[...] są np przysiady nie rozbudujesz góry nie robiąc nóg tak efektywnie jakbyś mógł to zrobić ćwicząc całe ciało to tytułem wstępu a konkretnie odpowiadając na pytanie: wpisz w google push pull legs jak będziesz chciał ćwiczyć wszystko to masz gotowe programy, jak jednak nie będziesz chciał ćwiczyć nóg to omijasz dzień "legs" i tyle ;-) bierzesz [...]
Litości... w każdym. Nawet w google wpisz. Nie pleć bzdur po forum, bo ludzie to czytają, powtarzają te głupoty po siłowniach i potem zdziwienie, że każdy seba ma swoją teorię zamiast korzystać z rzetelnej wiedzy popartej nauką.
Chyba po to jest forum żeby odpowiedzieć komuś na nurtujące go pytanie, a nie odsyłać na google ;-) Enan od 3-4 tygodnia powinien się wkręcać i powinieneś czuć już znacznie podwyższone libido. Przy dobrej misce waga również powinna powoli lecieć w górę, co za tym idzie siła również. Pozdro
rs4 no steryd od razu, masz google? to co trujesz.. http://www.sfd.pl/Anabolic_Designs__Tauro_Test-t952210.html Zmieniony przez - hollister4 w dniu 2013-12-03 19:58:34
Cos mi nie weszla ostatnia odpowiedz wiec chce jeszcze raz ja napisac. Otoz google mam oczywiscie jest to moja najlepsza wyszukiwarka, ale nie znalazlam w ten sposob ile kalorii ma krecenie hula-hoop. Moze mozesz mi podac linka gdzie to masz?
Ekskjuzemła. Przyznam się, że nie szukałem w wyszukiwarce ani nigdzie na sfd. Wpisałem w google i dałem "sfd" i wpisałem w pierwszej lepszej (która nie ma pół roku). Thx though. Cya
moglby ktos zrzucic to na jakiegos ftp albo cos bo salu dostaje jak mi chaczy na google a po 10min zapowiada sie obiecujaco powiem szczerze ze 11wrzesnia 2001 zastanawialem sie jakie kozysci moga czerpac z tych atakow wladze USA co moga zyskac a co stracic prawda jest taka-militarny przemysl amerykanski zeby mogl sie utrzymac zeby miliony ludzi [...]
"bylo setki razy, min. masz tutaj" - w googlu każdy sobie może sprawdzić, ale wychodząc z takiego założenia, połowa z tematów na forum mogłaby się kończyć uwagą - "poszukaj w google..." jestem naprawdę ciekawy jakie stacje wykonują inni i stąd mój temat - może w ten sposób udoskonale swój trening, i podobnie inni.