dolne

[...] poszczególnych elementów jego planów. Bo klepanie kilometrów ma jedną wadę- bywa nudne- a zrobienie tych kilku czy kilkunastu rytmów jest jakąś rozrywką. Jak już się pojawią dolne strefy to ja bym klepał to. Starczy na długo. Tylko zwiększać proporcjonalnie objętość. I to moj plan na jesień zimę i wiosnę :) [...]

[...] na trx, moze byc w takiej wersji jak dalas, z pupa w gore A moze byc z trzymaniem.caly czas ciala na tym samym poziomie i tylko kolana do klatlo W wersji nr 2 pracują bardziej dolne prtie brzucha Proponuje zrobic 2 serie tak i 2 tak :D Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-06-07 21:22:47 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-06-07 21:23:05

[...] normie - więc taka moja uroda. Co do moich męczarni z bieganiem to nie wiem właśnie czy ten hematokryt, ferrytyna i żelazo są ok, czy powinny być wyższe? Internety piszą, ze dolne granice normy dla normalnego człowieka to za mało dla "biegacza" (sic! ja=biegacz). Moze ta wielkopłytkowość też coś miesza z wydolnością? Będę przez weekend szukała...

[...] bezwładnie machają na różne strony, czy mogę się w takim razie opierać o ścianę przy nich, czy mam dążyć do robienia bez podpórek?? mimo podpierania dziś czuję mocno dolne mięśnie pleców, więc raczej ćwiczą te partie co powinny... 2)do przysiadów z piłką czy istotne jest trzymanie kata prostego na ugiętych nogach, czy to wszystko jedno [...]

[...] czy odchyla? Pas podobno daje złudne poczucie bezpieczeństwa (wg ostatnio przeczytanego artykułu). Dla mnie pożyteczny przy MC i przysiadach - nie mam i nie używam. Górne i dolne ramię są całościa i odchylając górne, dolne automatycznie idzie w tym samym kierunku z perspektywy ćwiczącego do góry. A co do pasa, skoro pan tak pisze, to pozostanę w [...]

[...] raczej mowic "powoli powoli powoli" - w tej fazie masz "przyczelowac" w punkt siły z ktorego najłatwiej wyciskac, a nie panikowac 145 waski - tu ostatnie dolne 10 cm byl brak koncentracji i panika, stad nie bylo prze lozenia na wycisniecie. dlatego tez ludzie odbijajacy od klaty sa slabsi. ostatnie dolne 10 cm jest [...]

Pytanie czy to mozliwe ze po mk moga sie spompowac dolne partie plecow

Pytanie czy to mozliwe ze po mk moga sie spompowac dolne partie plecow Możliwe. Ja czuję czasami nawet przy spacerze. Na treningu również.

[...] jak taka dawka przyblokowałaby to minimalnie. Osobiście nie obawiałbym się w cyklach do 6-8 tygodni. Clomid to przesada tu. Tongkat Ali wystarczy i po 2 tygodniach powinno być OK. Zresztą zawsze możesz się zbadać PRZED oraz po 4 tygodniach od rozpoczęcia Osty... jak zauważysz spadek parametrów w dolne widełki lub poniżej to przerywasz i tyle.

Witam. Czy ostaryna w ilości 10mg upora się z boleścią stawu łokciowego? Czytałem,że podnosi ona poziom estrogenów co w moim przypadku chyba by pomogło. Robiłem kilka razy badania testo i estro i zawsze mam dolne widełki jednego i drugiego.

Zbadaj testa,estro, lh, fsh. Jak wszystko będzie niżej niże przed to bardzo prawdopodobne, że jest to co powinno. Nie mówię że będziesz od razu miał dolne normy, ale będzie widać lekka supresje na pewno w porównaniu z wyjściowymi wynikiami.

