Śniadanie jak śniadanie, do tego posiłek przedtreningowy- innymi słowy najważniejszy posiłek dnia, musi być porządne ;-) Już udało mi się na tyle rozepchać żołądek, że byłbym wstanie wszamać więcej- to już się robi niebezpieczne %-) Damian- wydaje mi się, że trzymam głowę prosto, za tydzień postaram się to uwzględnić kręcąc filmik %-)
Damian, dzięki. SOG poleciał ;] Teraz tylko muszę sobie jakoś skołować coś na wzór tych podwyższeń, bo tego już nie zrobie na zwykłych hantelkach. ----------------------- 12 IV 2010 Brzuchy - 4x20 - 5kg, przerwa 60 sekund Drążek - wznosy prostych nóg - 4x15 - p 60 sekund Brzuchy skośne - 4x20 - 5kg, p 60 sekund ------------------------ 13 IV 2010 [...]
Dzisiaj zakonczyly sie w Tallinnie, - 2011 IFBB Mistrzostwa Swiata w Kulturystyce Klasycznej . Mistrzem swiata w kategorii pnad 180 cm. wzr. zostal JERZY PISULSKI Trzecie miejsce w tej samej kategorii zajal MATEUSZ KOLKOWSKI Pozostale miejsca polakow: kat. do 175cm. MARIUSZ BALAZINSKI czwarte miejsce PRZEMYSLAW ZOKOWSKI dziewiate miejce kat. [...]
wiec jeszcze raz:) pomozcie mi i zrobcie tak:) 1.polubcie strone glowna purePC na FB:) 2.polubcie moj komentarz pod KONKURSEM na tablicy DAMIAN HARSZE:) tylko komentarz a nie konkurs;p http://www.facebook.com/PurePC
wtf Damian, to jakas narosl sie zrobila....nie boli Cie to? wyglada jak obcy :-D program wlasnie przegladam :-) z autorem tego programu pisalem troche i wiem ze jest ogarniety takze lipy napewno nie ma
... ilosc koziolkow proporcjonalna do wsady .. mnie tez on zabil ... jak na dzien dzisiejszy Damian zjada wszystkich tu na forum i chyba realanie nikty w najblizszym czasie z nas nie zblizy sie do jego pulapu ... oj wysoko bylo wysoko ...
360 pod noga to kosmos paczka, ale dodanie do tego osoby nad którymi się skacze (w tym przypadku praktycznie leżące osoby) to jedynie dodatek kosmetyczny, więc nie pękaj Damian ! no Mario był, ale coś go mało widać.. Zmieniony przez - Dythican w dniu 2012-07-01 15:15:22
Damian czekam na jakeis filmiki jak zmontujecie i szczegoly jakie paki poszly :D ja pare dni temu u kumpli poskakalem troche na duuuuzo nizszym koszu, ale takich mi trzeba by sie rozskakac, kosz sie obnizal pod koniec grania bo obrecz nie wytrzymala dunkow i na koncu padła. pierwotnie miala cos kolo 260 cm wiec wiecie bez komentarza :D ale [...]
dokladnie Damian, ja jak mam nawet odciski pod palcami to nie ejstem w stanie wygenerowac maksymalnych skokow, bo podraznia mi to nerwy. tyle niuansów składa się na odpowiedni skok ze aż nie chce sie wierzyc. mnie nic tak nie pobudza jak ludzie , na meczach trybuny pełne, czy chocby ostatni sdc, wszystko jest w głowie w CUN
ile lapie dokladnie nie wiem, wczorajszy skok brakło mi ok 5 cm do gory kwadratu, Damian mi wyliczyl wczoraj ze wyszloby ok 115 cm wyskoku, brzmialoby to super, ale dokladnego pomiaru nie wiem wiec nie mowie. w czwartek gramy sparing ibiore tel na hale i w przerwie bede nagrywal dunki i skoki to zobaczycie jak to wyglada :)
sorry chlopaki za nieobecnosc ale mialem troche na glowie (min w sprawie operacji kolejnej). Takze jak cos chcial sie spytac to prosze jeszcze raz :-) Brawo Damian, widze ze lecisz z temat dalej :-) na wrzesien mam planowany drugi zabieg w Łodzi i potem lece z wami :-) na razie silka i boks mi pozostaje :-(
znalazlem zdjecie jeszcze z MP z Zabrza przed wyjsciem na scene. obok mnie Damian Dabrowski oraz łukasz Babiak,za nami nasz coach Wojtek :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e0200d1b6d34f6782063d66bcd9b4fc.JPG