Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

fragment

  • Plan treningowy do sprawdzenia na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Przykładowy trening na masę 2 zestawy (3 sesje treningowe w tygodniu) by georgu a dokładniej chodzi mi o ten fragment: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 3153 Data: 2012-05-04 14:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jlu z was ma tatuaż???

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Ja mam tatuaz na prawym biodrze :) Ma jakies 5 cm dlugosci, miejsce jest raczej dyskretne, bo nawet biodrowki odkrywaja tylko niewielki fragment rysunku. Ostrzegam jednak, ze po zrobieniu pierwszego tatuazu ma sie zwykle ochote na nastepny ... Ja mialam ochote na wzorek wokol przegubu dloni, ale cale szczescie jakos mi ta chec przeszla - jeden [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-05 07:48:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale wtedy nie było wyboru, nie było sekcji kung-fu. Bruce był połączeniem mitu Elvisa i mądrości Wschodu. Oczywiście z wierzchu było w tym dużo hollywoodzkiego czy hongkońskiego glamouru, ale pod spodem kryła się jakaś ezoteryczna tajemnica. Bruce miał w sobie coś z mistrza zen. Może w jakiś sposób powyższy fragment będzie dla Ciebie użyteczny.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2015-03-25 19:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy ze wzwodem mogą wystąpić, zarówno na wysokim estrogenie jak i na niskim estrogenie tu masz arta o hormonach, masz tam fragment o niskim i wysokim estrogenie. http://www.sfd.pl/Kr%C3%B3tko_o_hormonach_-t1083054.html

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5784 Data: 2016-03-16 20:50:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens ćwiczyć po nieprzespanej nocy?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    dokladnie, ale tu padlo pytanie o trening na mase, wiec przytocze tutaj fragment wywiadu z Arnoldem: "Nigdy nie biegnij, jeśli możesz iść, nigdy nie, choć jeśli możesz stać, nigdy nie stój, jeśli możesz siedzieć, nigdy nie siedź, jeśli możesz leżeć, a jeśli już się położysz staraj się usnąć". Stwierdziłem, że bardzo pomocna jest również [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-12 14:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestes kulturysta, bez napinania?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wg. mnie dobrych rozmiarow, i nieduzego BF jestem zadowolony tylko przy przypince, normalnie nie i mnie denerwuje jak musze stac luzno bez koszulki:D Krysiu tak wygląda fragment posta autora tematu, czyli śmiało można z tego wywnioskować, że autor jest niesłusznie zakompleksionym lanserem. Niesłusznie, bo jeżeli wymiary w profilu prawdziwe [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14105 Data: 2009-07-21 15:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=n98LOFQwUGA#at=400 Fragment z translatora Testosteron zawsze wstrzykuje się bezpośrednio do mięśni terapii zastępczej testosteronu. Ponieważ musi być wstrzyknięte w odstępach nie większych niż raz na tydzień, jest to równoznaczne z tysięcy zdjęć - i dziury w mięśniach - przez całe życie. Teraz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-20 14:24:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Dobry trenig czy zły??

    Post
    Trening dla początkujących

    To fragment z linku na dole "Treningu nóg z barkami nie polecam-zbyt długo zajmuje przepompowanie krwi z dołu do góry i na odwrót.Poza tym nogi najlepiej polecam same(ewentualnie z brzuchem)."

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2010-05-15 22:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Osteotomia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Cięcie nad kością. Przecięcie kości w miejscu złamania. Usuniecie nadmiaru kostniny. Do jednego odłamu zakłada się załozony na wiertarce drut Kirchnera i przechodzi przez fragment kości i skórę na powierzchnię dłoni, następnie wwierca się drugi konieć do drugiego fragmentu kości (drut działa jak stabilizator wewnętrzny). Nadmiar drutu na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12414 Data: 2005-11-18 21:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hardkorowy Koksu u Kuby Wojewódzkiego.

