2014-01-28 wtorek - DT Cykl - 11 / dzień - 30 po wczorajszym treningu nóg praktycznie nie czuje - co przewidywałem już wczoraj po przysiadach barki i obręcz barkowa średnio PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,3 Waga tłuszczu 16,8 Zapotrzebowanie 3 540 Dieta [...]
tego sie nie dowiemy czy sie nie dalo jakby flex oddal sie tak jak ron mogloby sie to inaczej potoczyc ale nie temat na takie gdybania.Jak powiedziałeś ja ani bym nie widzial w roli Mr .O phila ani jaya jak wiemy polityka jest taka ze liczy sie pieniądz a że oboje są w muscletechu to jeden z nich musi wygrac i wygrał ten ktory lepiej wygladał jak [...]
[...] bez echa a Flex wypuścił serię filmików (4 party) z Heath'em z cyklu Road to the O. Z treningu nie ma tam nic, cardio i gadanie do kamery. Może kogoś zaciekawi. http://www.flexonline.com/videos/training/videos/ifbb-contest-prep-videos/phil-heath-road-olympia-part-1-4 [...]
[...] products to supplement his diet and meet his nutritional needs' i stronka do supli muscletecha :-D ta dieta jak i jego suplementacja to jeden wielki pic na wode, a flex jest znany z tego ze podkreca zawsze te diety, tak samo jak bernal podkreca foty dla md - czyli mocno... pamietam jak pisali o tom'ie prince'u i jego diecie gdzie [...]
na wszystko trzeba brać poprawkę ;-) czy to MD czy FLEX czy nawet książka, w 'Edukacji kulturysty' jest dieta na mase Arnolda, same jajka i mleko, a w książce o Stallone czytałem, że żeby zrobić konkret rzeźbę do "Rocky 4" (trenował wtedy z Franco Columbu) jadł tylko wysmażonego tosta i 4 jajka czy coś takiego - wstawiałem kiedyś na forum screena [...]
Fotoshoot po tegorocznej olympii. http://www.flexonline.com/videos/ifbb/phil-heaths-2014-post-olympia-flex-photoshoot Zmieniony przez - gringo-82 w dniu 2014-10-18 16:07:46
/SFD/Images/2015/9/24/7d4878f5fdf34e2b8d59d64d4bae9d2f.jpg Phil i Flex w Koreii. W sobote w Seulu odbeda sie zawody Grand Prix Korea. W lidze Pro zostana rozegrane dwie konkurencje -Men Bodybuilding 212 i Bikini. W 212 nie ma tloku , jak na razie jest dwoch zawodnikow %-) Jose Raymond I David Henry. [...]
Flex wbrew pozorom az tak zatluszczony nie jestem i wez pod uwage to ze nigdy nierobilem zadnej redukcji wstawa swoje foto jak mnie tak juz oceniasz to chce wiedziec kto mnie ocenia
skoncz bredzic Dobrze ze Ty masz gen niczym Flex koniec ****************************************************************** Ladna pogoda - wreszcie Pora ruszyc nad wode , szkoda ze tylko jakies 2h:/ bo praca na popoludniu Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-01 10:47:39
@MaGor... już widzę, że sprawdziłeś tą Stalową :-) @Xzaar, Kerad, Gwid, Flex: dzięki. Młody sam już się upomina o możliwość startu. Zaczynam z nim w tym tygodniu "program" treningowy, żeby go przygotować do 1km. Muszę też pochwalić organizatorów za to, że w większości przypadków są przy okazji głównego wyścigu, organizowane imprezy towarzyszące [...]
Hilderson i Nienałtowska publikują rzeczy, które są hmmm podatne na modyfikacje. Może coś sobie wypatrzysz fajnego :) Uuu to Flex Pro wygląda fajnie, ale 3 kafle za weekendowy obóz sportowy, w którym połowa zajęć to jakiś tam trening mentalny, którego nie potrzebuję. Znowu kurde dorabianie ideologii. Jakoś nigdzie indziej nie widzę takich rzeczy, [...]
FLEX! MOŻE TWOIM SKOCZYMY HE HEH ,TYLKO JEST JEDEN PROBLEM -MUSIELIBYSMY DZISIAJ WYJECHAC HIHI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4dd6774dd9a647a5b7ec72de2d09b919.jpg