damian

znowu się nabijasz,że mam więcej w udzie niż Ty a ja już myślałam,że pomożesz mi założyć albo inaczej pomógłby jeszcze Michał no bo we dwóch zawsze raźniej albo jeszcze Damian stanąłby z tyłu i na pewno dałoby radę a jutro samowolka na treningu...będę panią swojego losu,porobię to i tamto i takie tam Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-29 [...]

Ale Damian, oni nie jedzą jak bikiniara jak Ty teraz ;-). Więc trzeba czasu, żeby to się wszystko unormowało. Poza tym jesteś wysoki dość, a nie jak ja czy oni z metra cięci. Teraz jest najlepszy moment na testy, skoro wg Was się będzie normować to spoko. Poczekam. Dzięki za rady :-)

Damian, to nie był mój pierwszy film Tarantino, więc wiem jaki ma styl. Django, Bękarty Wojny, Kill Bill czy oczywiście Pulp Fiction - to były mistrzostwa świata. A tu po prostu nie dzieje się nic. I tak jak pisałem, w necie opinie są mega rozbieżne. Albo ludzie się jarają tym filmem albo żałują wydanej kasy i straconego czasu. Nie ma nic po [...]

Przeraża mnie Wasza dyskusja o tym ile trzeba zjeść przed wyścigiem %-) Nigdy nie dożywiałem się na zapas, czasem w trakcie wpadł jakiś snickers, a bez problemów robię sześciogodzinny trening. Dopiero w te wakacje nauczyłem się pić podczas treningów bo kupiłem drugi większy bidon i niezależnie od długości treningu mam do dyspozycji te półtora [...]

Raczej trudno, żeby FTP poszło mu w górę na roztrenowaniu ;-) Dlatego też w mojej ocenie, okres roztrenowania to kiepski czas by folgować zachciankom :-) Zregenerujmy się, odetchnijmy chwilę, podbudujmy morale, a kiedy już ten nudny okres minie, ... pełna micha i ogień na treningach. Tak to jest, by coś budować trzeba miski na plusie, by się [...]

To tylko Damian tak ma %-)

Fighter myślę że to nie ma co porównywać, bo jednak nie robisz jednostek po 3-4h a do tego jest to zupełnie inny rodzaj wysiłku. Tyle jest różnych artykułów o szkodliwości długotrwałych treningów "cardio" ;-) Często się mówi, że lepiej krótko i intensywnie niż długo i powoli. Poza tym w pracy z ciężarem jest zwykle jakiś element odpoczynku, jest [...]

Fighter myślę że to nie ma co porównywać, bo jednak nie robisz jednostek po 3-4h a do tego jest to zupełnie inny rodzaj wysiłku. Tyle jest różnych artykułów o szkodliwości długotrwałych treningów "cardio" ;-) Często się mówi, że lepiej krótko i intensywnie niż długo i powoli. Poza tym w pracy z ciężarem jest zwykle jakiś element odpoczynku, jest [...]

Obrastam w piórka :-P, dzięki! Damian, unoszenie nóg robisz w jaki sposób? Z podporą pod plecami czy w zwisie na drążku?

Damian, pedały też odkręcałeś, nie? Czyli siodło, kierownica i pedały? Już mnie zaczyna to pakowanie przerażać %-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2020-02-29 14:58:03

Jak tam Damian? Wszystko ok?

Troszkę pojedzone -2,5tys. Kcal %-) no Damian nie żartuj ;-)

Pytanie jest inne - masz jeszcze nogi Damian? %-) Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2020-06-03 09:57:22

Zawsze mam Ciebie! :-D I poproszę o zmianę nazwy tego nudnego dziennika na: "Uzależniony od dwóch kółek Damian- Górski Kolarz Szosowy z nizin" :-) --------------------------------------------------------- https://i.imgur.com/VqbS2TT.jpg A tymczasem dostawa z SFD wpadła :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-07-10 10:37:37

Dyskusja to nie szukanie dziury w całym. Damian, jeśli w przyszłości planowałbyś jakiś upgrade, pomyśl nad przerzutką tylną Ultegry z systemem Shadow. W czasówce ze względu na owalny blat (łańcuch podczas jednego cyklu jest mniej lub bardziej napięty) zastosowałem Ultegrę R8000 i o ile na 7800 zdarzało się że łańcuch spadał, o tyle na R8000 nigdy [...]

Powodzenia Damian :-)

Ja się zastanawiam czy to był większy wysiłek dla organizmu czy jednak dla głowy %-) O ile wyobrażam sobie biec tyle godzin, szczególnie w górskim terenie (takie mam plany za parę lat :-D ) o tyle nie do zrobienia na bieżni czy innej maszynie Szacun :-) Nie pamiętam jak się nazywa gościu, ale w czasie pierwszego lockdown’u strzelił pełnego Iron [...]

400 km to musi budzić respekt! Ja planuje moje 500 km już od roku, i to pewnie na klika dni rozłożę w czerwcu 8-) Damian, pytanie sprzętowe. Używasz pulsometru? Chce sobie kupić przede wszystkim do biegania, ale na rower wyobrażam sobie że założę opaskę na klatę a zegarek przymocuje do kierownicy. Czego używasz?

Damian ok, tylko wtedy miałeś inne cele ;-) I te wyścigi chyba nie były takie długie? Ja wcale nie uważam, że taki trening przy złej pogodzie daje jakieś znaczące korzyści. Żadna przyjemność tyle godzin w deszczu. Ale tak się zastanawiam, jakby na trasie 8-12h przez pierwsze kilka godzin padało to co? Kurtka cię chroni czy musisz jechać mokry do [...]

Damian ale ja przecież nie złośliwe pytam, tylko z ciekawości @@-) nie chcesz odpowiadać to nie, więcej się tutaj udzielać nie będę skoro to taki problem. Byłam po prostu ciekawa jak kolarze podchodzą do tematu.