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    http://www.youtube.com/watch?v=lYOoWCv_PYE&feature=related to tez jest git fragment z nutka komedii%-)

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 14:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fragment z książki SZTUKA KSZTAŁTOWANIA CIAŁA: "(...)Dla Bruce'a Lee istniała wielka różnica między siłą, a mocą i było w tym coś więcej niż tylko semantyka. Bruce definiował siłę jako ,,zdolność ciała do dużego wysiłku" Moc z kolei była dla niego ,,zdolnością do wytworzenia eksplozywnej siły, dzięki której możliwy będzie szybki nagły [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-04 18:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uściślając strona4, Kong La De cytuje fragment książki na temat B. Lee. s.5 - wprowadzam uściślenie do tego twierdzenia, jako że było wyrwane z kontekstu, zwłaszcza rzeczonej książki. Ta sama strona - nawiązujesz do mojego wywodu dodając swój, na temat ile to danów nie miał Oyama kiedy Bruce miał X lat (nadal nie wiem po co... bo co to ma do [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 23:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta jeszcze kilka zmian,

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ig. -Tuz po treningu, po schlodzeniu organizmu 0,5-1g weglowodanow o wyskim ig. wraz z 20-30g proteiny(tutaj dobrze spelnia swoja role WPC), oraz antyoksydant poniewaz po treningu poziom wolnych rodnikow znacznie sie podnosi. fragment tematu odzywianie i suplementacja w sportach walki ktorym bardzo wspomagalem sie przy ukladaniu diety :)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1164 Data: 2008-07-22 23:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ninjitsu ?!

    Post
    Sztuki Walki

    Na ulicy? Nie sadze. Nunjutsu to byla kompleksowa sztuka. Sabotaz, szpiegostwo, survival, orientacja w terenie, kamuflaz, obslugiwanie broni. Walka to tylko malutki fragment. Jesli interesuje Cie kultura Japonii, czy ninja jako tacy, to czemu nie? Ale na ulice, lepiej sobie odpusc. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-07-22 22:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ninjitsu ?!

    Post
    Sztuki Walki

    "Na ulicy? Nie sadze. Nunjutsu to byla kompleksowa sztuka. Sabotaz, szpiegostwo, survival, orientacja w terenie, kamuflaz, obslugiwanie broni. Walka to tylko malutki fragment. Jesli interesuje Cie kultura Japonii, czy ninja jako tacy, to czemu nie? Ale na ulice, lepiej sobie odpusc." Ten post ma w sobie wiele racji, jednak walka w [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-18 20:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nad dolozeniem hgh poniewaz czytajac na jego temat w poloczeniu z saa daje dobre efekty jesli chodzi o dobrej jakosci tkanke i spala zbedny tluszczyk. testozaur z sfd mam fragment posta uzytkownika lenostar na temat hgh: "...że najlepszym podejściem dotyczącym dawkowania somatotropiny jest rozpoczynanie kuracji od małych dawek, które [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5653 Data: 2011-10-16 22:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybki rzut oka na masowy plan treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] np: ważąc 70 kg, nie obliczam sobie dla 70kg ile powinienem jeść tylkoo dla 75 kg, i wtedy mam ładny dodatni bilans ;). Plan jest nadal przeładowany, pozwól że wkleje pewien fragment artykułu: "Główne założenia splita! - Ćwiczyć powinno się: a) 3-4 razy w tygodniu jeśli celem jest masa miesniowa. - Ilość seri: a) W planie na mase na duze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2012-12-09 12:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Film "What the health"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na razie znalazłam tyle, ze nie kreatyna a Lkarnityna : "Niestety, nie wszystko jest tak różowe, jeżeli chodzi o L-karnitynę. W przeciągu ostatnich dziesięciu lat wykonano wiele badań, z których wynika, że bakterie jelitowe trawiące L-karnitynę (i cholinę) produkują metabolit o nazwie TMA. TMA jest metabolizowany w kolejnych krokach do związku o [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-31 11:03:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Film "What the health"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że większe spożycie jaj, nie ma wpływu na poziom cholesterolu. Ponadto w filmie powiedziane jest, że jakoby żółtko przechodziło do krwi i oblepia erytrocyty (notabene fragment ten jest pokazany w dziwny sposób, bo widać na nim krwiobieg, w którym pokazane są "znaki płci", nie bardzo wiem po kiego czorta?) wracając do żółtka, w filmie mówi [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-09 16:39:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • dieta i ciwczenia dla 15-latki

    Post
    Trening dla początkujących

    OK, jak siedziesz to normalne ze sa faldki, przeciez skora nie jest z gumy Moze byc fotka przed i bok starcza. Dobrze by bylo widac wiekszy fragment sylwetki nie sam wycinek. Cos w rodzaju co ja mam I tak bys mogla zobaczyc, za jakis czas jakie masz zmiany w sylwetce gdy zrobisz sobie podobna fotke i porownasz.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2008-03-30 14:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)