[...] głównie chodzi o health related fitness. 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo, nie pierwszy i nieostatni 7) stosowane wcześniej spalacze - dieta, niestety HMB 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ok 4 mc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg [...]
masuj z supli to białko, czasem carbo, polecą ci gainera, ale to jest dla ciot, dieta to podstawa edit: nie robi się cyklu na białku, możesz je jeść non stop Zmieniony przez - al2 w dniu 2010-01-24 22:25:56
dieta, magnez, umiarkowane diuretyki (zielona herbata) pomagaja. na poprzednim cyklu mialem z tym tragedie - cierplem nawet w ciagu dnia, o nocy nie wspominajac. teraz 0(slownie: zero) takich problemow, ale dietka musi byc przypilnowana, zeby sie nie prosiaczyc.
1. WIEK:25 2. WAGA:100 3. WZROST:196 4. WYMIARY: -biceps:43-4 -klatka:114 -pas:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 latay 6. DIETA: 5 posiłków dziennie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: dodatkowe centymetry z żyłką na łapce:p 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK : 24 2. WAGA: 105kg 3. WZROST: 202cm 4. WYMIARY: -biceps: 38cm -klatka:118cm -udo: 59 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g na kg -węglowodany: 4, 5 g ba kg -tłuszcz: 1g na kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: antek 20 tabletek każda po 50 mg oxymethlone pierwszy i ostatni tydzień po poł tabletki a w środku po [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:106 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:-- -udo: ok 70 -talia:-- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2.5 6. DIETA: CKD 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na 200 tabs mety 9. CEL CYKLU: Redukcja do maximum 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Wczoraj zakonczylem cykl na mecie 11. POZIOM BF%: ok 16 12. [...]
OK, dodaję. 1. WIEK: 48 2. WAGA: 83 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39,5 było 40 -klatka: 111 było 113 -udo: 56 było 58 -talia: 90 było 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl 15 dawek Prolong 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: przyrost czysty do 90 kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany:500 -tłuszcz: 110 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ph ( Massdrol 4 tyg temu) 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: siłowy plus wydolnościowy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 97 kg 3. WZROST: 199 cm 4. WYMIARY: -biceps: 36-37 cm -klatka: myślę że ze 130 ale w razie co zmierzę. -udo: nie wiem -talia: ok 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przerwami 6. DIETA: nie mam diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero, to ma być pierwszy ! 8. TRENING: zazwyczaj [...]
sory zapomnialem 1. WIEK: 29 2. WAGA: 62 3. WZROST:180 4. WYMIARY: niemam miary nigdzie ale co tu duzo gadac o wymiarach . -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3-4 lata 6. DIETA: zapieta -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle - meta deka prol / meta sus 8. TRENING:4 w tyg 9. CEL [...]
Wiek: 28 Waga: 90 Wzrost: 180 Obwód ramienia: 160 Obwód klatki: 110 Obwód uda: 59 Obwód talii: 95 Staż na siłowni: 7 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 30 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: 4 Opisz swój plan treningowy: MASA Cel cyklu: masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: propianat Poziom BF% [...]
1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 55 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: redukcja od 3 tyg -białko: 140g -węglowodany: 286g -tłuszcz: 97g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg, szczal co 6 dni, omnadryn 2ml, Tesciu1ml +stenazolol codziennie 3mg 8. TRENING: redukcyjny 4dni w tyg [...]
Wypełnij... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
Na redukcję ma wpływ dużo czynników dieta , trening w tym cardio i interwały ostatnio coraz więcej mówi się o roli estradiolu na redukcji , niedawno panował pogląd, że tnie się na niskim estradiolu na zagranicznych stronkach jest wręcz odwrotnie napisane, że redu na 1500dobrego testa bez zbijania estrogenu przynosi dobre z rezultaty. Przy [...]
Wzrost 188cm Waga 88 kg Cel masa Staz 3.5 roku Wiek 23 lata Przebyte cykle 2 na metanabolu aktualnie testosteron + metanabol Witam przebylem 2 cykle na metanabolu 20 mg ostatni cykl poł roku temu teraz zacząłem cykl tescia poniewaz zostalo mi mety z poprzedniego cyklu postanowiłem wziąć z testosteronem biorę 20 mg mety dziennie i 20 tescia co 5 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: 40 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jem 4 -5 posilkow dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]
Już wczesniej była taka ''w sam raz'', a po cyklu z dietą dopięta na ostatni guzik stała się mała, od razu mówie ze paragonu ani metek już nie ma, bo miałabyć dla mnie. Ale nie została ani razu założona gdzieś na wyjście. Temu taka cena niska że własnie nie ma już metek. Oczywiscie gwarantuje oryginalność, albo zwrot kasy. Cięzko powiedziec na [...]
1. WIEK: 24 lata 2. WAGA: 97 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 140 -udo: 57 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 190g -węglowodany:20g -tłuszcz: 120 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl Testosteron enantan 1250mg + deka100 mg 3 razy w tygodniu 2 cykl Omnadren 250 mg + 150 mg tren 3 razy w tygodniu [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA:86 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:102 cm -udo:58 cm -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata ,teraz przerwa pol roku 6. DIETA: -białko:2,2g -węglowodany:3,0g -tłuszcz0,7g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 s-drol i winstrol 8. TRENING:jest,duzo cwiczen na wolnych ciezarach 9. CEL CYKLU:dodac troche miesnia i [...]
Lepiej zacznij od cyklu na mono-oczywiście najważniejsza dieta, jeżeli już stack-Cell Pump, Nitro II, Knockout-będą dobre na początek.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
