[...] serii filmik Z ciekawszych rzeczy mogę powiedzieć że wszystkie serie rozgrzewek robiłem nachwytem a to oznacza, że chwyt się wzmacnia.Główne serie przechwytem. www.video.google.pl/videoplay?docid=-4278289624754114913&hl=pl Dociąganie spod kolan - powinno być wg schematu 175/2 192,5/2 i 210/2 Przez pomyłkę założyłem w pierwszej serii [...]
[...] do przodu jest ale już nie taki jak był.Mam nadzieję że z treningu na trening będzie lepiej. Wtorki są lekkie więc jest szansa poeksperymentować.A oto filmik: www.video.google.pl/videoplay?docid=-6232399059120116727&hl=pl Przysiad przedni – mały ciężar bo dawno nie robiłem tego ćwiczenia.Ciężko mi było dobrze ustawić sztangę na [...]
Witam ponownie ,zakupiłem sobie ławkę do brzuszków( chyba każdy wie jak to wygląda , a jak nie to wpisać w Google '' ławka do brzuszków'') i mam pytanie , bo patrzyłem na ATLASIE ĆWICZEŃ ,ćwiczenia na brzuch ,to tylko te klasyczne są brzuszki ,co można je wykonywać na ławce ,a zna ktoś może jakieś inne ćwiczenia na brzuch co można je wykonywać na [...]
[...] Filmik dosyć świeży bo pokazujący drogę Heath'a do Mr Olympia 2012. Dobra jakoś jedynym minusem jest rosyjski lektor... ale na razie nie ma nic lepszeo Film: https://drive.google.com/file/d/0B_AZWhYCxYiXTmtJekFVQ0VsTGc/view?usp=sharing Materiał bonusowy: https://drive.google.com/file/d/0B_AZWhYCxYiXTjdnUjJZaEtZNXM/view?usp=sharing [...]
[...] do przesłuchania, ale już wiem, że fajna rzecz i za darmoszkę ;) wklejam link do feeda z apki Google'a, ale jak znam życie to jest też na Spotify i iTunes. https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9zdHJlbmd0aHJ1bm5pbmcubGlic3luLmNvbS9yc3M/episode/NWE4NTcwOTEtMmNhOS00YmJkLTkzOTMtMzRjNDVjOWM5OGY2?ep=14 The Strength Running Podcast odc 206 [...]
[...] rodzinami albo grupkami przyjaciół. W lasach ścieżki zdrowia wzdłuż wytyczonych ścieżek biegowych, możesz przystanąć, złapać oddech, parę razy się podciągnąć na drążku, zrobić parę ugięć na poręczach. To się u nich nazywa VITAPARCOUR i możecie coś na ten temat znaleźć na www.google.ch. To tyle w porannej wrzutce... pozdrawiam lud sportujący
To pół biedy ;P gorzej UE postąpiła z Łotwą gdzie cały przemysł cukierniczy musiano zamknąć, więcej o tym tutaj: http://video.google.com/videoplay?docid=-1272557870763971009
Jeżeli chodzi o WTC, to Amerykanie na serio je wysadzili. W tym filmie są po kolei wymieniane DOWODY, non stop, przez godzinę. Polecam: http://video.google.pl/videoplay?docid=1364247616051038290&ei=pOn1So_TI5m82gK0tOG5DA&q=11+wrze%C5%9Bnia+niewygodne+fakty# Też się kiedyś śmiałem z "deb*li" i teorii spiskowej, ale jak trochę [...]
[...] Development Anabolic steroid-induced tendon pathology: a review of the literature Laseter JT, Russell JA. Joe W. King Orthopedic Institute, Houston, TX 77030 tlumaczenie by google: streszczenie Sterydy anaboliczne osiągnęły wybitny, choć bardzo kontrowersyjny, pozycji wśród ergogenicznych pomocy dla sportowców energetycznych. Niekorzystny wpływ [...]
nie wiem czego cie w szkole uczyli na wf'ie, jeżeli w ogole miales wf - nie wspominając o polskim. troche samodzielności człowieku.. nie wmówisz mi, że nie wiesz jak wygląda przysiad.. poza tym google, google, google a nie zakładanie durnych tematów z każdym pierwszym lepszym pytaniem.
[...] to jedni z najlepszych ludzi na świecie, są honorowi, ciężko pracują i są uczciwi, a to coś, o czym nic nie wiesz.” McGregor po prostu odpowiedział: „Jesteś wkurzony na google, brachu?” https://i.imgur.com/AmanLyH.png Sprzeczka zakończyła się po jeszcze jednej krótkiej wymianie zdań. „Jesteś chory skoro sądzisz, że to jest zabawne. Nie [...]
[...] a teraz wyjatki we francuzie masz za maly zakres ruchu - nie nazywaj tego pelnym porecze zrob sobie, a poki nie zrbisz rob pompki tyłem pomiedzy ławkami wpisz w google "squat cage" w images [...]
[...] hehe no przeciez nie wszedzie musisz odpisywac. Tam gdzie ja Ci odpowiadalem ale nie zadawalem pytania to znaczy ze zrozumialem:) _______________________ wpisz w google "squat cage" w images -------- oczywiscie wspisywalem ale od takiego obrazka do narysowania calego rysunku technicznego daleka droga. Narazie sie z tym [...]
Czyli co?umiesz korzystac z google ale nie wyszukales odpowiedzi,zalozyles temat i nagle znasz odpowiedz jak zrobic odblok...i ja sie nie oburzam tylko napisalem prawde ze osoba ktora pyta o odblok to w doradzaniu odbloku jest malo wiarygodna...aaa chyba ze w google przeczytala tylko google jedno zycie drugie i jak juz napisalem byly tu tenatu [...]
Przetestuj kilka, stoper to ma każdy telefeon, cwiczenia można w notatnikach zapisywać, co do ćwiczen np https://play.google.com/store/apps/details?id=com.stefanroobol.fitnessmanual Czy są dobrze przedstawione to nie wiem, opinie nie za najlepsze równie dobrze mozesz sobie podglądać w atlasie sfd http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Do zapisywania [...]