fragment

[...] krwi. Na tym polega prawdziwy patriotyzm, patriotyzm obdarzony instynktem życia, nakazującym cierpliwość, ostrożność, powściągliwość, subtelność taktyczną w dążeniu do celu zasadniczego. My natomiast tak bardzo tęsknimy do wielkości, do walki… Stefan Kisielewski o Powstaniu Warszawskim, Tygodnik Powszechny , 24 .09.1945 (fragment)

lukasz8520 - fragment tekstu piosenki Peja - Pokonując granice Rak_1 - po łacinie to "Oderint Dum Metuant" Dajcie SooOOooGi za dobre odpowiedzi

fragment reklamy "łydy, nie uda" ew. słowa w moim podpisie

[...] może jeszcze nie traktuję wszystkiego co tam jest zawarte jako pewnik. niemniej, tekst ten zawiera odpowiedzi na niektóre moje pytania... niestety rodzą się kolejne. ten fragment nieszczególnie przypadł mi do gustu;-) :"Tran zawiera różną ilość witaminy D i zwykle duże ilości witaminy A. Spożywanie przetworzonych retinolów, nawet w ilościach [...]

Racaja - pobieżnie przeczytalem fragment: CREATINE ALKALINE to pierwsza niezależna realizacja opisu patentowego US Pat. 6,399,661 opracowana przez polskich technologów i produkowana w kraju - uznajac ze to nr patentu opracowany dla megabola. Nie jestem specem od patentow i megabola. Dyskusjio bylo sporo, moje zdanie ma dla Ciebie niską wartosc z [...]

NA POCZĄTEK TAKI FRAGMENT: "UWALNIANIE HORMONU WZROSTU A RÓŻNE RODZAJE ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH Istnieją dwie grupy ćwiczeń, każda z nich stymuluje uwalnianie hormonu wzrostu w różny sposób. Ćwiczenia ruchowe powodują długotrwałe uwalnianie hormonu wzrostu w ciągi 2 godzin lub dłużej po zaprzestaniu wysiłku. Ćwiczenia statyczne (siłowe), np.trening [...]

[...] Słoweński bramkarz złapał w ręce podanie od kolegi z zespołu i sędzia podyktował rzut wolny pośredni z pola karnego. Biało-Czerwoni jednak nie najlepiej rozegrali stały fragment gry i strzał Mariusza Stępińskiego został zablokowany. W 26. minucie Słoweńcy doprowadzili do wyrównania. Błąd popełnił tym razem polski golkiper, Oskar Pogorzelec, [...]

Ten trening to tylko fragment całego cyklu treningowego. Spokojnie można nim pojechać 6-8 tyg mezocyklu treningowego ukierunkowanego na masę mięśniową. Była wytrzymałość, teraz masa, później 6-8 tyg siły i powtórka masy. Oczywiście nie jednym planem treningowym

Fragment seminarium w którym braliśmy udział - niestety nie mogło być w całości nagrywane. https://www.youtube.com/watch?v=Ht0KvpTYVTs

[...] 3x15 2. Foot to foot crunch 3x15 3. Plank 4x30 sec 4. Spięcia - unoszenie klatki piersiowej w kierunku kolan z wyprostowanymi rękoma 3x10 Ogólnie wyczytałem, że podobno najlepiej trzymać się zasady, że ćwiczymy najpierw dolną część mięśnia prostego, następnie mięśnie skośne i na końcu górny fragment mięśnia prostego. Więc chyba tak robię :-)

Hehe - fragment pochodzi z książki "ABC młodego siłacza" S.Zakrzewskiego. Możliwe, że autor nie miał na myśli odporności na KO - nokaut (bo tego oczywiście nie da się wyćwiczyć!), a np. odporność na urazy do których dochodzi w czasie walki... A szczęka twarda, gumowa - daje się formować w gorącej wodzie. Nie wiem jakie są silikonowe.

[...] ta nie jest do formowania... czyli knife - takie (jak na focie) odpadają? (są poprostu złe?) po drugie - nie chodzi mi o KO! chodzi o mechaniczne urazy/ciosy - przytoczyłem fragment, który mówi o odpornosci/wytrenowaniu szczęki na ciosy - autorowi zapene chodziło o odpornosc przed wybijaniem 'z zawiasów' żuchwy, odpornosc na 'przesuwanie sie' [...]

[...] Zostanę przy wersji 2 kaps 2x dziennie,bo i tak mógłbym zwiększać te dawki w nieskończoność,a tak przynajmniej działanie Clena będzie rozłożone na cały dzień,a nie tylko na fragment(mniej więcej tak jak przy rozbijaniu kreatyny na małe dawki w ciągu dnia). Większe dawki zastosuję w czwartek i sobotę kiedy trening jest naprawdę ciężki i Clena da [...]

fragment komentarza :Nie podobają mi się kulturyści, bo wyglądają jak kurczaki z rożna w dodatku za bardzo przypieczone i ociekające tłuszczem, czyli mało apetycznie. W ogóle jak komuś takie obrzydlistwo może się podobać? kurczaki ociekające tłuszczem

[...] wszystko wierzyć, ale lepiej mieć otwarty umysł, Ze jednak coś mogło takiego być. Piszecie że w biblię też nie wierzycie. Mogę się tylko spytać- w jaką jej część, czy w jaki fragment konkretnie. Dużo rzeczy jest tam prawdziwe potwierdzone przez badania naukowców itd itd. Wracając do tematu: to ktoś pytał się o Oyamę jak ćwiczył, co robił itd, to [...]

[...] byc moze zalezy jaka szkola ale samo przeslanie SZTUK WALKI stawia tez m.in nacisk na umysl. "Będziemy ćwiczyć nasze serca i ciala, Dla osiągnięcia silnego ducha, Będziemy dążyc do opanowania sztuki karate , aby nasze serca i ciała stały się doskonałe" taki ladny fragment Zmieniony przez - szary90 w dniu 2008-08-20 09:22:59

6 dni pod rząd nie jest dobrym wyjściem i nie wzoruj się na Arnoldzie bo to nie ta liga i nie te realia, tak samo jak byś sobie powiedział że od dzisiaj zaczynasz biegać i od razu chciał przebiec maraton. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj mit 4. Szczególnie fragment dotyczący MIKE MENTZERA!

[...] - nie je sie tego na tyle dużo więc granice błedu nie sa wielkie - ja przy skrzydełkach , udkach czy dramstikach zawsze wpisuje Gotowane udko z kurczaka lub pieczone udko bez skór i wtedy w zalezności od obróbki daje na wage cały fragment i notuje wage a potem pozostale skóry i kości daj znów na wagę i odejmuje od pierwszego wyniku .

moje zapotrzebowanie wynosi 150g dziennie cytuję fragment artu qazar : "trening z 20 seriami spala tylko 50g ww plus nasze 50-100g wydane na potrzeby organizmu daje nam maksymalnie 150g ww dziennie" w moim FBW tez mam 20 serii ćwicze 3x w tyg.

fragment wywiadu z G. Holuobkiem: "Przytoczę taki obrazek obyczajowy, który moim zdaniem dobrze ilustruje to, co się teraz dzieje w polskiej polityce. W jednym z teatrów na próbie Kalina Jędrusik zapaliła papierosa. Na scenie nie wolno palić papierosów. Zbliżył się strażak i powiedział: "Proszę zgasić papierosa, bo tu nie wolno [...]