[...] Nie mogłam znaleźć przepisu Tadeusza na przeziębienie, ale zwiększyłam dawkę witaminy C i cynku (nie wiem czy z tym cynkiem coś nie pochrzaniłam) i dodaję cynamon, czosnek imbir i kardamon (oczywiście nie razem) tam, gdzie mogę. /SFD/Images/2016/2/10/71baf26fbd0547da8830768fdf926549.jpg Jestem zadowolona za swojej miski. Całkiem ładnie [...]
DZIEŃ 11: POSIŁKI: 1. owsianka 2. ryż brązowy z piersią z kurczaka i cebulą 3. jak wyżej 4. spagetti z mięsem mielonym wołowym, sos własnej roboty (pomidory, cebula, czosnek, przyprawy). 5. białko SP80 kokos TRENING: BRAK... byłem tak zmęczony, że wcześnie poszedłem spać... DZIEŃ 12: 1. owsianka 2. jajecznica z 2 jaj, twarożek biały z zieloną [...]
[...] wygania, bo wie, że jak spędzę w niej dłużej niż pół godzony to będę wkurviona i mu się przy okazji oberwie. Nawet ryby robię wszystkie tak samo - sól, pieprz, cytryna, czosnek, masło, folia + piekarnik 15-20 min. Warzywa gotuję tylko w weekend, bo w tygodniu nie mam czasu i chęci (wciągam surowe). Jak mówiłam - męża w tygodniu nie ma, a [...]
[...] uczelni, wieczorem praca, więc nie bardzo miałem siły na wypiskę o czasie na trening nie wspominając. Pesto w pierwszym posiłku domowej roboty – krzaczek bazylii, czosnek, orzechy nerkowca, oliwa z oliwek, w smaku kozak. Makaron zapity białkiem bo nie bardzo mi do tego mięso pasowało. Obiad: ok100g makaronu durum z pesto, 1,5 WHEY [...]
Koniu mógłbyś powiedzieć jak dokładnie robisz ten sos ? Czym rozdrabniasz ten czosnek i jakbyś mógł pokazać fote tych przypraw bo nie widziałem w Biedronce Pzdr!
s.ramos czosnek rozdrabniam wyciskarką do czosnku przypraw aktualnie nie mam, w biedronce pod kamisem leżą, coś ala knorr tylko od nich. deskejt69 spożywanie węgli wygląda tak jak widać w wypiskach. pasta poniżej: http://www.sfd.pl/Dla_znudzonych_jajkami_II__pasta_z_jajek_i_avocado.-t668169.html pzdr/
[...] 25x 1. 25x 2. 25x 3. 25x 1. 25x 2. 25x 3. 25x 1. 25x 2. 25x 3. 25x 1. 25x 2. 25x 3. 18x 1. 18x 2. 20x 3. 20x Jakoś ciężko i bez mocy, ale coś za często kicham, trzeba zjeść czosnek}:-( MC - nauka, nauka, nauka, cały czas mi coś jeszcze w tym nie pasuje}:-((( ale tyłek i biodra oraz góra przywodzicieli się napracowały, bo spać nie dawały [...]
[...] jednak, dawno mnie tak nie ścięło. Pójście wtedy na siłownię to jednak nie był dobry pomysł, bo następnego dnia ledwo mówiłam... nightsky};-) na bóle duszy i ciała czosnek najlepiej działa%-) nie wiem jak się do poniedziałku odsmrodzę heh jakby ten rosół jeszcze ktoś ugotował ;-) ale nagotowałam gar na nogach z gęsi i kurze wiejskiej i [...]
czekam na trening! ja wrzucilem swoja rozpiske dl hst.:) a nie ma nic lepszego jak miesko ktore polezy w marynacie:D czosnek, oliwa, curry, troche ziol i jest bomba!
e tam minimum raz dziennie napój: miód+cytryna+imbir+goździki imbir i goździki w każdym warzywniaku tam gdzie przyprawy są imbir jest bardzie bakteriobójczy niż czosnek goździki tak ze 3-4 wrzucić to działa ja śpię przy uchylonym oknie wczoraj 2h zasuwałemw ogrodzie w swetrze i git nie choruję.