gruszka

[...] dawną, szczupłą sylwetką. Cel: Na początku chciałabym się pozbyć ostatnich zdobyczy w postaci ogólnie fałd(ek) na kadłubku; do sporego zadka i ud się przyzwyczaiłam (typowa gruszka ze mnie). Wiem, że nie ma lekko i nie wybiera się miejsc do redukcji (klatka pewnie pierwsza poleci :-/, ale co tam, byle by za nią poszła reszta), jednak moje [...]

[...] Podsumowanie str. 18 Kiedy i dlaczego trafiłam na forum? Bardzo prosta odpowiedź... chciałam schudnąć, pozbyć się brzucha i przede wszystkim odchudzic nogi, bo jako typowa gruszka nie byłam w stanie zaakceptowac swoich nóg, które w stosunku do reszty wyglądały źle #-P Ogólnie zawsze byłam szczupła, ale pewne sytuacje w moim życiu doprowadziły [...]

[...] CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? waga od kilku miesięcy stale rośnie. Wcześniej najszybciej powiększałam się w udach, brzuch był w miarę płaski, góra dość mała (typowa gruszka- chociaż ramiona nie są tak bardzo węższe od bioder). Teraz niepokoi mnie tłuszcz na brzuchu- dlaczego kurcze to wszystko nie idzie w biust.... [...]

[...] 1,750 kcal * obecnie 2 tydzień odpoczywam, ale odżywiam się tak samo, zwykle nie dojadam ostatniego posiłku, czasem złapie slodkie Np Środa, 17/04/2019 1. Whey, banan, gruszka, mak niebieski, ziarenka sezamu 2. Czarna fasola, nutritional yeast, cukinia, pomidor, passata pomidorowa, chilli, oliwa z oliwek 3. Wołowina polędwica, makaron [...]

Witam, Jestem Ewa, 23letnia mamusia 2 dziewczynek (1 i 3 latka). Jestem typową gruszką- nawet przy niskiej wadze moje uda i tyłek były większe niz u innych. Jakiegokolwiek ruchu niecierpiałam więc jako nastolatka zaczęłam się bezsensownie odchudzać dietami- efekt- rozregulowany metabolizm, ciagle jojo i z 53 doszłam do 61kg w czasach LO. [...]

[...] jak i związkami naśladującymi jej działanie. Pomarańcza gorzka - znana także pod innymi nazwami ( przepękla, Momordica charantia, balsamka ogórkowata, jabłko balsamiczne/gruszka balsamiczna) jest doskonałym środekiem na cukrzycę typu 2. Jest to wyciąg z jednego z najbardziej gorzkich warzyw na świecie. Wspomaga przemieszczanie się [...]

[...] (zmuszam sie jedynie do filetow z kurczaka/indyka) Ilosc posilkow w ciagu dnia: 4-6 Obliczenia wg kalkulatorow potreningu.pl: • BMI 20,08 • BMR 1340.56 • WHR 0,8 ( pisza, ze gruszka, ale ja jestem jablko- duzy cyc i brzuch + plaski tylek) • KCAL 2312, Weglowodany 55% 1271.86kcal = 317.96gram, Bialko 15% 346.87kcal = 86.72gram, Tluszcz 30% [...]

JAk w temacie, gruszka po kupieniu była raz zawieszona stan idealny - 40 zł wygląda tak - http://allegro.pl/gruszka-refleksowka-dragon-skora-z-mocnymi-linkami-i1463125107.html jednak to nie jest moja aukcja pozdrawiam :) kontakt gg - 3110198 Zmieniony przez - lysay w dniu 2011-03-03 15:15:31

Chciałem sobie kupić gruszkę bokserską,cięższą,z nie dmuchaną.Taką "kukurydzianą".I mam pytanie:jaka gruszka jest lepsza-cięższa czy lżejsza?Taka 5-8 kg czy 15 kg?Bo taka gruszka raczej powinna latać i fruwać,aby wyrobić sobie refleks i odruchy obronne.

Jak wszystkim wiadomo na śniadanie dla uzupełnienia glikogenu warto zjeść węgle proste i sporą ilość białka. Osobiście najbardziej lubię tego typu dania szczególnie gdy jest dosyć ciepło na dworzu, wtedy lepsze są wersje z jogurtem/kefirem/maślanką a zimą polecam owsiankę na ciepło. No ale do rzeczy... ... przetestowałem już wiele różnych opcji [...]

