[...] Naiwna nie jestem...Mam diagnoze : martwica jałowa guzowatości piszczeli,tylko w moim przypadku choroba się tak ciągnie...bo został tam jakiś nie połączony z niczym fragment.I dwóch, zdawac by się mogło dobrych ortopedów ma odmienne zdanie na temat tego, co robic dalej:/ (mam pzreświetlenia kolan,USG,nawet kręgosłup prześwietlałam w celu [...]
h4h4 pamietaj, że człowiek całe życie się uczy: Z linka od szyny przeczytaj fragment tekstu Kreatyna i rozpuszczalność , ktory, jak zapewne zauważysz, sam tłumaczyłem na sfd... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2006-12-04 10:52:26
Słaby ten fragment jak mi się zdaje pochodzi z Anatomii Sztuk Walki więc dosyć wiarygodny, oglądałem ten film mnóstw razy Co do tego zdania, że normalny człowiek połamałby rękę. Normalny człowiek, przeciętnej budowy, bez doświadczenia w tym pewnie by ją złamał. Trenuje/trenował ktoś z was tradycyjne SW na których występują takie elementy jak [...]
RUNHORN jeśli jeszcze ci potrzebne te pomiary to masz fragment z tekstu o pomiarach ciała "Obwód pasa (talii) mierzy się w najwęższym miejscu talii (powyżej pępka), w prostej pozycji tułowia, po wydechu a przed ponownym wciągnięciem powietrza. Nie napinać mięśni, ale i nie wciągać brzucha" czyli niektórzy dobrze radzili.
[...] ćwiczeń i stosował przeróżne ćwiczenia rozciągające. Czy to pomogło ... nie wiadomo, faktem jest jednak, że do następnego sezonu miał już 188 cm." najwazniejszy jego fragment - "Czy to pomogło ... nie wiadomo, " i tutaj jest prawda. To sa bzdury lansowane przez podrzedne opisy biograficzne i tane ksiazki napychajace tylko [...]
Tachon: Zapalenie opon właśnie przez Haemophilus Influenzae który sobie dziadkowie noszą i nic z tego nie robią. Niezupelnie. Fragment artykulu, ktory mam nadzieje opublikowac jeszcze w tym roku: The following species: Haemophilus influenzae, H. parainfluenzae, H. parahaemolyticus, H. paraphrohaemolyticus, H. aphrophilus, H. paraphrophilus, H. [...]
Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]
[...] dawało tylko okresowy skutek, a po jakimś czasie ból wracał. Założenia przyjąłem dobre ale tylko fizjoterapeuta badaniem palpacyjnym mógł dojść do tego, że poprawiając jeden fragment negatywnie wpływałem na inny. A jego badanie pokazało gdzie popełniałem błąd. We wzmacnianiu mięśni rdzenia bardzo istotna jest technika bo przy bólach w odcinku [...]
[...] personalnych spytasz każdy będzie miał do planu treningowego dla początkującego inne podejście, ja osobiście poszedłbym zupełnie w inną stronę , ale wrzuciłeś też tylko fragment treningu co nie pokazuje całości. Podobnie sprawa ma się z dietą jeśli jesteś początkujący to musisz ją kontrolować, wrzucić do kalkulatora kalorii i sprawdzić [...]
[...] kafeterii i dyskusji.Wklejam jedna wypowiedz zaznaczam że nie wiem czy to prawda ot wpadła mi w oko.Uwazaj Na swoja Pania , kontroluj jej samopoczucie i stan . Pozdrawiam. - fragment- Mi Meridie przepisał lekarz nie robiąc żadnych badań.Wcześniej nie chorowałam.Gdy zaczęła sie moja przygoda z Meridią zaczęły się problemy z sercem,a po jakimś [...]
[...] razy tamto. I na koniec ponownie prośba. Nie rób multicytowań. Utrudniają one czytanie. przperaszam za to multicytowanie, ale nie wiem jak temu zapobiec i jak cytowac tylko fragment ktory mnie interesuje teraz przejdzmy do kwestiii merytorycznych . pisales ze robilbys 2x wydolnosciowy i 2razy silowy, dla mnie to nie byla dobra rada z tego [...]
przperaszam za to multicytowanie, ale nie wiem jak temu zapobiec i jak cytowac tylko fragment ktory mnie interesuje teraz przejdzmy do kwestiii merytorycznych . pisales ze robilbys 2x wydolnosciowy i 2razy silowy, dla mnie to nie byla dobra rada z tego wzgledu,ze wynikow silowych za bardzo dobrych nie mam, wiec postanowilem biegac 2 razy w tyg ,a [...]
[...] uginań nóg, wspięć na palce, żurawia. Każde ćwiczenie występuje w całej gamie odmian więc na prawdę jest w czym wybrać. Ważne żeby mięśnie nóg trenować ćwiczeniami podstawowymi jak przysiady, ćwiczeniami jednonóż, trenować tył uda i podudzia, tak aby żaden fragment nie został pominięty. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-05-04 16:01:10
[...] osób, że plan szybko stanie się monotonny przez co motywacja do treningu może spaść. Po trzecie mała ilość ćwiczeń będzie od nas wymagać obserwacji czy jedna partia czy jej fragment nie będzie się rozwijał lepiej od innych. W przypadku klatki piersiowej możemy wykonywać w większej ilości serii wyciskanie leżąc przez co nasza część obojczykowa [...]
[...] i zanikają ,ponownie moga pojawić się ponownie bo jakiejś przerwie, po dużo mocniejszym treningu lub czasem po wprowadzeniu nowego ćwicenia , które pobudzi nowy miesięń ( fragment ) ,Nie ma się co przejmować , ja nie mam zakwasów od lat ( takich typowych ) [...]
[...] przez całe ćwiczenie. Jeśli nasz rdzeń jest za słaby mamy tendencję do tego aby wyginać odcinek lędźwiowy kręgosłupa w momencie gdy nogi zbliżą się do ziemi przez co ten fragment jest przeciążony i zaczyna dokuczać. Początkowo plank powinien poprawić nieco sytuację aż mięśnie nieco się wzmocnią, ale warto również wprowadzić do planu ćwiczenie [...]
[...] je przysiadami osłabiasz swój ciąg, dlatego lepiej jest te dwa boje robić osobno, proste i logiczne. Ps. Te 4 ćwiczenia to Twój cały trening? Powiedz że to żart. cytuje fragment tematy „Pierwszy rok treningow” z ktorero korzystam Wszędzie 4/5s po 10/12 powtórzeń.Może być stały ciężar. Dlaczego tak mała ilość ćwiczeń? Włókna mięśniowe [...]
[...] aby ich proporcje między sobą były podobne. W przypadku przedniej części mięśnia naramiennego nie ma konieczności dodatkowych, dedykowanych ćwiczeń ponieważ bardzo mocno ten fragment pracuje w ćwiczeniach na klatkę piersiową. We wszelakich wyciskaniach na klatkę, pompkach na poręczach, rozpiętkach jest mocno angażowany do pracy, a dodatkowo [...]