naa sfd w temacie typ pisze ze ma byc filet kurczaka promocja w lidlu oby tak było bo jeszcze mam troche kurczaka z ostatniej ich promocji heheh xD jakbym miał fure to bym cała loduwke wzioł %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-08-03 20:30:26
jest taki filmik sławny jak kazdy z colemanem co operdala cały talerz mięcha chyba filet z kuraka i niewiem cos jak frytki ?xD Coleman i ten jego film juz nie pamietam nazwy klasyka kulturystyki xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-07-09 20:56:41
Suchar pofer.. ziemniaczk filet buraki w robocie xd od dzis juz.sucho.pyrdole wczoraj zjadlem z.7000kalorii z.czego polowa ze slodyczy a mam.aktualnie 3000 xD Od dzis sucho.jem Jeszcze jutro.i.finito teraz przerwa, jak bedzie sobota to nie wiem czy isc czy nie
[...] jadłem po 1700-1800 kcal dziennie, rano jakieś kanapki, obiad, kolacja kanapki. Nigdy nie lubiłem jeść, wtedy zacząłem, rano placek owsiany, 3 jajka, później 100g makaronu + filet, 100g ryżu + filet, obfita kolacja, do tego szejk kaloryczny.. taki jeden gość mi napisał, skoro jadłeś 1800 kcal, i nagle zacząłeś jeść 1000 więcej to co się dziwisz [...]
posiłek przed tr makaron pełnoziarnisty lubella 100-200g + filet z kuraka 200g 1,5h-1h przed tr chwile po tr taki sam jak przed tr robie szybkie treningi tak do 50min, po barkach mam siłe i po klacie ale nie mam ochoty na coś więcej Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-06-10 18:44:42