[...] i tak : -test z połowy normy na 10 mg ed spadł do 5( norma 9-28), estro z 150 na 120(norma 40-160), -na 30 mg ed test 0,6 (prawie zero), estro 60, Lh i fsh na 10 mg ed dolne normy, 30 mg ed poniżej dolnych ale brakuje żeby były zerowe. Watroba nie ruszona, morfo prawie git, nerki spoko też. Mam pytanie, bo niedługo będę kończyć redu i [...]

[...] i tak : -test z połowy normy na 10 mg ed spadł do 5( norma 9-28), estro z 150 na 120(norma 40-160), -na 30 mg ed test 0,6 (prawie zero), estro 60, Lh i fsh na 10 mg ed dolne normy, 30 mg ed poniżej dolnych ale brakuje żeby były zerowe. Watroba nie ruszona, morfo prawie git, nerki spoko też. Mam pytanie, bo niedługo będę kończyć redu i [...]

[...] i tak : -test z połowy normy na 10 mg ed spadł do 5( norma 9-28), estro z 150 na 120(norma 40-160), -na 30 mg ed test 0,6 (prawie zero), estro 60, Lh i fsh na 10 mg ed dolne normy, 30 mg ed poniżej dolnych ale brakuje żeby były zerowe. Watroba nie ruszona, morfo prawie git, nerki spoko też. Mam pytanie, bo niedługo będę kończyć redu i [...]

[...] i tak : -test z połowy normy na 10 mg ed spadł do 5( norma 9-28), estro z 150 na 120(norma 40-160), -na 30 mg ed test 0,6 (prawie zero), estro 60, Lh i fsh na 10 mg ed dolne normy, 30 mg ed poniżej dolnych ale brakuje żeby były zerowe. Watroba nie ruszona, morfo prawie git, nerki spoko też. Mam pytanie, bo niedługo będę kończyć redu i [...]

[...] mylą początkowy letarg powodowany adaptacją do zmniejszonej ilości DHT w mózgu z blokiem/supresją która po kilku dniach gównianego samopoczucie adoptuje się do jego zmniejszonej ilości i uczy na niej funkcjonować. W końcowej fazie mogą być jakieś dolne normy kwestia indywidualna ale nie blok. Jak kolega pisał po 12tyg 20mg teść niezmieniony.

[...] Cloma? nie pop******iles coś z normą tescia ? "Norma testosteronu dla mężczyzn mieści się między 9,0 a 34,7 nmol/l (260–1000 ng/dl)" - jeszcze nie widziałem, żeby gdzieś dolne widły się zaczynały od 47 ... ja z takimi wynikami bym clomidu nie ruszał, to też nie są cukierki pudrowe. Wrzuć jakiś booster teścia na miesiąc i ponów badania, imo [...]

[...] mieli niskiego mają problem(to też nie reguła). Bywa też tak że test jest w normie, ale przez zabawami był w górnej granicy, po zabawach i odbloku wraca niby do normy ale dolne granice. Duży wpływ ma też tryb życia, stresy, praca itd Jedną babka przyszła do mnie od innego "trenera" ładował w nia wino 2msc. Odstawiła i przez 1,5roku okresu nie [...]

postanowiłem zmienić troche plan, tzn chodzi mi o 6-pack ponieważ mam większe mięśnie górne brzucha niż dolne i chce tą dysproporcje zlikwidować robiąc: teraz robię 2 razy w tyg 4serie po 25brzuszków a teraz zamiast brzuszków w A2:klatka, barki, tricepsy (lekko) będę robił Podciaganie nóg do klatki w zwisie 4serie maXy ponieważ jest to dość [...]

[...] do klatki piersiowej 4 serie po 20 powtorzen -klatka: wyciskanie hantli 4-5s po 20 powtorzen -czworoboczny: Podciąganie hantli wzdłuż tułowia stojąc 4 s 20 powtorzen - dolne plecy: lezenie płasko na brzuchu i unoszenie tłowia do goru 3s 20 powtorzen - barki wznoszenie ramion na boki w siadzie 3s 20 powtorzen, wyciskanie sztangielek 3s - [...]