MEN'S 212 Final Results 1st - James "Flex" Lewis 2nd - David Henry 3rd - Aaron Clark 4th - Hidetada Yamagishi 5th - Jose Raymond 6th - Charles Dixon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c6863dd07db493f8f98565f8493dd57.jpg
ze smażenia niestety zrezygnowałem całkowicie także ten sposób odpada -grillowanie -pieczenie -duszenie ew. gotowanie jak mam baaardzo mało czasu póki co rozdaje sogi dla najbardziej pomocnych w temacie: -tyson -flex -aras hahaha weszło tylko tysonowi bo nie mam abona czy czegoś tam Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-09 15:23:53
[...] wygląda tak: Rano: 1kaps ashwagandha, 1kaps cytryniec, 2kaps cissus Do pierwszego posiłku (DNT ok 17-18, DT 19-20) 1kaps ashwagandha, 1kaps cytryniec, 2kaps cissus, animal flex W DT na noc podwójna porcja odżywki białkowej Mr BIG Musce Protein. Dzisiaj pistacja bo banan wali chemią już od samego otwarcia :P A 2,5kg trzeba wszamać :) @Koniu Jak [...]
[...] czereśniowe faszerowane serkiem odsączone z oliwy. Suple: 1. troche tego i tamtego :P 2. 6 kaps omega3 do ostatniego posiłku 3. ashwaganda 2 kaps, cytryniec 2 kaps 3. animal flex 4. cissus 2 x 2kaps, rano i po południu Co do dnia dzisiejszego. Suplementacja taka sama jak wczoraj. Od 16 zaczynam sobie jeść. Na razie poszło 150g filet z kurczaka + [...]
[...] schowane do portfela. Jutro dam liste lekarzowi. Ciekawe ile trzeba będzie wybulić za to :-) Ale cóż. Raz ja ruski rok trzeba :-) Czas zajeść sałatke nocną + animal flex! Niech mocz będzie z Wami! Dobrej nocy :-) Na dobranoc: http://bebzol.com/pl/Przepis-na-pijane-misie.49162.html Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-12 23:30:50 [...]
Też bym podzielił to na 4 dni (no chyba, że naprawdę nie możesz). Jak do tej pory jechałeś stałym ciężarem, daj piramidkę np: 1 seria 12, 2-10, 3-8, 4-6, z progresją ciężaru. Zrób takie 3 ćwiczenia podstawowe na mięsień, a na koniec dodaj jakieś 3 serie łączone, np: rozpiętki i przenoszenie, łączone po 12 powt. Powinno dać to dodatkowy bodziec [...]
Flex jadles moze te sally foxa? Kulmas glowa rzeczywiscie delikatnie jakby pobolewala. Chvjowo sie czuje, podkuriwiony bo caly czas czlowiek rozdygotany, nogi / dlonie drza, autem jezdzi sie chvjowo. Wczoraj na trenigu boksu skurcze za szczeke lapaly, mimo ze magnez leci ed. Od dzies zwieksze. Mozliwe, ze po tyg przejdzie? Jakie jeszcze sally sa [...]
Flex nie znajdziesz, nie ma takich badan mozesz znalez najwyzej opisy jakich pojednczych przypadkow gdzie wnioski najczesciej mozna podwazyc, W medycynie badania na naszych dawkach bylyby wg nich nieetycznie dlatego tez takich badan nie bylo i nie bedzie
flex nie mogę niestety ich edytować, wyskakuję: błąd forum ale dlaczego mieli być czuć się pokrzywdzeni ? sferą oczywistą jest że 80% użytkowników ma konta na trzech największych forach w PL i uznałem, że mogę prosić o głosy znajomych na każdym z nich Qba zgadzam się, ale Ty i jeszcze kilka innych osób także dawaliście tematy z fotami z sfd na [...]
Arnold Classic 1997. Konkurs wygrywa po raz drugi ( wczesniej w r.1993) Flex Wheleer. Drugie miejsce zajmuje Nasser El Sonbaty, trzeci Michael Francois a czwarty Ronnie Coleman. Mowiono pozniej ze to Nasser powinien wygrac, zreszta on sam gdy dowiedzial sie ze przegral nie kryl zdziwienia i niezadowolenia. Byl przekonany ze pokona Flexa. O ile w [...]
Z ta olimpią jest również związana tzw "ninja story" z Flexem w roli głównej. Chodziło niby o to, że flex przybył do hotelu zarezerwowanego dla zawodników z zabandażowanym przedramieniem albo dłonią. Tłumaczył, że to zostało spowodowane napaścią jakiej był ofiara parę dni wcześniej. Udało mu się pokonać kilku przeciwników lecz któryś go w końcu [...]
Jak już wiadomo pierwszą rundę wygrał Flex, jednak przed drugą Ronnie założył inne slipy i nałożył więcej oleju (przez zbyt małą ilość smarowidła miał przegrać właśnie 1 rundę). No i ponoć było już wiadome wszystko gdy Manion kazał właśnie Ronniemu stanąć między Flexem i Nasserem w pierwszym porównaniu... [...]
Mike w sumie wygrał zasłużenie. Flex maksymalnie mógł być drugi....wrócił po wypadku samochodowym. Choć formę miał dobrą to jednak trochę brakowało mu rozmiarów, szczególnie w obrębie nóg. Francois wygrał również nagrodę most muscular. A wszystko to miało miejsce w dniu jego 30 urodzin, których jednak nie mógł świętować bo za tydzień miał kolejne [...]
Dobra fotka - szkoda tylko, że taka mała... zawody Ironman Pro 1997 od lewej: Aaron Baker, Flex Wheeler, Lee Priest, Paul Dillett, Ronnie Coleman /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ddf969a19a3a47e68fe326682d9e1f3f.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-12-30 20:17:52
Zawiedzony i zalamany Flex /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/89c7a53b42ed4f12b56f3fe76a22a40e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/149d2b49336d4d5d986b26735362b72d.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/72480785651a4bd69247c93b04fa4d07.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-01-23 16:14:02