eaa

Hehe to oczywiste tylko jakiś czas temu kupiłem troche odzywek i supli i juz nie mam kasy, dlatego tak kombinuje I zastanawiam się właśnie co dla mnie lepsze, czy wlasnie to bcaa od sfd czy eaa z activlabu, pomożesz coś? ;) W sumie w tym bcaa od sfd jest jeszcze tauryna i glutamina. Ten produkt nie byłby lepszy dla mnie może?

Efekt nie przełoży się na wydane pieniądze. Zestaw kosztuje fortunę, a w zasadzie jest to tylko kreatyna z masą buzerów NO i pobudzaczy. Już bardziej mi się podoba zestaw Controlled Labs, GM + WF + PW. Mamy wtedy, kreatynę, NO, beta-alaninę, BCAA i EAA.

Ogólnie poczytaj czym jest EAA i NEAA, które są bardziej potrzebne i jak się mają one do siebie. Pzdr

bo w sklepach jest czesto dzielone całodziennne i eaa oddzielnie i oco kaman? :P

Zajrzyj do działu badania naukowe to się dowiesz wszystkiego o BCAA i EAA.

1. Zacznij więcej jeść. 2. Pomyśl o zmianie treningu. 3. jak chcesz suple to kreatyna, bcaa, eaa, glutamina, hmb, to wszystko g**** daje, tylko hajs ściąga

Jak chcesz to po treningu zamiast bcaa daje aminokwasy EAA

Nie słyszałem jeszcze o aminokwasach EAA , później o tym poczytam . Mógłbyś mi streścić pokrótce czym się różnią ?

Po treningu wrzuciłbym EAA albo izolat białka ;) Resztę można mieszać.

jak chcesz zrobic cykl na kreatynie to dokup jeszcze jakieś np,mono/jabłczan/mix kreatyn i dodaj do tego pur power którego masz, a jeżeli nie to mozesz dorzucić jeszcze BCAA/EAA około treningowo

wincol przeciez to ktore mam pure power to jest stak kreatynowy to po co dokupywac mono????a co to jest to eaa?

pewnie że możesz biegać, tylko tak rano jak chcesz biegać nadczczo to musisz wziąc Bcaa lub może być też EAA, po treningu to samo.

dawaj sobie po trenie z 20/30 min popijając w trakcie bcaa lub eaa

masz dwa wyjścia aby się nie zalać trening aerobowy albo obetnij kalorie, Eaa daj po treningu siłowym. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-15 19:34:37

a jeżeli chodzi o DNT chciałbym chodzić jakoś popołudniu pobiegać i ile mniej więcej po posiłku wypić EAA i zacząć bieganie ?

zjedz posiłek odpocznij z 90 min i zadne eaa nie potrzebne bedą

posiłek spokojnie wystarczy, jak robisz na czczo to mozesz wypic eaa przed treningiem. To nie jest taż że jeden trening bez aminokwasów zrobisz i już mięśnie popalisz.

I słyszałem ze podobno BCAA nie działa to lepiej brać EAA?

bcaa daj glownie przed treningowo;-) 10-15g przed trenigiem silowym i bedzie ok co do bcaa po treningu http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;)

pic mozna nic nie koliduje;-) kwestia czy jest sens wrzucac bcaa po treningu silowym http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html wg badan w powyzszym linku, okres po treningowy jest okresem w ktorym potrzeba juz calej gamy EAA, czyli odzywka wpc w zupelnosci wystarczy solo;) kreatyna jak najbardziej z bialkiem moze byc zaserwowana