Kolibki Adventure Park. Można kibicowac, krzyczeć - co kto chce. Choć nie ma nic gorszego, jak wszyscy krzyczą Dasz radę, a ty czujesz, że chwyt słabnie i zaraz spadniesz }:-( I jeszcze na koniec jedna obserwacja związana z dietą - odkąd ma więcej tłuszczu [...]

[...] pojawia się Vitargo, spróbowałbym gdyby nie cena {{:-( Na alledrogo są saszetki po 70 gram tego szwedzkiego vitargo. Na obczyżnie to kupowałem i dla mnie kozak. W smaku coś jak rozwodniony kisiel,ale nie takie przesłodkie jak wszystkie carbo. Jedyny problem ,że trzeba mieszać w gorącej wodzie i pózniej dolewać zimnej inaczej się nie rozpuści %-)

[...] mixem czyli glutamina, ostropestem, Wit C i Siemie czy zrobić i wypić osobno. W piątek mam dniowke więc pójdzie jeszcze dnt i od soboty wrócę na wyższe kcal, zobaczę jak z flakami będzie Dzisiejszy trening Legs(głównie dwójki) - odwodzenia 3x15,15,15 - uginania siedząc 3011 4x20,15,12,12 - wyciskanie na platformie, szeroko 3x15 - mcnpn [...]

[...] formula.... na taki cykl masowy moze byc na poczatek ... bedziesz blizej koncowi cylku to damy cos innego.... trening tak naprawde czesto moze nie miec znaczenia raczej dobor ciezaru i kalorii w diecie... ja robie czesto podobny trening na rzezbie jak i na miasie na redukcji lacze niektore cwiczenie i korzystam z super serii serii laczonych ..

witam. tak jak obiecalem wrzucam troche spozniona diete. wyglada to nastepujaco: dzien teningowy I posilek: kefir150g, platki owsiane 65g, otreby pszenne20-30, orzechy wloskie20g, rodzynki mala garsc ok20g max, WPC 20g, omega-3 ile dokladne jest otrebow nie wiem. zmierzylem ze paczka platkow owsianych 400g to 30 czubatych lyzek wiec wale 5 lyzek [...]

[...] pozniej trening,bo po treningu zrobie tak ze carbo glutagrnix i crester zmieszam razem,a po 20 minutach dam prolongatum(nie to ze niechce tu mieszac bialka z suplami,ale poprostu mam carbo truskawkowe a prolongatum czekoladowe wiec po co mam pic jeden srednio smaczny drink jak moge 2 super smaczne jeden po drugim,a jak trzeba miec cos od zycia

[...] miesko Mięso: Kroimy na kawałki ok 5cm,dajemy do małej miski, wszystko zalewamy dwoma łyżkami ciemnego sosu sojowego, doprawiamy pieprzem/Vegetą. Nie polecam dodawania jakichkolwiek innych przypraw do kurczaka bo prawdopodobnie zepsuje to całkowicie smak. Nie dajemy też dużo pieprzu i soli. dosłownie szczypte. Całość mieszamy i dajemy do [...]