http://www.google.pl/search?sourceid=chrome&ie=UTF-8&q=warzywa+w%C5%82%C3%B3kniste ciężko się wam wysilić ? brokuły kalafiory kapusta i dalej sam pcozyatsz
!!!.....:::::>>>>> www.google.pl <<<<<:::::.....!!! http://www.soccer-training-info.com/ - po ANG ale dla chcącego nic trudnego :) http://www.flashdrills.com/intro2.cfm - dysponujesz kasą to zamów sobie blisko 150 filmików pokazowych http://www.soccerplan.com/ 8h treningów - niestety w jęz. ANG [...]
weź białko, potem kreatynę, potem spalacz jakiś mocny a na koniec troche koksu to zaoszczędzisz czasu i po raz kolejny zakładania tematu robiącego syf na forum. poszukaj trochę, masz internet więc masz google. albo załóż swój temat, blog i pisz w nim takie pytania!!!!
[...] albo cos podobnego to straszna afere kreca, ze jak to ktos smie zasmiecac forum, glupimi pytaniami. Wole sie spytac ludzi o opinie , ktorzy uzywaja bialko , niz szukac na google, gdzie sa zazwyczaj reklamy i wszytko jest cacy.Dla reszty kolegow, stwierdzenie, ze trzeba cwiczyc , bo bialko nie zrobi nic za ciebie to slyszalem jakies ponad 20 [...]
[...] twoim miejscu zamienilbym to na podciaganie na drazku szerokim, wioslowanie sztangi(polecam maly ciezar i co najwazniejesze poprawna technike) lub/i sztangielek w oparciu i na koniec sztrugsy na kaptury. szkoda zdrowia na machanie w tym wieku duzymi ciezarami na twoim miejscu poczekalbym jeszcze na MC z 2 lata przynajmniej cutly-pop - google.pl