cz

Jeszcze mam jedno pytanie. Bo ktoś wcześniej pisał żebym wbijał 1ml pn sr pt. Czy bez różnicy będzie gdybym bił co 2 dni pn sr pt nd wt cz sb...? Lepsze efekty czy co? Zmieniony przez - dziadson1 w dniu 2017-06-04 19:11:13

poprzedniku mam to o czym mowisz, dokladnie ten tytuł 'man or machine' tyle że - cz 3 i mam problemu z pozyskaniem poprzednich częsci 1,2, a film bez dwuch zdań nie ma co pucować,naprawde klasyk.. ogolnie zestawienie walk krok po kroku i jakosć filmu robi wrażenie na +, aaa i jak cos ktos bedzie wiedzial,badz mial linki czy zrodla do 1,2 [...]

OK - POPRAWKA!! - Wciáz mozesz wpisac nazwe miasta, tan gdzie jest Town/City w dolnej czésci formularza. Jedyne co to rubruka nie ma zóltego a jedynie na biale tlo. Wlasnie sam zarejstrowalem sié w Grecji, zajelo to chyba z 60 sek. Witam, za pierwszym razem gdy sié rejstujesz, musisz podac adres pod którym jest [...]

moim zdaniem to i tak nic nie da...niektórym nie idzie przemówić...niestety Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Melanżowcy z sfd-wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zmieniony przez - Quart w dniu 2003-07-23 [...]

http://realwingtsun.pl/ -> Filmy -> Wywiad z Sifu Istvanem Kun -> Wywiad cz V

Fanatyk-edytuj posty.To taka kratka z żółtym ołówkiem. Poza tym temat jest o WT/WC.Chcesz to znajdź temat o JKD i tam sobie popisz z niejakim Michałem Cz.Myślę,że dogadacie się.

elo dzwoniłem i teraz są o 17 pon śr pt a dodatkowo sala jest otwarta w tych samych godzinach we wt i cz i można po sparować lub w worek pobić, ja idę tam z takim ziomkiem na środę to jak chcecie to wbijajcie;) a na ogrodową też się muszę zorientować bo jednak MT to jest sport który kocham i chcę trenować;)

Ale nie musi Papaj ma 5x więcej mięśnia niż przeciętny człek, więc nie porównuj się z nim ;) hhmmm z tego co pamiętam z biologi to każdy człowiek ma tą sama ilość mieśni http://www.bryk.pl/teksty/liceum/biologia/cz%C5%82owiek/10733-uk%C5%82ad_mi%C4%99%C5%9Bniowy_cz%C5%82owieka.html co innego kwestia ich rozmiaru :)

Przez ostatnie 10 dni startowałem w konkursie "perfekcyjne dipsy z 20 kg" relacja w naszym wątku - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU I STREET WORKOUT CZ.3

Spokojnie Panowie...! Widze że wsadziłem kij w mrowisko...:p Sparing z MMA - ciekawa propozycja :) chętnie spróbuje - z czystej ciekawości... ;p ;) Marcinie_VB - dzięki za modlitwe - na pewno się przyda ;p ;) Przyznaje że może trochę mnie z tymi ośmioma osobami poniosło, ale co do możliwości walki z wieloma agresorami... 1. Bardzo dużo zależy z [...]

Ostateczny plan ćwiczeń (chyba...) Trening A: 1.MC 12-10-8 (plecy, nogi) 2.Wykroki ze sztangą 12-10-8 2.Wiosło hantlem 12-10-8 (plecy) 3.Wyciskanie sztangi skosie 12-10-8 (klatka) 4.Wyciskanie sztangi z klatki 12-10 (barki) 5.Pompki tyłem 14-max (triceps) 7.Uginanie rąk ze sztangą - gryf łamany 12-10 (biceps) 8.Brzuch 4 x 25 skosne i [...]

lista startowa na 6 maja: 1 Nxga -------------dostarczył kartę zgłoszenia 2 Gucias -------- dostarczył kartę zgłoszenia (G.Ł.) 3 Mietek J. ------------ niezdecydowany 4 Krzysztof K. 5 Michał K. 6 Michał Cz. 7 Sylwek G. 8 Jurand G. ------------dostarczył kartę zgłoszenia 9 Krzysztof K. (1985) -----------dostarczył kartę zgłoszenia 10 Jan [...]

Człowieku ja mam to samo. Koszmar jakiś. Ile ja tych przeróżnych tabletek wyssam i zeżre a tu nic. Zamiast tego wywala wątroba a zgaga jak była tak jest. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Pół dnia siedziałem nad nowym planem, przeczytałem cały internet i waham się pomiędzy dwoma treningami, pomóżcie mi wybrać: Split 4x w tygodniu (Priorytet klata) PON klatka (góra) barki (przód i bok) - wyciskanie skos sztangą 4s 10-8pow - wyciskanie skos (mniejszy skos niż w 1ćw) hantlami z supinacją 12-8pow + rozpiętki skos 15-12pow 3s - [...]

[...] trzech ostatnich kostek, podobnie jak bokserzy ze starej ery boksu bez rękawic (albo tych którym zależało, żeby w razie sytuacji bez rękawic umieć poprawnie przywalić), czy adepci wing chun. Uderzanie dwiema pierwszymi być może wzięło się z "ewolucjo" boksu - gdy wprowadzono rękawice i bandaże to już każdemu wisi jak trafia. No i [...]

Olimp team w trakcie dyskusji w przerwach cz 1

Olimp team w trakcie dyskusji w przerwach cz 2

Olimp team w trakcie dyskusji w przerwach cz 3

Wiesz co,w sumie do obu(ale nie w tej chwili).Osobiście wolę ten na Kilińskiego,tam zaczynałam 5 lat temu i znam się ze "starą ekipą",tzn.z tą,która jest tam od początku,a instruktorzy (fitness) bardzo szybko się tam zmieniają.Do kupca chodzę tylko ze względu na zajęcia Agi Cz.,bo ona nie prowadzi już zajęć na Kilińskiego,a szkoda:( Pzdr

i kolejna część katowania pleców :) Słodki i Olej http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/slodkiewicz-olejniczak/video,2,trening-plecow-cz-2.html