dieta na cyklu

1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 63 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: jest -białko: 3g -węglowodany: 4.5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5 lat temu mdroll 8. TRENING: 5x tydz. Kazda partia osobno 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

W sumie nowy rok tuz tuz... 1. WIEK:31 2. WAGA:105 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:126 -udo:65 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilkanascie lat w sumie 6. DIETA: -białko:3-3,5gr -węglowodany:6 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metki kilka cykli solo i w połączeniach z omo,prolką,dd,cos tak w latach 2001-2009..nastepnie [...]

ani dieta, za szybko, ani kombucha ta nie ma zadngeo wpływu na takie rzeczy, srodek cyklu czasami sa plamienia

1. WIEK: 30 2. WAGA: 91 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 117 -udo: 63 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: jest(mini redukcja) -białko: 220g -węglowodany: 300 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: siłownia, sporty walki, kolarstwo 9. CEL CYKLU: poprawa jakości treningów, osiągów i wygladu [...]

[...] nawet jeski sa niewielkie zmiany na + bo wiem ze nic nie polecialo. Nie chce sie po raz 100 tłumaczyc - ale musze - bo niektórzy tego nie rozumią - ale ja nie zyje tylko dieta i treningiem - jest jeszcze zycie codzienne i milion innych spraw - a stres to cos najgorszego co moze Nas spotkac. Kiedys było inaczej - było latwiej - teraz tak nie [...]

1.WIEK: 23 2.WAGA: 85.5 kg 3.WZROST: 183cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42cm KLATA: 112cm UDO: 64cm TALIA: 84cm 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami 6.DIETA 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta solo, meta+omka, wino+prop 8.TRENING: siła+masa 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa / wyostrzenie sylwetki - max 90kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: w [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 80 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:- KLATA:- UDO:- TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 5lat 6.DIETA BIALKO: 200 WEGLOWDANY: 120 TLUSZCZ: 30 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: zdrowie / sylwetka 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Skuchaj stary a mete rozrzucac na dawki po 1szt 4 razy dziennie czy bez roznicy? Propa okolotreningowo najwygodniej wiec tak zostanie. Pozatym czegos unikac podczas cyklu z zarcia etc. a na cos przylozyc szczegolna uwage, pic wiecej wody i jakies inne bajery ktore pomoga wyciagnac z cyklu 110%. Dieta jest jak nalezy ale moze jeszcze cos mozecie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 107 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 130 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph p-mag ,metka balkan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

no wlasnie bo to jednak kwestia funduszu, bo soczek jest w miare tani ale do tego oslonki i dieta ktore sanowia 3/4 ceny cyklu. Najtanszy cykl na metce, poza specyfikiem bedzie to min np dwa razy bialko optimum 360 + oslonki wszelkiego rodzaju 200 + po cyklu dobra kreatynka, przedtreningowka (male opakowanko) itd. Epi jest droga i w zasadzie to [...]

wypełnij 1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: FBW 9.CEL CYKLU: Masa , jeśli da sie to też zejść z fatem 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 19% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

No to jak najmniejsze obfacenie przy masie. 1.WIEK: 20 2.WAGA: 90 3.WZROST: 170 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: UDO: TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 6.DIETA nie napisałem bo jeszcze nie wiem ale raczej LC BIALKO: 3,5 WEGLOWDANY: 2 TLUSZCZ: 3 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: FBW 9.CEL CYKLU: Masa , jeśli da sie to też [...]

Niestety też należę do tych osób, która może się pochwalić niechlubnym rezultatem. Nie pamiętam jak to było z innymi partiami mięśniowymi, ale w bicepsie strasznie u mnie się zmieniło. Przed cyklem kreatynowym seryjki po 12 powtórzeń robiłem hantelkiem ważącym ok. 12-14kg. W trakcie brania krety masakrycznie byłem zadowolony, bo dawałem rade z [...]

Czyli podsumowajac moj post bedo to bral tak: 15mg/dzien mety 1-5. 3 tabsy dziennie co 3 godziny lykane po posilku razem z sylimarolem (czy jak to sie tam nazywa) 1 tabs do kazdej tabletki metki przez 5 tyg (ile musze kupic paczek?) odblok -10 tabsow po 1 dziennie cloma 2gi dzien po ostatnim tabsie metki przez 10 dni . Nolva w rezerwie jak [...]

1.WIEK: 20lat 2.WAGA: 82kg 3.WZROST: 182cm 4.WYMIARY: BICEPS: 38 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 6.DIETA Staram się jeść zdrowo spożywam 5 posiłków bogatych w białko i weglowodany 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak narazie 0 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa mięśniowa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: Brałem ostatnio [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 90 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: 85 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata z przerwami 6.DIETA BIALKO: 2g/kg WEGLOWDANY: 6g/kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200sztuk mety plus 5 strzałow susty 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 [...]

[...] cwiczenia na sprzecie sm czyli walizki, belka, jak znajde miejsce to i opona nosidlo. Po tym cyklu robi okolo 6-8 tyg przerwy poleci normalny trening na mase caly czas z dieta i witaminami a od maja - czerwca chce walnac cykl x pand x 2, createston duza pucha ,TSE z 4-5 opakowan, 10kg masówy, kompleks witamin, glucosamine, msm, carbo narazie [...]

kluczem oczywiscie jest dieta, jak kolega mowi ze nie widzi rezultatow, to bledem nie sa suple czy ich brak, tylko niewlasciwa dieta. dopoki nien upora sie z tą kwestia zaden srodek mu nie pomoze. zakladajac jednak ze diete wlasnie ulozyl (z ujemnym bilansem oczywiscie, inaczej - nic to nie da), poleciłbym nastepujace odzywki i suplementy: - [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

czyli twierdzisz ,że "my" to znamy z teorii? chwilka..... "na spadko najlepsza jest kreatyna i clomid (chociaż mówią, że to g**** daje"-co g**** daje? "Kończąc cykl na mecie, na 4 dni przed zakończeniem dawkuj kreatyne 2 x 5 g (przed i po treniolu)"-ok. bardzo dobrze. "Po 100 mety odblok jest [...]