SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2gi cykl - prop meta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2767

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4056
1.WIEK: 20
2.WAGA: 86
3.WZROST: 180
4.WYMIARY: wymiary wrzuce jesli beda bardzo konieczne, nie mierze sie na biezaco a bzdur nie wpisze, jak cos pomierze i wlepie aktualne
BICEPS:
KLATA:
UDO:
TALIA:
5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 z dieta
6.DIETA
BIALKO: 2-3g
WEGLOWDANY: 3-4g
TLUSZCZ: 1g
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+meta
8.TRENING: wczesniej fbw , teraz split 4x tydzien
9.CEL CYKLU: czysta masa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ponad 12 msc
11.POZIOM BF% ~18 ( nie wiem czy wierzyc wadze ale tak podaje)
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
13.STAN ZDROWIA: bezawaryjny
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia
15.WYNIKI SILOWE nie cwicze typowo pod katem silowym
16.PPM podstawowa przemiana materii:
klata :
martwy ciag :
przysiad :

Co do wynikow siloych maxow nie znam cwicze sam w piwnicznej silce wiec cudow sprawdzic nie moge.


1-8 prop e2d 100mg
1-6 meta ed 20mg

Teraz pytanie jak z odblokiem? Nolva w razie gino mysle ze tez powinna byc w gotowosci.

PS:Diete trzymac tak jak do tej pory czy wejsc wyzej z bialkiem a nizej z weglami. Do tej pory bylo 2-4-1. Moze zrobic 3-3-1 zeby zbytnio nie przylalo .

pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
nie musisz pisac kiedy walisz sok bo to nie istotne

jedzenie na krecie i na soku roznie sie rozkladem B-T-W

bialko podnosisz do 2-2.5g / kg mc
reszte wg typu budowy

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
1 dzień 150
2 100
3 100
4 100
5 50 do końca zapasów clom

nolve daj 20mg przez 21 dni

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4056
Cloma dzien po ostatnim szocie propa?
A co do pytania n/t diety jak myslicie zwiekszyc bialko zjechac z wegli?
Po cyklu SAA jak zminimalizowac skutki spadkow? Ostatnio ktos tutaj pisal ze spadki to kwestia tego ze po cyklu odpsuzcza sie diete , trening i dlatego mozna stracic wiekszosc miesa z cyklu.Nie mam zamiaru odpuszczac niczego tylko zaraz po cyklu z SAA wejsc na stacka+no boostera np. storm + shock. Tylko nie wiem czy po odbloku czy powiedzmy po cyklu regeneracja i juz mozna jechac na suplach.
pzdr

Zmieniony przez - Kryszak.K. w dniu 2008-06-08 14:23:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 13272 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 96496
clom po propie niby 3 dni
chociaż ja bym dał 2 dni po
a np łodzianin sugeruje żeby dawać dzień po

stacki możesz dać od razu na pct
jak chcesz troche fatu zgubic obetnij węgle zwiększ białko dodaj aero i poszli.

"Graviora manent"
Wergiliusz - "Eneida"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1791 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38915
tylko pamiętaj że dieta i trening na pct muszą być odpowiednie!!poczytaj


Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-06-08 14:35:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4056
No to tak zrobie. Bo bez sensu walic cykl ktory po zakonczeniu ma isc w piach. To nie dla mnie jak walic to z glowa zeby miecha utrzymac. Czytalem tez zeby dodac po cykl z SAA z 2g vit C i ew. BCAA, glutamine . Z dieta pojde na 3-3-1 , po zakonczeniu z 7-10 dni OFF i wbije na suple. Moze da rade utrzymac troche sokow na dluzej.

PS: Mete rozrzucac na dawki po 1szt 4 razy dziennie czy bez roznicy? Propa okolotreningowo najwygidniej wiec tak zostanie.

pzdr

Zmieniony przez - Kryszak.k. w dniu 2008-06-10 11:03:12
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
z clomem wystartuj 3 dni po ostatniej inj tak jak Ci gym rozpisal i bedzie ok

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4056
Skuchaj stary a mete rozrzucac na dawki po 1szt 4 razy dziennie czy bez roznicy? Propa okolotreningowo najwygodniej wiec tak zostanie.

Pozatym czegos unikac podczas cyklu z zarcia etc. a na cos przylozyc szczegolna uwage, pic wiecej wody i jakies inne bajery ktore pomoga wyciagnac z cyklu 110%. Dieta jest jak nalezy ale moze jeszcze cos mozecie podpowiedziec.

pzdr
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 60 Napisanych postów 4804 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44754
nie mow ze dieta jest ok skoro zadajesz tak banalne pytania czego w niej unikac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
Propa okolotreningowo - , to nie kreatyna


widac ze nie masz zielonego pojecia o diecie , idz do dzialu odzywianie i tam sobie poczytaj troche

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 127 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4056
Okolotreningowo to nie dlatego ze to kreatyna tylko ze ciezko np podczas roboty zrobic sobie w magazynie przerwe i pizgnac szota. Albo przy obiedzie rowniez malo higienicznie. A ze dzien wyglada jak wyglada to jedynie na silce czyli w okolicach treningu najlepiej jest mi strzelac. Gdybym nie mial diety to bym za soki sie nie bral A pytam bo to soki to nie kreatyna no nie i moze jednak czyms sie takie zarlo musi roznic.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

co na 3 cykl?

Następny temat

meta axio - opinie

WHEY premium