Witam wszystkie Ladies, forum czytam regularnie od kilku miesięcy, ale dopiero teraz zdecydowałam się założyć dziennik. Więc najpierw ankieta, a potem jeszcze opowiem moją historię: Wiek: 23 Waga: 51,7 kg Wzrost: 166 cm Obwód w biuście: 82 cm Obwód pod biustem: 69 cm Obwód talii w najwęższym miejscu: 61 cm Obwód na wysokości pępka: 67 cm Obwód [...]

[...] wszystko przy ujemnym bilansie kalorii, by spalać tłuszczyk), żeby zrzucić kilka cm w pasie (wg tej strony http://potreningu.pl/kalkulatory/ mam otyłość typu gruszka i 17% tłuszczu). Moje zapotrzebowanie wg strony powyżej: Współczynnik BMR 1970.58 Aby utrzymać wagę Kalorie 3399.25 Węglowodany 55% 1869.59kcal = 467.4gram Białko [...]

Chce sobie kupić sprzęt do zajęć po godzinach czyli: 1. worek długi do MT 2. ciężki worek 3. Gruszka 4. Platforma bokserska 5. Gruszka refleksowa + haki do mocowania wszystko w miarę dobrej jakości. Jaki to będzie wydatek. Zmieszczę się w 1500zl? Za przykłady sprzętu (linki do) który używacie a by mi się nadał sogi. Zmieniony przez - testloginu w [...]

Witam - zakupilem platforme z gruszka bokserska sprzet kosztowal ok 200zl wiadomo ze to nie za duzo i chcialbym zmienic uchwyt do gruszki by lepiej chodzila i zastanawiam sie jaki kupic prosze o propozycje jak uchwyt bedzie najlepszy zalezalo by mi zeby gruszka cykala jak w tym filmiku POZDRAWIAM [...]

Witam. Właśnie dzisiaj mi doszła gruszka i ją mam zamiar zamontować . Takie dwa małe pytania : 1.Jakie ciśnienie w gruszce jest odpowiednie / maxymalne ? - Gruszka Dragon 2.Umieszczam ją na wysokości 2,10 - niestety pozycja gruszki to około 100 cm - czy można górną linkę napiąć na mniejszej długości w porównaniu z dolną (tak aby była na około 140 [...]

[...] ja chcę 400zł!!! kto się zna to kupi samo tornado ball ze stanów 100$ przeliczcie se cenę tego wszystkiego, jest tu większość rzeczy albo nie używanych albo jak nowych sama gruszka bokserska jakoś 400zł jest jak nówka można powiedzieć że kupiłem bo naoglądałem się filmów różnych ale zestaw jest porządny ala Van dam :) tel: 733-771-780 e-mail [...]

http://zapodaj.net/images/8871ec09c0a21.jpg http://zapodaj.net/images/07f0f3b550cdf.jpg http://zapodaj.net/images/0b4e6824e0149.jpg http://zapodaj.net/images/94e43985df559.jpg Sprzedam gruszkę bokserską firmy MASTERS wykonaną ze skóry naturalnej. Gruszka posiada tasiemkę, na której można ją zawiesić. Kolor: czarny. Wysokość: 50 cm: średnica: 35 [...]

No to jazda! Od pół roku staram się jeść według wytycznych Ladies, ale wcześniej nie chciałam Wam zawracać głowy, bo nie do końca miałam wpływ na produkty z których komponowałam posiłki, mój tryb życia był trochę nieregularny, wpadały nieproszone rzeczy, a ja jak coś mam robić to na 100%, nie lubię półśrodków ;) Od stycznia zaczęłam moją przygodę [...]

Kupiłem sobie dziś sprzęt...tzn.worek duży 130cm,gruszka,i to co jest przypięte do sufitu i ziemi gumami a po środku podobne do piłki(miałem urodzinki $). No i mam problem z gruszką...ponieważ jak ją kupiłem to na gurze gruszki mam tylko taki haczyk () cośtakiego w poziomi no i zawiesiłem na sufit i...jak uderzam to ona do mnei powoli wraca i jak [...]

[...] Chciałbym się wspomóc w miarę profesjonalnie suplementacją. Nie chcę przytyć, chcę poprawić swoją wytrzymałość. Dzisiaj na treningu akurat były obwodówki:walka z cieniem, gruszka, bieg bokserskie, worek, skakanka, gruszka refleksowa, sparing. No było troche tych ćwiczen i obecnie jestem tak wypompowany, że najchetniej zostawiłbym to w pi** i [...]